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après lecture des résultats officels, mon temps est de: 2h10mn59s

ben voilà, mon premier trail, et première distance de ce type en course

300 participants, une très bonne ambiance, excellente organisation.

C'est donc une grande première pour moi, j'ai déjà couru à l'entraînement cette distance, mais essentiellement en plat, mon entraînement a surtout consisté en des sorties à la montagne de 10 à 12 kms avec des grosses côtes et des descentes pour apprendre à maitriser les foulées et la vitesse. Je suis venu pour faire 2h15 (je précise que j'ai 55 ans, que je cours depuis un an...)

8h30, départ. Je me suis mis dans les premiers pour partir dans de bonnes conditions.  Tout se passe bien, je franchis le goulet avant la traversée de la nationale sans difficulté. Après nous courons dans un environnement superbe. Puis ça commence à grimper, le rythme est bon. La grosse difficulté sera dans la portion de Monthion où la côte est vraiment raide. Que c'est dur...le moral en prend un sacré coup. Heureusement je gère bien la descente et je rattrape le temps perdu. J'ai un gros coup de barre au moral au 14è km mais il n'est pas question de craquer. Les yeux rivés au sol, je continue et le moral revient petit à petit. Dernière descente avant le dernier km, un faux pas qui réveille une vieile douleur à la cuisse. Je termine en boitillant mais je suis dans le temps prévu.

J'avais peur d'être aujourd'hui (lundi) dans un état épouvantable, et finalement à partune petite douleur dans ma cuisse tout va bien.

Modification: 

Prochaine course: le tour du lac d'Aiguebelette le Petit Savoyard (Cruet) 28 kms, 1600 m. D+, 24 mai

A +

Alain