Au Cabanon des kikous du 13

Allez ,viens, y a apéro après!

Inscrit !!!

Petite sortie hier où le pied a tenu. Reste à voir ce que ça va donner sur des sentiers un peu plus accidentés...

bonne année les kikou!!! (du 13...!! )

alors, pas trop sucrés ces chocolats???!!!!

j'espere avoir vite l'occasion de vous revoir ici ou là, ou là!

j'en profite pour sonder la communté sudiste pour connaître les eventuels psycho qui se lancent sur la montagn'hard (en particulier la grande boucle...) . je lance l'idée d'un co-voit avec co- loc !!!!!!

rafouille

salut Rafouille,
j"y pense à cette montang'hard, j'y avais d'ailleurs déja pensé l'an dernier, mais le hic c'est que ça tombe dans une période où se trouve bon nombre de courses prestigieuses (Andorra, Cromagnon, Beaufortain, Verdon, Verbier St Bernard.....) et le choix s'avére donc plus que difficile....
j'essaye de m'en tenir à trois quatres gros objectifs max pour l'année, de varier les massifs pour découvrir à chaque fois de nouveaux et de respecter les repos et mon corps......
A suivre donc pour moi .....
La Bizz
Patdours
PS : la version 60, qui fait quand même 6000 d+, serait plus facilement casable dans mon planning et pourrait aller de pair avec covoiturage , coloc......

Inscrit !!!

Petite sortie hier où le pied a tenu. Reste à voir ce que ça va donner sur des sentiers un peu plus accidentés...

yess!

Profil de la Fuvelaine

bonne année les kikou!!! (du 13...!! )

alors, pas trop sucrés ces chocolats???!!!!

j'espere avoir vite l'occasion de vous revoir ici ou là, ou là!

j'en profite pour sonder la communté sudiste pour connaître les eventuels psycho qui se lancent sur la montagn'hard (en particulier la grande boucle...) . je lance l'idée d'un co-voit avec co- loc !!!!!!

rafouille

Perso une course dans les Alpes ou Pyrénées en juillet me tente vraiment, mon défi 2012 en sorte. Mais j'aimerais déjà voir comment va se passer le TSV pour m'engager dans un truc plus chaud...à suivre donc!

Mauvaise nouvelle les amis Kikous , je ne pourrai être des vôtres demain à Fuveau et je le regrette sincèrement
J'espère pouvoir reprendre contact le week-end prochain à la Boucle de Gardanne.
Je souhaite une bonne course à ceux qui seront sur le parcours long ou sur le court ainsi que de passer un agréable moment entre Kikous.
A bientôt

Dommage à bientôt......

dommage Pat,une autre fois alors.
Rafouille,ça te tente pas une petite course en colline?
Concernant la Montagnhard,c'est tentant mais un peu trop de dénivelé pour moi, après une saison de 'plat'.Je ferai sûrement le Champsaur.

dommage Pat,une autre fois alors.
Rafouille,ça te tente pas une petite course en colline?
Concernant la Montagnhard,c'est tentant mais un peu trop de dénivelé pour moi, après une saison de 'plat'.Je ferai sûrement le Champsaur.

Raph travaille demain

Bon en tout cas ça nous fait du beau monde...dommage que Fab s'aligne sur la course enfant, Jérome va se balader du coup...A moins que le local soit en jambe...

Mauvaise nouvelle les amis Kikous , je ne pourrai être des vôtres demain à Fuveau et je le regrette sincèrement
J'espère pouvoir reprendre contact le week-end prochain à la Boucle de Gardanne.
Je souhaite une bonne course à ceux qui seront sur le parcours long ou sur le court ainsi que de passer un agréable moment entre Kikous.
A bientôt

Zut!! triple zut!!
Tu me laisses seul face à la Papifilou attitude...
A bientôt Pat.

