[WTF- chambery ]

Annulation de la sortie de cette aprem dsl pour ceux qui avait prévu !!!!

demain soir sinon !!!

Non dsl trop proche de dimanche !!!

Pour ceux que ça intéresse demain. Aprèm au départ de chez moi , une sortie au programme avec l hermine , une croix des coche /St baldolph/croix des coches / retour Chambéry !!!
20kil 950d+

Et si tente quelqu'un sortie vélo cette aprem avec Manak !!!
15h30 devant chez moi !!! (Banque de France )

OK POUR DEMAIN
MAIS VOUS ALLEZ DEVOIR M ATTENDRE

pffffffffff la reprise.....
j'en ai ch... ce midi pour faire 12km avec minimum de d+ et le Faizan envoie le vélo + 20km le lendemain avec 1k d+

C'est beau d'être jeune.

Oui mais dimanche g étais moins performant !!!

Par contre on part tôt demain 15h30 ? C est bon pour toî?

15 h 30 c est un peu tard ???
Non ???

Oui c un peut tard lol,
C pour que tout le monde puisse venir !!!

Qui tout le monde car 15 h 30 moi je ne pense pas pouvoir

Nous le truc c que ce soir on est inviter du coup je peut que l aprem !!!

ok du coup j'irais au lac avec la chenille !!!

T FOU !!!

Le chasse neige énerver après sa défaite fasse au Bouk !!!

Non pas enervé, après moi-même un peu seulement.

J'ai fais une descente de merde, là ou le bouk en fait une monstrueuse, il me met 9 minutes en 9kms l'animal !!!

Mais la satisfaction de lui avoir fais comprendre qu'en montée, il ne me lachera plus si facilement !!

N'oublions pas non plus que tu avais un petit pépin physique...
Enfin on s'en fout.
Remember le Chasse-Neige 2014 kan même !!!

L hermine en grande forme !!!
Le dr butnik à trouve un nouveau client !!!

Faut dire , il a un bon coach !!!

Le faizan entraîneur de lévriers

Le coach devra kan même lui enseignez quelques conseils saucissonesques !!!
L'hermine est encore un peu débutant

Rappel du déroulement de la montée des mollasses - sortie de la saint-evrard le 14/08/2015

Une montée costaude, le bouk démarre timidement, en effet :
- la faizan est intouchable
- la corne est prenable mais seulement si jour sans
- le niveau de l'hermine est inconnu

Prenant la corde et laissant parler le faizan et la corne, il attend la vision de l'unique lacet de la montée.
L'hermine souffre au fur et à mesure, on le sent.
Et on entend surtout ses deux bidons de 0.5L pour une petite sortie.
Gardant un rythme homogène, le bouk se retrouve à menez le train, fatalement la corne et le faizan s'accroche, créant ainsi un premier gap avec l'hermine.
Et à l'entame du lacet, la corne lance une accélération façon claudio chiappucci.
Après 3 dixièmes d'hésitation, le bouk (un peu désarçonné et se sentant tout de même moins armez) réplique et accroche ce wagon.
Le Faizan reste avec son lévrier.
La corne maintient l'effort en sortie de virage et finalement creuse petit à petit sur le bouk.
Soudain le FaiZan remonte tout ce petit monde, facile, et avec ses grandes enjambées de faizan.
Le bouk constate l'étendue des dégats derrière : c'est bon, l'hermine, écoeuré, marche.
C'est gâteau c'est gagnez

Quel joli résumé !!! Et la suite alors ?
Moi une chose à dire l hermine a tenu ensuite un bon rythme , nettement supérieur à un bouk lors d un entraînement , même si maintenant il se dépêche un peu , et oui la coccinelle l attend !!!

pas facile la vie d'un bouk moi je dis !!!
les tickets de sortie sont de + en + cher !!!

L hermine à en effet bien suivi
Ça change du biuk

Des motives pour une sortie footing nature demain ???

salut les filles , bon de retour parmis vous après qq semaines d'égarement du coté d'aiguebelette , après aussi un putain de DNS a la TDS et une superbe participation mode secouriste à l'échappée belle ( qui a dit zombie land ? ) , bah on reprend nos habitudes ! donc des sorties fin d'aprem dans le secteur cby avec pour objectif de tout défoncer aux aiguilles rouges dans 26 jours

donc , ce soir mont peney depuis st alban leysse , dep 16h30 du bout du monde , avis !

DEMAIN ON SE FAIT LE CHAMECHAUDE AVEC BOUK ET MANAK
DEPART 17 H 15 COGNIN

alors bien votre ascension xpress chamechaudienne ?!!

prochaines sorties :
cet aprem vers 16h direction le revard / le sire
vendredi am Outheran depuis je sais pas trop encore
samedi matin tot, pendant que certains vertocoleront en relais du coté de Lans ,
j'proposerai bien une dent du chat depuis le bourget ( sortie av Lacorne revival !! )

KDM

Ce soir je ne peut pas
Vendredi soir mais plutôt tard, je serai à la piste
Samedi je ne peut pas
Par contre dimanche, je me ferais bien St Alban, la doriaz, la croix, le sire, st alban : Manak semblait motivé

jouable pour dimanche aussi , plutot matin croissant ou aprem binouz ?!!

on voit en fonction des gens
mais je dirais heure de la sieste : 13/17 ou tôt le matin 6/9

Plutôt le matin 6/9
Après comme ça le dimanche reste à nous !

Bon anni la Corne

T'as choisi quoi comme menu : diots / patate /crapounette ??

Au plaisir

POUR FETER LES 47 ANS DE LA CORNE
Demain c'est reco de la Nivolet Classic, départ 9h à la salle des fêtes de Saint-Alban-Leysse !
Viendez

Je ne le voyais pas si jeune....

Au vu des échanges, un peu sur les nerfs, je luis donnais 10 de plus.

Je vous fume en v1
Demain 9 h au gymnase salle des fêtes (en face du collège) a l entrée de St. Alban

Je serai bien venue mais après 15 jours de bière et saloperie je voulais pas vous ralentir !!!
Je vais plutôt reprendre seul !!!

yop , bon pour 1fois j'étais a l'heure 9h mais vu personne ! soit vous etiez a la bourre soit deja parti ?! du coup suis monté en solo depuis st jean d'arvey cascade doria - X du nivolet par la pente raide - col doria pi retour . 2h en rythme , vraiment magnifique sans 1g de bitume !

a voir cette semaine , sortie ts les jours fin d'aprem ou tot matin si j'arrive a m'sortir les doigts , tenez ojux o cas !

KDM

Sortie de 2h au départ de mery a 15h20 pour ceux qui veule !!!