T des Glaciers de la Vanoise,T de la Grande Casse, Pralo2011

Du moment qu'il y a pizza .... on est ok pour se melanger ???avec vous samedi soir. A moins que ca vous gene de manger avec krislian badgonet ?

3 raisons de ne pas venir...
1/ Dorothée ne sera pas là
2/ Partager un repas avec un supporter de l'OL alors que je supporte EVIAN
3/ L'organisation a prévu une table "élite" et j'y suis convié


Bon allez d'accord , RV avant , pendant et après le discours de philippe delachenal

1/ Dorothée sera au col de la Vanoise, il me semble que tu y passera aussi. Elle t'encouragera, toi le seul homme qui a réussi a lui vendre une paire de running...
2/ Dans Ch'ti Gone, il y a Ch'ti...je viens de la haut...les mines, les corons, les usines qui ferment, le plat pays ET LE LOSC CHAMPION DE FRANCE!!!
3/ je te laisserai à la table élite et je tiendrai compagnie à Martine sur la table à coté!

Au plaisir de se retrouver à Pralo

Du moment qu'il y a pizza .... on est ok pour se melanger ???avec vous samedi soir. A moins que ca vous gene de manger avec krislian badgonet ?

Il y aura des pizzas...et du melon!lol

Je ne vois pas pour les sucres lents
Yes pour une photo

tidgi_ki_sera_en_bapteme_montagnard

dommage de pas être là pour te voir sur cette 1ere grosse "sortie" montagne

Du moment qu'il y a pizza .... on est ok pour se melanger ???avec vous samedi soir. A moins que ca vous gene de manger avec krislian badgonet ?

Il y aura des pizzas...et du melon!lol

t'inquiète pas pour le melon , dès les premiers lacets vers le refuge de la vanoise , le melon va se transformer en olive.....
VIVEMENT SAMEDI-DIMANCHE

sauf erreur de ma part, ce qui est critiqué ici c'est le certificat médical "spécifique" en lieu et place d'un certif générique (celui imposé par la Loi à vous, organisateurs) qui implique une visite là encore spécifique...

au final la mention sur le certif ne change, amha, absolument rien lors de la visite chez le médecin....

Bonjour,

Je me permet juste une petite intervention en tant que médecin (généraliste).
Je lisais le post, intéressé par ce trail en tant que coureur (une autre année) et j'ai regardé du fait des interventions, le certificat médical requis.

Je trouve qu'effectivement demander ce certificat spécifique pose plus de problèmes qu'il n'apporte d'amélioration:
Pour les patients et les médecins il s'agit en effet d'une paperasse supplémentaire qui vient se rajouter en général à déjà un certificat réalisé. Alors ce deuxième va être demandé par les patients/coureurs entre deux vite fait "juste un tampon docteur on s'est déjà vu pour la course à pieds".
Le médecin va soit céder soit revoir en consultation comme il se doit.
L'examen clinique à réaliser et les contre-indications sont les mêmes pour une course à pieds compétitives de 10km ou pour un trail. Le fait de rajouter des éléments spécifiques peut tout au plus pousser le médecin par crainte de mise en cause de sa responsabilité, à demander un avis cardiologique.
Cet avis par chez moi nécessitera environ 3-4 mois pour être obtenu au passage.
L'avis cardiologique à ma connaissance ne sera pas différent pour accorder un blanc-seing pour une course longue en montagne ou pour une course compétitive quelle qu'elle soit.

- C'est une façon de décaler la responsabilité de ce type de course vers le monde médical, mais comme le disais un intervenant il serait plus judicieux de bien faire signer au coureur qui s'engage des informations sur la difficulté de l'épreuve et ses risques inhérents.

-Quant à la notion de secours difficiles d'accès, le risque de blessure voire de malaise n'étant pas éliminé par ce certificat médical, et si le souhait de l'organisation est d'introduire une obligation pour limiter au maximum les risques, il serait bien plus utile d'obliger tout coureur inscrit à recevoir une formation de premier secours pour s'entraider dans les chemins en cas de coup dur.

