le tpcj'en avais entendu parler , maintenant je connais pour y a voir participer et fini .

1ere etape doudeville 16.5km
ont se retrouve a 5 elements du club a participer a cette epreuve hors du commun .
et surtout ont decide de partir ensemble et de finir ensemble la route et encore loin
malgres des fourmies dans les jambes je deside de rester sage et d'ecouter les collegues .
resultat 1h17'24

2eme etape st valery en caux 21km
même strategie de course que la veille au soir .partir et finir ensemble .
un superbe parcours avec 2 boucles a parcourir et une meteo pes tres genial.
toujours les fourmies dans les jambes malgres l'insistance des collegues je me permet de

partir a 4km de la fin voir un peut les sensations .
resultats 1h40'58

3eme etape le trait 10km
je suis bien apres les 2 premieres courses , je deside donc de faire la course seul .
bien sur toute la partie du parcours je resent un peut de dificultee apres le 8eme
resultat 41'15

4eme etape clm auzebosc 8.4km
un peut de stress ce matin , premier clm de ma courte carriere .
je chauffe pendant 30bonne minutes .et prend un depart surement un peut rapide .
apres le 1er kilo je j'ai deja repris le gars qui parter devant moi 30' plus tot .
apres le 4eme je reviens sur le second parti 1'' avant moi ;je gere au maximun car la fin

de course et special parait'il .
la fin de course arrive vite apres une longue montee qui fait mal au jambes .
un peut dessus de moi apres cette course ou je me suis retrouver seul pendant 8.4km
resultat 35'20

5eme etape caudebec en caux 13.8km
apres une tres longue journee d'attente .le depart et donner un superbe parcourt en bord de

seine .une boucle a faire 2 fois .
apres lepreuve du matin je me retrouve a 3 secondes de mon collegue de club qui et aussi

collegue de travail .
nous faissons course ensemble et sur les 500 dernier metres je me permet d'acceler pour

essayer de reprendre les 3 petites secondes , mais en vain il ne laisse pas partir .
resultat 59'53

5eme et derniere etape le final a yvetot 21km
apres de long massage pour effacer les douleurs le depart et donner .
une longue descente et une belle ballade dans la capagne normande .
je prend un peut d'avance sur mon collegue qui ne veut pas venir avec moi .
mais comme je le connais par coeur je sais qu'il est capable de rentrer a tout moment .
ont nous a parler d'un final tres fort en % , je reste prudent j'aperçoit rictchy

rencontrer sur ce tpc la veille et un habitue du forum normandiecourseapied.com.
je fait la montee a une allure tout en me dissant que si j'arrete je suis mort et je ne

repart pas !!
un stop juste au ravito juste en haut et je repart avec toujours richy en point de mire .
je fais l'effort et je rentre sur lui .
un peut devant nous il y a bruno lui aussi habitue du forum , nous le rejoignons et

finissons la fin de course ensemble , toujours en jettant un oeil derriere geter mon

collegue mais toujours rien .nous rentrons sur yvetot la drenieres montee et la ligne

d'arrivee .
qui lu cru finir ce tpc ensemble main dans la main alors que 72h avant ont ne connaisais

pas , un gros moment aussi dans ce tpc qui resteras un bon moment dans ma memoire .
et surtout une grande fierte davoir fini devant mon collegue et ami de club qui viens me

rejoindre et me feliciter .

volia je pense avoir etais complet sur ce cr

resultat 1h36'59
et temp final 6h51'49 et 83eme au general