Galerie photo Cross Open du lac d'Atuech visible sur le site FLICKR en suivant ce lien : 

https://www.flickr.com/photos/62497163@N08/sets/72157649945589828/

13eme édition du cross organisé par l'ACNA (Athlétisme Course et Nature Anduze) sur le site du lac d'Atuech près de Massillagues-Atuech, c'était l'occasion de participer pour la première fois à un cross, de plus de courte distance (4,2 km pour le cross hommes), ce dimanche matin de janiver, autant dire que l'atmosphère est froide, près de -4°C au thermomètre et un paysage blanc recouvert de givre sur le site du lac d'Atuech, il faudra faire un bon échauffement...

Arrivé 1 heure environ avant le départ de la course, direction l'inscription (gratuite) puis échauffement en reprenant l'itinéraire de la course, qui se déroule en 3 boucles à réaliser, 2 fois un tour de 1 km autour sur lac et une grande boucle de 2,2 km

10 heures, il est temps de se placer sur la ligne de départ mais un problème technique retarde le départ, finalement le signal est lancé vers 10 heures 10, départ pas rapide pour ma part, je me retrouve assez rapidement distancé et pas très à l'aise sur un parcours quelque peu difficile, d'autant plus que certains passages ne peuvent permettre de doubler les concurrents qui me précèdent , un premier kilo en 4'11" pour cette 1er boucle autour du lac, j'arrive à remonter peu à peu les coureurs qui me précèdent, mais j'ai un peu de mal à accélérer sur ce parcours cahotique (4'05" pour le 2eme kilo) avant d'attaquer la 3eme et dernière boucle un peu plus longue avec une partie "roulante" 

J'essaye de me replacer au classement et de regnager des places, j'arrive à la hauteur d'Olivier , puis dans la dernière partie de course, je mets le maximum pour "sauver les meubles", dernière montée dans un monotrace puis arrivée sur la plaine du lac, un chrono de 17'50" et une 36eme place au classement sur 100, un temps moyen mais je n'étais pas vraiment pas à l'aise sur ce genre de terrain, malgré tout content d'avoir participé pour la première fois à cette course et pour mon premier cross...

Parcours de ma course sur Garmin Connect : 

http://connect.garmin.com/activity/676369040