Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

Bonjour à tous,

Qui a déjà suivi ce plan sur 26 semaines avec un objectif sub 3H au Marathon?
Quel est votre ressenti?
Vous borniez combien par semaine?

Merci

Qui a déjà suivi ce plan sur 26 semaines

Quel plan ?

Un plan de 26 semaines ?
Jamais vu

cycle de 4 semaines + semaine de EF avec un Pic KM et répétés 5 fois

JACK DANIELS