Pour mon premier marathon, les conditions météos n'etaient pas au RDV.

Je me sens bien, je me cale juste derrière le drapeau 3h30. tout ce passe pour le mieux , les 21 premiers kilomètres 1h44 .

Puis soudain au 28ème le moteur s'enraye, d'aprés les connaisseurs, je viens de me prendre le fameux mûr en pleine poire. Plus rien impossible de marcher :Massage des cuisses puis alternace de marche / massage et on reprend la course tout doucement  6-7 km/h en ce disant que je n'ai pas suivi un plan d'entrainement pendant 3 mois pour rien . Et oui on se motive comme on peut!!! Soudain un collègue qui faisait le 10km me double , on discute histoire de penser a autre chose, l'allure revient au fur et a mesure. Tout en discutant, il m'emmene jusqu'a la ligne d'arrivée . le dernier kilometre etait magique avec les encouragements des courageux spectateurs , je vois mon allure augmentée de manière considérable pour passer la ligne d'arrivée à 15km/h. Comme quoi tout ce joue dans la tète, avec une bonne préparation quand même!!!

Ce qui faut retenir :

Respecter l'allure que l'on s'est imposé même si l'on se sent bien. 42 kms s'est tres long!!!!