Merci quand même bien sûr à vous organisateurs de votre implication pour nous proposer des évènements et bonne course aux heureux participants !

merci xaxa pour cet avis très interessant.

Sinon , petit message aux kikous "timides" (si si , il y en a....) :
Les plus "anciens" (merci d'éviter de relever ce terme à mon encontre) kikous sont habitués à se retrouver sur les courses. certains ont quelques signes "visibles" comme buff , casquette , t shirt.... .D'autres ont carrément des maillots floqués avec leur pseudo .....Alors , n'hésitez pas à venir dire un petit coucou à ceux que vous croisez.....
Ou à vous rassembler pour la photo juste après le dernier briefing

+ 1 pour xaxa, il a tout dit

Je ne vois pas pour les sucres lents
Yes pour une photo

tidgi_ki_sera_en_bapteme_montagnard

dommage de pas être là pour te voir sur cette 1ere grosse "sortie" montagne

T'inquiète ! J'te raconterai

tidgi_qui_balise_un_peu

@badgone : vu que je suis un ex-timide mais bcp plus lecteur qu'acteur, je prends ce message pour moi je comptais venir vous faire un petit coucou justement

par contre, je ne pourrais pas être des vôtres pour le gavage glycémique, j'ai toute ma petite famille avec moi et certains membres sont encore un peu jeune pour le refuge du col de la vanoise, au mieux on aurait pu viser le refuge du roc de la pèche pour ceux qui connaissent

@girith ? : On va manger dans pralo samedi soir . Pour le refuge de la vanoise , c'est chti'gone family qui nous monte des bieres , initiative a souligner. Famille issue du nord mais sympa tout de meme , son passage sur lyon ayant ete payant ???

Dites, vous savez où se déroulera le briefing ? j'ai pas vu l'info sur le site ...

je viens de voir çà sur le site

Toutes inscriptions restent possible entre 14h et 18h samedi pour les 3 courses et entre 7h et 8h30 pour le TPMB (15km) lors du retrait des dossards sur la place de la mairie à Pralognan.

ya des chances que le debrief soit de le quoi, si on pouvait avoir une confirmation officielle

cool les gars...Ce sera là à 99,99%. Prendre le métro et descendre station mairie

cool les gars...Ce sera là à 99,99%. Prendre le métro et descendre station mairie

salut à tous

Oui, traditionnellement le briefing se déroule sur la place de la mairie, sur le podium, à côté du retrait des dossards. Pouvez pas le louper

En tout cas, amusez-vous bien, quelque soit le format que vous allez courir, c'est magnifique par là-bas

mlk

Présenté comme ça y'en a qui vont vouloir "s'occuper" du "petit zorey"....

Je plussois Shunga.

Zorey, sous un aspect hirsute et bourru d'épagneul breton anémique, se révèle être une personne tout à fait supportable à condition de ne pas lui demander de bosser après 17 heure. Sinon il est victime du syndrome Mogwaï et c'est rapidement le bordel.

L'esprit trail c'est, comme me le disait Ilouan (le Kilian normand) il n'y a pas cinq minutes en avalant son cinquième calva, une main tendu vers l'autre, C'est passer outre son odeur ou sa barbe, c'est prêter ses Leki carbone car la pente devient trop dure pour des jambes de footeux vétéran...

L'esprit trail C'est :

Prendre un Zorey par la main
Pour l'emmener vers demain
Pour lui donner la confiance en son pas
Prendre un Zorey pour un roi

Prendre un Zorey dans ses bras
Et pour la première fois
Sécher ses larmes en étouffant de joie
Prendre un Zorey dans ses bras

Prendre un Zorey pas le coeur
Pour soulager ses malheurs
Tout doucement sans parler sans pudeur
Prendre un Zorey sur son coeur

Prendre un Zorey dans ses bras
Et pour la première fois
Verser des larmes en étouffant sa joie
Prendre un Zorey contre soi

Prendre un Zorey par la main
Et lui chanter des refrains
Pour qu'il s'endorme à la tombée du jour
Prendre un Zorey par l'amour

Prendre un Zorey comme il vient
Et consoler ses chagrins
Vivre sa vie des années puis soudain
Prendre un Zorey par la main

En regardant tout au bout du chemin
Prendre un Zorey pour le sien

lmk

L'enfoiré de kadoc , j'espere que tu vas me faire une grande course zorey avec ton dossard 1 de favori . Bonne course et lache rien .


loulou

en tout cas, coté météo çà s'annonce pas mal du tout, beau, pas trop chaud...

