Bonjour,
Je suis en train de me préparer au trail du Ventoux en espérant finir le 46 km (ayant fait au maximum 34 km en trail).
Je me souviens que lors d'une de mes précédentes participations (sur le 26 km) j'avais vu un concurrent qui avait l’œil rivé sur sa fréquence cardiaque (en pleine montée) et qui avait ralenti son rythme afin de ne pas dépasser une certaine limite (sans nécessairement être dans le rouge, enfin j'ai eu cette impression).
J'ai donc eu le sentiment qu'il fallait faire ce genre de course tout en restant à un certain % de sa FCM (un peu comme un marathon).
Je me demande donc s'il y a une règle qui dit qu'il ne faut pas dépasser un certain pourcentage de sa FCM pour pouvoir finir ou bien s'il faut le faire au feeling (car c'est coton dans les montées de tenir sa fréquence cardiaque).
Avez vous des informations à ce sujet ?