Tour du Plateau d'Emparis ce dimanche : qui vient ?

par **Mathias** » sa fiche K » 16 Août 2006, 20:40

Salut tous,

Si vous n'avez pas encore de projet pour ce WE et que vous n'êtes pas trop loin de la région rhône alpes, je vous conseille de venir vous promener dans l'Oisans en venant courir le Tour du Plateau d'Emparis, dans le petit village du Chazelet près de La Grave.

Il y a un 10km et un semi avec dénivelé (800m D+).
Cette petite course (environ 80 participants) est superbe (en face de la Meije...) et l'ambiance très très sympa.

Plus de détails :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2006.html

J'y vais quasi chaque années, un peu de lecture ?
http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... thias.html
http://www.kikourou.net/recits/recit-35 ... thias.html
http://www.kikourou.net/recits/recit-5- ... thias.html
http://www.kikourou.net/recits/recit-32 ... thias.html

Alors, RDV là bas ?

à+
Mathias.

par **le_kéké** » sa fiche K » 16 Août 2006, 20:53

Il aura plus de force pour l'UTMB l'ami Mathias
Tu te souviens que c dans plus très longtemps maintenant :wink:

J'aimerais bien que ton T-shirt Kikourou fasse les 158km

Bonne course

Philippe

par **Mathias** » sa fiche K » 17 Août 2006, 01:20

salut,

Il suffit d'y aller mollo, et ça fait une bonne dernière sortie avant l'UTMB ! ;-)

Alors Philippe, tu viens au Chazelet ce WE ?

à+
Mathias.

par **le_kéké** » sa fiche K » 17 Août 2006, 08:54

Salut,

je serais bien venu mais je serais surement encore en vacance dans le Doubs avec toute la famille.
Mais on sait jamais si je rentre plus tôt mais les chances sont très faibles.

Philippe

par **béné38** » sa fiche K » 17 Août 2006, 11:09

Ben oui mince alors, parce que j'avais zieuté le 10 km mais je n'osais pas me lancer comme ça. Du coup je me suis engagée sur un repas de famille (j'irai en vélo c'est tjs ça de pris) :wink:

A+
Béné

par **Mathias** » sa fiche K » 19 Août 2006, 19:40

salut,

bon ben... changement d'avis, après avoir hésité jusqu'à la dernière minute, je n'irai pas au Chazelet demain matin pour courir le Tour du Plateau d'Emparis.
Du coup, pas de regret de m'être pris aussi tard pour lancer un appel au peuple... et, désolé si jamais il y en a qui me cherchent demain matin :-(

Je suis allé courir jeudi pour la 1ère fois depuis le GR20 en courant, il me semblait que j'avais à peu près récupéré... et ben non ! Je suis revenu de mon footing un peu (trop ?) rapide de 45' avec une douleur lancinante au genou droit :-(

Il m'avait fait mal les 2 derniers jours du GR20, mais sans plus. Je ne m'étais pas inquiété outre mesure. En fait, j'avais une bonne petite tendinite.

Alors, pour mettre le max de chance de mon côté pour l'UTMB (vendredi !!!), je suis RAISONNABLE !

à+
Mathias.

par **béné38** » sa fiche K » 19 Août 2006, 22:43

Je pense effectivement après la lecture de tes derniers récits sur le plateau que ta décision est plus sage. Bonne récup et préparation pour l'UTMB.Tu devrais peut-être essayer la réflexologie, ça marche assez bien pour la récup et la prépa.
A+