Bonjour à tous,
Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour ce sujet mais je n'ai pas trouver autre endroit ou aborder le sujet alors voilà :
Ca fait un moment que je me lance des petits défi : petites traversées dans les bauges, la chartreuse, pas redescendre avant d'avoir atteint un quota de D+ ... en marchant et courant quand je peux.
Je fais ça comme ça sans réelle structure ni entrainement et la j'aimerai faire ça un peu plus sérieusement avec l'envie pourquoi pas de faire quelques petites courses pour le plaisir et savoir jusqu'ou je peux me pousser.
Mais je ne sais pas faire, je ne sais pas par ou commencer et je ne suis pas bon à l'entrainement j'aime m'amuser comme un gamin et courir en montagne voir des animaux des beaux paysages et avoir des bonnes sensations.
Du coup je ne gère pas du tout mon physique, mon mental, les risques de blessures à me pousser trop sans entrainement ...
Est ce qu'il existe des clubs, des groupes, capable de me donner cette structure que je n'ai pas ?
J'habite sur Grenoble j'ai 25 ans ...
Merci de votre aide,
Simon