[WTF- chambery ]

fractionnez mas barral demain soir plutôt tard ???

slt les filles , dsl fini trp tard ce soir

pr cette semaine ,
credi j'emmène Mazbert en promenade , deco 17H drummetAZ aera
jedi les monts entre 12 et 14 pr du fractionnEZ + qq exercices Tabata
sadi du long le matin ( mt grele a priori )
dimanche av Pirelli en mode freeride vers XNivolet

++

Ouais dimanche ça pourrait le faire en début d aprem ??

j'ai une propal indécente de didier07 qui serait de passage dans le secteur demain entre 17/17h30
y'a t'il des motives pour lui faire cracher ses poumons ?

Ouais dimanche ça pourrait le faire en début d aprem ??

L'aprem ce sera pas possible pour moi
Uniquement à la fraiche en mode pelage de burnes

j'ai une propal indécente de didier07 qui serait de passage dans le secteur demain entre 17/17h30
y'a t'il des motives pour lui faire cracher ses poumons ?

motivé mais coincé entre un pliage théatral et un vernissage d'expo , c mort

Ouais dimanche ça pourrait le faire en début d aprem ??

L'aprem ce sera pas possible pour moi
Uniquement à la fraiche en mode pelage de burnes

pareil , ala fraiche .. mais compte pas sur moi pour tles réchauffer

yopla , yadlamotiv pr du bloc-kipik
( find'prepa trail des cevennes !! la northfarce au bout du cirque )

deco vers 15h .. :
madi 3h45 X Nivolet
credi 5h wildcat ! ( deco 13h30 )
jedi 3h mt grele depuis aiguebelette le lac
dredi 5h doria peney doria depuis l'bout du monde ( deco 13h )

Keep Daa MootiV

Des intéressés pour un run de 2h en mode cool en fin de journée. Récup après un urban trail de Nîmes qui nous a brulé les jambes (hein manak?)

Pas dispo ce soir, ce matin montée maison Revard par la crémaillère. Je remonte au Revard mercredi matin, départ vers 10h de chez moi pour ceux ...

Pas dispo ce soir, ce matin montée maison Revard par la crémaillère. Je remonte au Revard mercredi matin, départ vers 10h de chez moi pour ceux ...

Toujours à bloc, bravo
Pendant ce temps je nage, seule activité que ma pubalgie m'autorise (et encore..). Ah si hier VTT avec mon fils (que j'ai tracté en partie), bilan ça tire sévère l'adducteur

Récup après un urban trail de Nîmes qui nous a brulé les jambes (hein manak?)

bravo pr ton top 20 V1 c cool la north farce en pleine progression !!

jsuis en mode chantier toute la semaine , dispo tlj entre 5h30 et 07h45
ahah dernieère ligge droite avant le "petit"trail des cevennes de 101K ..

++

Bonjour à tous,

j'avais fait cette petite sortie en off il y a deux ans, qui m'avait bien plu, que les locaux doivent bien connaitre (garagar!)

J'ai du coup deux questions :

1) à partir de quand ca devient praticable sans neige ni nevez ?
2) Y a t il une variante histoire d'éviter les échelles à la descente de la croix du Nivolet ?

Merci bien !

Photo en PJ !

Joli! Et en plus ça se boucle a vélo!

2) Y a t il une variante histoire d'éviter les échelles à la descente de la croix du Nivolet

Tu as le col de la Doria, mais ça fait une grande boucle. Sinon y'a la cheminée (face ouest), par contre de mémoire c'est encore plus gazeux que les échelles.

Au cas où demain je propose façon kikoureurs lyonnais un off vampire à la Motte-Servolex don du sang de 16h à 20h j'irai la dernière heure

Une petite incursion amicale sur votre fil pour vous confirmer l'organisation du Trail des 3 couvents à saint laurent du pont le 30 avril
Infos sur 3 les parcours communiquées ce jour dans le fil : trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 38 )
Un grand merci à elnumaa[X] pour avoir ouvert ce fil de discussion sur kikourou
et un autre à Corne de chamois pour nous avoir renseignés sur les prestataires de chronométrage
En espérant vous voir nombreux en voisins au départ
Bon week-end

Il ne fait aucun doute que cette course sera un bel événement compte tenu du terrain de jeu sur place sauf que la problématique de la date est que nous sommes au moins 4 du off de mariage le 30
Du coup j espère que cette course reviendra en 2018 car la on sera présent

Course 12km le matin, mariage l'après-midi ça peut être jouable en trainant pas trop
Nous souhaitons évidemment que cette course perdure, donc dommage pour cette année et rendez-vous est pris pour 2017. En attendant vous devriez être dignement représentés puisque elnumaa[X] nous a gentiment proposé son aide en ouvreur du 44Km. Sympa.