A tous les KIKOUS, bonne et heureuse année 2012

Jérome va se balader du coup

Mouais je rate ma revanche de l'année dernière. Mais t’inquiète , Jérôme ce n'est que partie remise....

bonne année les kikou!!! (du 13...!! )

alors, pas trop sucrés ces chocolats???!!!!

j'espere avoir vite l'occasion de vous revoir ici ou là, ou là!

j'en profite pour sonder la communté sudiste pour connaître les eventuels psycho qui se lancent sur la montagn'hard (en particulier la grande boucle...) . je lance l'idée d'un co-voit avec co- loc !!!!!!

rafouille

Perso une course dans les Alpes ou Pyrénées en juillet me tente vraiment, mon défi 2012 en sorte. Mais j'aimerais déjà voir comment va se passer le TSV pour m'engager dans un truc plus chaud...à suivre donc!

perso si je n'ai pas ma qualif utmb, j'envisage de faire la cro-magnon le 24/25 juin et le grand trail des pyrénées (80km) fin aout...par contre si j'ai mon dossard UTMB (peu de chance! ), je pense faire le ptit champsaur voili voilou, avant ces courses objectifs le programme reste assez simple: petit de la galinette ; semi de marseille ; TSV et raid de jouques

En attendant, rendez-vous à la gardannaise pour débrider la machine!


et surtout bonne course demain à Fuveau!

petit de la galinette


et surtout bonne course demain à Fuveau!

Je comptais faire le grand de la Galinette, mais mon pied me l'empêche
Quant au petit, le tarif est abusé! (25€ comme le grand pour 18kms!)

Autant 25 euros pour 36 km c'est pas cher. Autant pour 18 km ça fait chero du kilo...ya comme de l'exagération.

bonne année les kikou!!! (du 13...!! )

alors, pas trop sucrés ces chocolats???!!!!

j'espere avoir vite l'occasion de vous revoir ici ou là, ou là!

j'en profite pour sonder la communté sudiste pour connaître les eventuels psycho qui se lancent sur la montagn'hard (en particulier la grande boucle...) . je lance l'idée d'un co-voit avec co- loc !!!!!!

rafouille

Perso une course dans les Alpes ou Pyrénées en juillet me tente vraiment, mon défi 2012 en sorte. Mais j'aimerais déjà voir comment va se passer le TSV pour m'engager dans un truc plus chaud...à suivre donc!

perso si je n'ai pas ma qualif utmb, j'envisage de faire la cro-magnon le 24/25 juin et le grand trail des pyrénées (80km) fin aout...par contre si j'ai mon dossard UTMB (peu de chance! ), je pense faire le ptit champsaur voili voilou, avant ces courses objectifs le programme reste assez simple: petit de la galinette ; semi de marseille ; TSV et raid de jouques

En attendant, rendez-vous à la gardannaise pour débrider la machine!


et surtout bonne course demain à Fuveau!

ola!!!!!
la saison commence tôt on dirait!!!!
perso, je mise une piece sur Rudyan demain... si vous saviez comme il pousse fort à la presse le lascard!!!!

sinon mon Riri, moi je peux dire que j'y serai à l'UTMB cette année!!!!.............mais comme infirmier urgentiste!!!! et à priori sur un poste en altitude... pas cool ça!!!!!????

pour ce qui est d'un ultra en juillet, c'est clair que la montagn'hard me chauffe bien, et à priori peut etre patdours sur le 60km. Ceci etant, si il s'averait qu'un bus de kikou du 13 venait sur le champsaur, peut etre bien que je pourrai changer d'avis!!!! Donc à voir.....
je suis toujours en phase hivernale bien au chaud à ma salle à enquiller des squats!!!!

bonne course demain les kikous!!
rafouille

Au sujet du champsaur, modification du parcours de l'ultra cette année, notamment la première partie jusqu'a Pont du Fossé!

Perso, je suis plus tenté par la cro-magnon cette année...de plus ma chérie à une formation de yoga le weekend du champsaur!

Donc je me dirige vers un enchaînement en 2012: néander trail / UTMB ou cro-magnon/pyrénées ...réponse après le 20 janvier!

Bon parlons peu...
LES RESULTATS !!!

