6km, quelles seances efficaces?

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar neofoxy » sa fiche K
» 18 Juil 2016, 14:23

Je reviens avec des nouvelles. je suis toujours vivant ;).
Il s'agit en fait d'une lésion musculaire intercostale qui se manifeste quand je respire fort (plus qu'au repos) pendant les premières minutes de course. Soit je fais avec le temps que ça passe (peut-être long), soit je coupe toute activité en attendant que ça passe et reprend après. Bref c'est chiant mais pas grave ;) Ça a tendance à ce réduire en ce moment.

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