Petite question : vous avez des nouvelles sur le trail de l'épine ? Je me tâte à y aller en dernière sortie longue avant le Montagn'hard... Mais le site web il a pas l'air très à jour.

On y sera et bouk paye ses diots frites

Je passerai peut être la faire alors. Au fait la Corne, tu ne t'es toujours pas inscrit à l'EB 47.

Je m'inscris le 18 ou 19 avril

sinon namtar on a retrouvé ton tee shirt

Ha Cool !!! Qui c'est qui l'avait ?

un type qui perd bcp de choses mais qui de temps en temps les retrouvent

Dernière minute....
Boucle Aiguebelette, Mont Grèle, Col St Michel, demain matin, à la fraîche. Départ 6:50.

Si t'es motivé, passe moi un MP, ça serait con de se rater

Hello.

Comment ne pas penser au Bouk en lisant cette annonce sur Yahoo ?
https://fr.yahoo.com/m6info/la-grand-mere-de-cet-internaute-est-le-sosie-de-scarlett-johansson-131458652.html

Scarlett Johansson sosie.jpg (102.88 Kio) Consulté 1087 fois

le bouk dit la feignass de la motte...

BON RIEN A VOIR MAIS POUR UNE FOIS DEMAIN SOIT SAMEDI MATIN JE N AI PAS LES RATS A GARDER
DU COUP JE VAIS ME FAIRE UN MERY MALPASSANT VOIR + SI AFFINITES
SI Y A DES MOTIVES ON PEUT SE DIRE RDV MERY VERS 9 H
FAITES SIGNES

c effectivement à s'y méprendre !!!

Dernière minute.... Boucle Aiguebelette, Mont Grèle, Col St Michel, demain matin, à la fraîche. Départ 6:50.

Bon, ben c'était chouettos

Bon demain soir a 18 h les chambeseches reprennent au départ de mery pour le malpassant ou le sire au choix
Bières a prévoir pour le débriefing d arrivée
Normalement j y serai
Banque de France !!!

Super belle photo courotaf
Tu sais qu'albacor te voit partout ??? A la SSEX, au mariage du Faizan...

Pour ce mercredi je sais pas ce que dit la météo mais je dit pourquoi pas ça fait un bail que j'ai pas montez ce malpassant (un soir de décembre 2014 ou 2015 avec numax et mazbert) donc pourquoi pas par contre ça sent la fessée j'ai pas fait de sport depuis pfffff

Feignasse de bouk

Dimanche matin, la Chambottine

Dimanche matin, la Chambottine

oui !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

au plaisir de faire votre connaissance ou de vous revoir.

On va se prendre la pluie sur la gueule, ça va être génial !

On va se prendre la pluie sur la gueule, ça va être génial !

Comme d'hab' un temps de breton quand y'a le namtar

On va se prendre la pluie sur la gueule, ça va être génial !

Je suis résigné. Partout où passe la team North F@rce, c'est la cata J'ai oublié ce que c'était que courir par beau temps.

C pas vrai. Dimanche tu as ouvert le Trail des 3 Couvents dans la neige mais sous le soleil de Chartreuse

Et j'ai oublié : un immense merci à toi et à Manu

Bonjour à tous,

Pour ceux que ça tente on organise une reconnaissance du parcours du trail de l'épine Jeudi soir. On devrait reconnaitre les 2 derniers tiers du parcours.
Le rendez-vous est fixé à 18h30 devant le Rond Point du Château Reinach à La Motte Servolex.
A priori on part pour environ 2h30/3h00 de trail à allure peinard pour 18km et 800M de D+.

Pour plus d'information sur le trail de l'épine vous pouvez aller voir sur le site - http://runtrail.eachambery.com

A bientôt

Romain