1.kkris
2.montevideo

Jérome perd sa couronne sur la fuvelaine...

bravo les gars, on a tous bien defendu les couleurs kikou

sur 470 rentrants sur le 13:
kris: 71eme en 56'34
jerome 78 en 57'..
yannick 125 en 59'43
joe 130 en 59'55
moi 132 en 1h00
gilou 326 en 1h11

sur 470 rentrants sur le 13:
kris: 71eme en 56'34
jerome 78 en 57'..
yannick 125 en 59'43
joe 130 en 59'55
moi 132 en 1h00
gilou 326 en 1h11

Bravo les kikous, plateau super relevé que du beau monde...

sur 470 rentrants sur le 13:
kris: 71eme en 56'34
jerome 78 en 57'..
yannick 125 en 59'43
joe 130 en 59'55
moi 132 en 1h00
gilou 326 en 1h11

Bravo les kikous, plateau super relevé que du beau monde...

hé ben....vous aviez le vent dans le dos ou quoi??
bravo pour ces chronos...à bientôt

Merci encore à Kriss et madame pour l'after

Merci encore à Kriss et madame pour l'after

Ouaiiisss!!!!! Au top les fuvelain!

On attend les photos de l'apéro sous le soleil kris!

sur le 6,5 km :
309 classés
59 00:29:03 Roger V3M 5
77 00:30:25 VALDERRAMA,Fabrice V1M 25
97 00:32:4 GONDRAN,Marcel V3M
Bravo les gars

Et Merci à Kris et Madame pour l'after

sur le 6,5 km :
309 classés
59 00:29:03 Roger V3M 5
77 00:30:25 VALDERRAMA,Fabrice V1M 25
97 00:32:4 GONDRAN,Marcel V3M
Bravo les gars

Et Merci à Kris et Madame pour l'after

MERCI JEAN LOUIS
pour cette course gérée à La SOLITAIRE, sans entrainement depuis une semaine, on a pas était minables! Ca m'a fait super plaisir de courrir avec toi, c'est le top à 2, Merci de m'avoir fzit lacher les cheveaux sur la fin, je suis monté à 18km/h, on la bouffée la gazelle!

Bisous et à la semaine pro peut être!

Merci encore à Kriss et madame pour l'after

Ouaiiisss!!!!! Au top les fuvelains!

On attend les photos de l'apéro sous le soleil kris!

Merci à vous,c'était encore une belle journée 'kikouresque'!

sur le 6,5 km :
309 classés
59 00:29:03 Roger V3M 5
77 00:30:25 VALDERRAMA,Fabrice V1M 25
97 00:32:4 GONDRAN,Marcel V3M
Bravo les gars

Et Merci à Kris et Madame pour l'after

MERCI JEAN LOUIS
pour cette course gérée à La SOLITAIRE, sans entrainement depuis une semaine, on a pas était minables! Ca m'a fait super plaisir de courrir avec toi, c'est le top à 2, Merci de m'avoir fzit lacher les cheveaux sur la fin, je suis monté à 18km/h, on la bouffée la gazelle!

Bisous et à la semaine pro peut être!

Tu as bien assuré Joe,
Content que le mode Solitaire t'est plu Joe, gestion à fond et tu vois qu'on a avancé quand même et même en marchant dans toutes les côtes

et surtout content d'avoir retrouvé les kikous du 13

C'était sympa de tous vous revoir pour cette première course de l'année, en plus super beau temps ce matin.

Très belle journée avant - pendant et après (merci Kris )

C'est toujours un plaisir de revoir "en vrai" des kikous

Et vivement le prochain rendez-vous des kikous du 13 ... mais quand ???

Il a fait honneur aux Kikous du 13, l'insatiable Papifilou est encore monter une fois de plus sur le podium ce dimanche à Fuveau, après La Ciotat en octobre, Lambesc en décembre, le papy récidiviste a remporté son troisième trophée en 3 mois.

Bravo Jean-Phi, et Merci pour ces After course, qui en valent bien d'autres.

bravo Papifilou

Syper le papyfilou! Il est dans quelle catégorie?

Mais il truste les titres...où s'arrêtera t'il ...

Ok compris les coupes du papifilou....un vrai filou!

BRAVO!!!!