Bonjour,
Je vous explique, je suis sur un rythme entre trois et quatre séances par semaine. Seulement la semaine dernière avec mon boulot j'ai fait une scéance de squash et un 10 km en trail le soir ..
D'ou ma question, est-ce pénalisant dans la préparation d'un Trail ou semi marathon ? et vous comment gérer vous les moments ou vôtre emploi du temps se rempli ?