Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 2014 - Grenoble
avec 18 kivaoù, 6 récits pour 2014 et 84 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km 2014 - Riouperoux
avec 2 kivaoù, 84 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km 2014 - St Nazaire Les Eymes
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2014 et 84 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais 2014 - Grenoble
avec 3 kivaoù, 84 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
korb a écrit:vu que c'est une descente qui se court bien mieux, plus vite, plus roulant, je dirais que ça ira même plus vite...la vitesse de progression est bien plus lente sur les crêtes du vercors, alors que là, ça va "dérouler"...je dis ça pour avoir fait les deux, mais c'est peut-être une idée que je me fais, vu que je n'ai pas de chronos à comparer...Si quelqu'un veut corriger...
poucet a écrit:poucet a écrit: A part Niko que je connais déjà, qui va t on voir devant cette année ????
Personne ???
C'est tout bon pour toi Niko
Rémy M a écrit:poucet a écrit:poucet a écrit: A part Niko que je connais déjà, qui va t on voir devant cette année ????
Personne ???
C'est tout bon pour toi Niko
Voici une liste des favoris que j'ai repéré sur le 160 :
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Bonne fin de prépa pour ceux qui seront au départ
Rémy M a écrit:poucet a écrit:poucet a écrit: A part Niko que je connais déjà, qui va t on voir devant cette année ????
Personne ???
C'est tout bon pour toi Niko
Voici une liste des favoris que j'ai repéré sur le 160 :
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Bonne fin de prépa pour ceux qui seront au départ
Rémy M a écrit: Voici une liste des favoris que j'ai repéré sur le 160 :
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Rémy M a écrit:[
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Bonne fin de prépa pour ceux qui seront au départ
poucet a écrit:Rémy M a écrit: Voici une liste des favoris que j'ai repéré sur le 160 :
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Good Job !!! Merci Rémy
Bon courage Niko, j'espère que ça va tenir
fred_1_1 a écrit:Rémy M a écrit:[
http://3d-trail.over-blog.com/2014/08/ut4m-les-15-favoris-hommes-liste-etablie-par-rapport-au-site-itra.html
Bonne fin de prépa pour ceux qui seront au départ
J ai vu sur ton blog que suite à la modification de parcours tu pensais mettre 50 minutes de moins.
Je suis assez d'accord avec cela, pour un coureur de milieu de peloton comme moi, j'avais même calculé que le nouveau parcours devrait faire 1H30 de moins.
N.B.: merci pour les conseils du coach Remy dans les newsletters ça m'a fait du bien d'avoir quelques points de repères pour me conforter dans l'idée que ce que je faisait c'était pas n'importe quoi .
loiseau a écrit:OK, j'ai fait une première liste « à la bubulle » (merci bubulle). Pour apparaître dans cette liste, vous devez remplir le "kivaou" avec votre numéro de dossard et je mettrai la liste à jour au plus tard jeudi.
Antoine26 a écrit:Sur quelle(s) partie(s) pensez-vous gagner du temps ? Pas sur le Vercors ?
loiseau a écrit:Pas beaucoup d'orange (filles), pour l'instant...
bubulle a écrit:Ah bin, on a collisionné, tiens...
Niko3006 a écrit:
ch'ti lillois d'vizille a écrit:Niko3006 a écrit:
je crois qu'on va avoir une météo idéale : pas trop chaud, pas de pluie ...
la buse de Noyarey a écrit:A priori ça va etre mieux que l'année derniére , vous aurez accés au resto d'altitude. Mieux pour ceux qui voudront se reposer.
loiseau a écrit:la buse de Noyarey a écrit:A priori ça va etre mieux que l'année derniére , vous aurez accés au resto d'altitude. Mieux pour ceux qui voudront se reposer.
C'est une bonne nouvelle ! Bon, j'espère de ne pas en avoir besoin sur le relais, mais c'est bien pour les solos et les bénévoles... Donc la buse sera à la croix de Chamrousse. Et le ch'ti lillois (histoire de faire un petit coucou) ?
anyah a écrit:...je crois qu'on va avoir une météo idéale : pas trop chaud, pas de pluie ...
Bien raide et très démoralisante quand du bas, on vois du monde bien haut.fred_1_1 a écrit:...la suppression de la montée au pas de la vache : 1000 D+ bien raide.
TomIronTrailRunner a écrit:anyah a écrit:...je crois qu'on va avoir une météo idéale : pas trop chaud, pas de pluie ...