Vous z'en avez de la CHANCE alors
Sportez-vous bieng !!!
et ne pensez pas aux Autres


Profitez un MAX !!!
on attend vos récits !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je viens de voir çà sur le site

Toutes inscriptions restent possible entre 14h et 18h samedi pour les 3 courses et entre 7h et 8h30 pour le TPMB (15km) lors du retrait des dossards sur la place de la mairie à Pralognan.

ya des chances que le debrief soit de le quoi, si on pouvait avoir une confirmation officielle

L'an dernier, le briefing était à côté du podium sur la place. Pralo, c'est pas grand, on ne peut pas se tromper.
Vous aurez une météo extra, profitez-en bien ! Le cadre est magnifique tout du long. Pas de problème d'itinéraire, il faut juste être vigilant à quelques intersections.
J'espère que vous aurez de beaux névés à traverser, ils sont les cerises sur un énorme gâteau délicieux.
Bonne ballade à tous !!

en tout cas, coté météo çà s'annonce pas mal du tout, beau, pas trop chaud...

le beau temps...quel galere! il va falloir alourdir le sac avec de la creme solaire

Carton rouge? Ok je le mérite, je pars

Ah les trouducs sortent du tunnel!
C'était trop fort pour vous d'affronter le number one!

A tout' les amis

Bon courage à tous,
Vous pouvez aussi encourager mes copains Franck - dossard 92 en début de préparation GRR et Denis - dossard 36 en mode "j'espère que le genou tiendra".

Pour moi seulement marche collective de ... 6 km puis apéro et pic-nic.
Je penserai bien à vous au frais dans les montagnes !

Allez, hop. Le sac est prêt. Le mental aussi
Départ en début d'ap avec David, en slalomant entre les bouchons des "juilletistes".

Ad'taleur

Allez, hop. Le sac est prêt. Le mental aussi
Départ en début d'ap avec David, en slalomant entre les bouchons des "juilletistes".

Ad'taleur

Allez les lyonnais, l'honneur des Monts d'Or repose sur vos épaules

Le hasard nous a fait manger la traditionnelle pizza a cote de raphael , nouveau brasseur lyonnais ! Avec totoro , mr mailys et tine , et maintenant dodo

Allez coach 2000, imagine que tu es le dernier relais demain et feu !

Oups, ca c' est fait !!!!7h pour 2400+ et 32 kms. Des murs, des bosses , des cotes , du deniv....Sinon c' est superbe

Mr mai74 10e du Tgv ! En 9.20. Helene haegel 1 ere en 9.45

Mr mai74 10e du Tgv ! En 9.20. Helene haegel 1 ere en 9.45

Ouch !!! En forme le Nico. Ça lui réussi de faire la tahitienne au trailàbéné

... ça lui réussit aussi de danser la salsa tous les soirs avant une course Bravo mon chéri pour cette belle perf, allez on s'inscrit sur le cours du mardi soir, c'est d'accord

Et le Zor, d'où qu'cest qu'il est?

luhjv

Girrith 5h20 totoro 5h15 ( ou l'inverse) ?

difficile de savoir avec son portable tribal. Je n'ose pas l'appeler j'ai peur qu'on me facture en passant par la réunion L'amitié a ses limites.
!Quelqu'un a-t-il des nouvelles du dossard numéro 1 ? Allez kikourou montre nous que la minorité progressiste à aussi de l'importance !

Abandon au 40ème kilomètre.


La Réunion est en deuil.

Zorey for ever.

Il est des abandons bien plus glorieux que des victoires.

Le renault express dans vos c** !