Récit de la course : La Cartusienne - 15 km 2012, par jjehl
L'auteur : jjehl
La course : La Cartusienne - 15 km
Date : 17/6/2012
Lieu : Ste Croix En Jarez (Loire)
Affichage : 1170 vues
Distance : 15km
Objectif : Faire un temps
Partager : Tweet
Trail 15 km
La course est sur des chemins mais c'est globalement assez roulant. Les chemins sont larges donc aucun problème pour doubler, ni pour se faire doubler d'ailleurs...
Je suis parti à fond, la première partie est en montée (sur 5 km environ) et ensuite valonné mais plutôt en descente. J'ai du ralentir entre le 5ième et le 10ième, pas assez de jus. Je fini au taquet, je double 4 coureurs qui marchent dans les dernières montées, curieusement je n'ai pas trop de difficultés à courir dans les montées... Par contre, sur les faux plats descendants c'est dur de suivre le rythme, je dois pas avoir la technique pour dépasser les 16 km/h !
Je fini avec les jambes lourdes mais je sprint tout de même pour terminer 1 seconde derrière le coureurs qui venait de me doubler. Le speaker m'intérroge à l'arrivée et je lache quelques mots qui n'ont pas beaucoup de sens : "Dur , courir ... beaucoup montée... pas réussi à rattraper le coureur devant moi... bien essayé... boire maintenant..."
2 commentaires
Commentaire de Arclusaz posté le 21-06-2012 à 14:51:34
8 ans !!! 8 ans qu'on attendait un nouveau CR de ta part......
Bravo pour cette course.
Si tu cherches un coach, je suis là : oh, pas pour t'apprendre à courir, c'est inutile. Mais pour t'apprendre à parler (bon en même temps, j'ai jamais essayé de parler après avoir couru à cette vitesse puisque.... je n'ai jamais couru à cette vitesse !).
Commentaire de Mathias posté le 18-09-2012 à 19:33:42
Tiens je ne l'avais pas vu passer celui-là ;-)
C'est bien petit scarabée, l'entrainement paie !
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.