j'ai des TSL step-in depuis 2 ans,avec les chaussures
http://www.tsloutdoor.com/fr/product/ch ... 101/nordicles chaussures ne sont pas trés chaudes,rigide,un mixte entre randonnée et ski de fond.(il existe des modèles plus chauds)
les raquettes sont fixées en 5sec.légères,l'axe se trouve au niveau de l'avant du pied,la course se fait naturellement.
je fais une dizaine de course par hiver(en valais,Suisse) ce sont des montées sèches entre 4.5 et 6km,et 550 à 1000m dén.+,avec un max de 200m D-pour 2 d'entre elles)Toujours en nocturne,avec la frontale,et entouré de 50 à 200 skieurs-alpiniste
On a tous des vieilles paires de running ou de randonnée à bricoler,mais percer un trou à plat et droit dans l'axe du pied,c'est pas facile!!