Comme l'année dernière quoi : pas trop chaud le 2ème jour, pas de pluie le 1er ; ok jeBien raide et très démoralisante quand du bas, on vois du monde bien haut.fred_1_1 a écrit:...la suppression de la montée au pas de la vache : 1000 D+ bien raide.
Bon voyage les kikous : amusez vous bien
Antoine26 a écrit:TomIronTrailRunner regarde encore les posts sur les petites distances
fred_1_1 a écrit:J ai vu sur ton blog que suite à la modification de parcours tu pensais mettre 50 minutes de moins.
Je suis assez d'accord avec cela, pour un coureur de milieu de peloton comme moi, j'avais même calculé que le nouveau parcours devrait faire 1H30 de moins.
N.B.: merci pour les conseils du coach Remy dans les newsletters ça m'a fait du bien d'avoir quelques points de repères pour me conforter dans l'idée que ce que je faisait c'était pas n'importe quoi .
Bnco a écrit:Bon, faut que je trouve 2 frontales à mettre dans mon sac pour une course de jour ...
Bnco a écrit:Bnco a écrit:Bon, faut que je trouve 2 frontales à mettre dans mon sac pour une course de jour ...
http://www.decathlon.fr/torche-dynamo-o ... 76538.html ...
fred_1_1 a écrit:Bnco a écrit:Bnco a écrit:Bon, faut que je trouve 2 frontales à mettre dans mon sac pour une course de jour ...
http://www.decathlon.fr/torche-dynamo-o ... 76538.html ...
ça marche pas, le reglement dit :
Deux lampes en bon état de marche avec piles de rechange pour chaque lampe.
Et dans la torche dynamo, tu peux pas mettre de piles de rechange tu risques la disqualification à vie pour toute ton équipe.
boby69 a écrit:fred_1_1 a écrit:Bnco a écrit:Bon, faut que je trouve 2 frontales à mettre dans mon sac pour une course de jour ...
http://www.decathlon.fr/torche-dynamo-o ... 76538.html ...
ça marche pas, le reglement dit :
Deux lampes en bon état de marche avec piles de rechange pour chaque lampe.
Et dans la torche dynamo, tu peux pas mettre de piles de rechange tu risques la disqualification à vie pour toute ton équipe.
cette lampe est valable,la pile,c'est toi-même
fred_1_1 a écrit:Bnco a écrit:Bnco a écrit:Bon, faut que je trouve 2 frontales à mettre dans mon sac pour une course de jour ...
http://www.decathlon.fr/torche-dynamo-o ... 76538.html ...
ça marche pas, le reglement dit :
Deux lampes en bon état de marche avec piles de rechange pour chaque lampe.
Et dans la torche dynamo, tu peux pas mettre de piles de rechange tu risques la disqualification à vie pour toute ton équipe.
bubulle a écrit:Après pas mal d'hésitations, j'ai pris pour la TDS, celle-ci, en secours : http://www.decathlon.fr/lampe-frontale-onnight-100-id_8302304.html. Je l'ai essayée ces jours-ci en VTT, le matin, à 6h (donc pas nuit noire). Bon, c'est pas la Stoots, hein, mais ça éclaire encore décemment (pas assez pour le vélo, mais ça doit vaguement aller pour la CAP) et, surtout, c'est petit et léger, et pas cher.
Conçu pour le sportif recherchant un éclairage pour lire ou pour la veillée du soir. La lampe qu'il vous faut pour lire !
bubulle a écrit:
ça marche pas, le reglement dit :
Deux lampes en bon état de marche avec piles de rechange pour chaque lampe.
Et dans la torche dynamo, tu peux pas mettre de piles de rechange tu risques la disqualification à vie pour toute ton équipe.
Après pas mal d'hésitations, j'ai pris pour la TDS, celle-ci, en secours : http://www.decathlon.fr/lampe-frontale-onnight-100-id_8302304.html. Je l'ai essayée ces jours-ci en VTT, le matin, à 6h (donc pas nuit noire). Bon, c'est pas la Stoots, hein, mais ça éclaire encore décemment (pas assez pour le vélo, mais ça doit vaguement aller pour la CAP) et, surtout, c'est petit et léger, et pas cher.
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 2014 - Grenoble
avec 18 kivaoù, 6 récits pour 2014 et 84 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km 2014 - Riouperoux
avec 2 kivaoù, 84 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km 2014 - St Nazaire Les Eymes
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2014 et 84 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais 2014 - Grenoble
avec 3 kivaoù, 84 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos