Pour info ceci n'est qu'une expérience perso :
Je me suis déclenché une tendinite du TFL gauche vers le 15 octobre 2007.
Après le passage osthéo et modification du régime plus du repos, ça ne passait pas vraiment.
Finalement le 30 octobre je vais voir mon médecin du sport qui m'encourage à ne pas arrêter à l'entrainement voir à travailler d'avantage ke fractionné :s et à faire réviser mes semelles ortho.
Je n'arrive pas à avoir de rendez vous rapidement avec mon ortho avant le 13 novembre.
Elle regarde mes semelles et s'excuse, elle a oublié de faire un renfort et la semelle a laché. Je récupère mes semelles la semaine d'après.
Le 24/25 novembre après un ou deux footing (où bizarrement je n'ai plus mal) je fais un 24h. Le seul endroit où je n'est pas souffert c'était des tenseurs (pour le reste j'ai sévèrement déguster
)
En 2006 idem tendinite du TFL mais droit cette fois ci. Un autre médecin du sport qui me recommande du repos et du vélo ainsi que 10 séances de kiné mais ayant déjà des semelles il ne semble pas important de revoir ces dernières.
Pour des soins des pieds je vais voir ma podo (celle qui avait fait mes semelles en 2006). Elle me demande à voir mes semelles et me les à reprises quelques semaines plus tard pour remettre de la matière.
Cette semaine je discutais avec une amie traileuse et coureuse d'ultra (Ema) qui me confiait que les "séquelles" du 24h se font bien moins sentir sur trail que sur route. Je partage son avis car sur trail les appuies ne sont jamais répétitifs.
Bizarrement mes deux tendinites du TFL se sont déclenchées sur des courses bitumes
f4dgt je ne suis pas toubib mais encore une fois je te recommande d'être prudent. Avis perso ça ne semble pas très raisonnable