Récit de la course : La Ronde des Matous - 10.5 km 2014, par Marielle13

L'auteur : Marielle13

La course : La Ronde des Matous - 10.5 km

Date : 5/7/2014

Lieu : Lambesc (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 913 vues

Distance : 10.5km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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lambesc ou la lambineuse escargolette ;-)

Nous voilà à Lambesc hier soir ... qelques 356 coureurs répartis sur 2 courses une de 7 et une de 10km500... la température affiche bien 28° à l' ombre et j' ai du perdre 1l d' eau rien que pendant le trajet en voiture...

Le moral est bon, je vais retirer mon dossard (386) et jette un coup d' oeil sur le tracé ... bon ça m' avance moyennement car je ne connais pas le coin ... toutefois j' ai une vague idée de là ou je devrai tourner et dans quel sens (j' ai cru comprendre que pour certains ça aurait été judicieux de regarder... )...

Je m' echauffe un peu et je discute avec des gens que je reconnais le plus souvent au t-shirt et je me rend compte que globalement ceux de mon niveau font le 7... je sens que quand les 2 courses vont se separer je vais me sentir un peu seule... snif ;-) 

Il y a juste cette douleur à la hanche qui m' embête un peu mais d' habitude ça passe quand je suis echauffée... allez de toutes manieres je ne peux plus reculer le départ est lancé et il n' y a plus qu' à...

les 2 premiers km se passent bien il y a du monde devant et derriere, je fais du 6' au kilo sans m' essouffler. Nous longeons des maisons où une famille fort sympathique avait dévié son arrosage vers la route pour nous rafraichir merci a eux :-)

Puis les deux courses se séparent et là d' un coup... quasiment plus personne derriere moi... pourtant je suis à 18' au 3km donc pas si lente que ça... (apres ma montre est ce qu' elle est à l ancienne avec des aiguilles donc approximative)

la route est assez ombragée et on évolue dans une jolie campagne au milieu des champs. c' est agréable.

Ah? on repasse devant la famille sous l' arrosage ? c' est bien :-p :-)

à ce moment de la course je ne suis pas seule, un coureur sympathique discute avec moi ( c' est plutôt lui qui parle avec la chaleur j ai le souffle qui s' épuise...) . ça fait du bien au moral qui commence à baisser car ma douleur à la hanche ne s' estompe pas cette fois et monte en puissance. aux ravitos je sens qu' il ne faut pas que je traine et que quand ça va se refroidir ça ne va pas être top...

J' ai laissé tomber mes coups d' oeil à ma montre là ça ne sert plus à rien. on croise des gens en sens inverse notament un monsieur assez énervé qui disait aux gens du ravito que ça fesait 3 fois qu' il passait devant eux (il a du faire partie de ceux qui se sont paumés au milieu) et d' autres qui ont finni le 7 et qui en redemandent .

Les 3 derniers km 500 sont en pleins cagnard et heureusement qu' il y a des épongeages réguliers ça fait baisser la température :-)

Autour du 9è km quelques voitures circulent (aie je dois bien être dernière... non au loin une silhoutette...)

Je ne résiste pas à l' envie de pousser la chansonette autour du 10èkm ( en mode "même pas fatiguée même pas mal") car comme c' était en descente j' ai récuperé du souffle :-) ça fait sourire les bénévoles qui doivent sérieusement avoir envie que ça s' arrête (plus d' 1h debout en plein soleil ça doit être long quand on est pas à un ravito...)

Puis enfin c' est l' arrivée dans Lambesc :-) et là au micro j' entends mon n° de dossard et mon nom... comme je suis sure de ne pas faire de podium (si si il y a des signes qui ne trompent pas genre is commencent à ranger les barrieres ;-)) je sais que je suis quasiment dernière (j' entend quelqu un derriere moi) mais c' est pas grave je suis comme toujours tres contente d' y être arrivée . 1h11'40'' 192/196 j' ai l' impression que le niveau du 10 était plus élevé que d' habitude car le dernier à fait 8km/h de moyenne alors qu' à puyricard les derniers tournaient à 6-7 km/h...

Avec mes 8,71 km/h je suis tout de même fiere et prevoie une scéance chez l' ostéo lundi car ouille ouille ouille tout de même (aujourd hui avec du voltarène ça va mais il faut remédier au problème)

Et cette question qui s'impose ... comment ce fait il en CAP qu' on remette ça la fois suivante alors qu on à souffert? une forme de masochisme ? non... plutôt le plaisir de courir dans de jolis coins l' ambiance toujours excellente  et la fietré d' y etre arrivée je dirais

 

à la prochaine course :-)

3 commentaires

Commentaire de Greg13 posté le 07-07-2014 à 22:46:40

Bravo Marielle pour ton récit fort sympathique et ta belle course.
Elle est sympa la campagne aixoise!
A ce propos, je recommande notamment la très belle course de Puyloubier en Septembre.

Et ce rendez-vous chez l'ostéo?!

Sportivement,

Commentaire de Marielle13 posté le 08-07-2014 à 10:22:24

Merci Greg
L ostéopathe m a bien remise en place :-) en fait ce sont les restes d une entorse mal soignée il y a 2 ans qui se repercute au niveau de la hanche... Enfin c est réparé pour cette fois mais je risque de devoir le garder sous la main pendant un petit moment
Pour puyloubier c est vrai qu elle a l air sympa il faut que je voie avec la date ( journée des assoc a aix et je fait partie d une assoc qui aura un stand... Faut que je négocie les horaires :-))
A bientôt peut être sur une course
Sportivement

Commentaire de TomTheMachine posté le 11-07-2014 à 22:00:28

Bravo pour ta course.
Je pensais bien t'avoir vue juste avant le départ, mais je n'en étais pas sûr.
@ une prochaine fois.

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