>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **nico01** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:25

Bon rétablissement...tu peux te dire que de toute manière les conditions de neige risquent de ne pas être au RV....

par **lulu** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:33

Pauv' Yves !
C'est le destin, faut qu'on la fasse ensemble !!!
Tous mes voeux de prompt rétablissement...

Soigne toi bien :wink:

A +

par **yves_cool_runner** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:43

C'est ça, fous-toi bien de moi ! En plus ma femme me dit que je dois quand même offrir les vins chauds que j'ai promis à ceux qui voteraient pour Lulu sur les 76...

J'ai les boules, j'ai les boules.

par **Gibus** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:55

Allez courage Yves.

par **Gibus** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:57

Il est sympa ce nico01
Au cross de Bourg il a laissé passer le 1° V1, le 1° v2, le 1° espoir et le 1° sénior.
Manquait plus que le 1° v3 mais Joshua01 a décliné l'invitation... :shock:

par **Eric Kb** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 20:58

yves_cool_runner a écrit:En plus ma femme me dit que je dois quand même offrir les vins chauds que j'ai promis à ceux qui voteraient pour Lulu sur les 76...

Une sage femme :lol:

Repose toi bien quand même

par **joshua01** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 21:49

De retour d'une séance de récup à la Chagne encore bien boueuse.
Belle sortie d'entrainement dimanche dans la boue.Arnaud 2S était derrière car il a fait une chute puis s'est arrété à nouveau pour reprendre son dossard qui était tombé.Je l'ai doublé à ce moment là puis il m'a repris inexorablement.
Je me suis battu pour reprendre les 2 gars qui étaient devant moi dans les deux premiers tours puis j'ai assuré.
Dimanche prochain cross des pompiers à Coligny.
Lulu tu connais l'heure et le lieu :?:

Programme de cette année pour le moment je suis inscrit :
Phebus Gruissan Trail en février, eco trail de Paris en mars, Annecime en mai, Grand raid du Morbihan en juin
Peut être un 24h en avril,un 100km en aout ,surement les Templiers en octobre et la Sainté en décembre.
Bonne convalescence Yves

par **Eric Kb** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 22:28

joshua01 a écrit:Dimanche prochain cross des pompiers à Coligny.
Lulu tu connais l'heure et le lieu

Tout est là

par **lulu** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 23:32

joshua01 a écrit:Dimanche prochain cross des pompiers à Coligny.
Lulu tu connais l'heure et le lieu

9h à COLIGNY !!! :lol:

par **lulu** » sa fiche K » 11 Jan 2011, 23:33

yves_cool_runner a écrit:C'est ça, fous-toi bien de moi !

Même pas vrai, même pas vrai !!! :roll:

Enfin, je boirais bien un pti vin chaud quand même, moi !? :lol:

par **franciss** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 09:58

joshua01 a écrit:De retour d'une séance de récup à la Chagne encore bien boueuse.
Belle sortie d'entrainement dimanche dans la boue.Arnaud 2S était derrière car il a fait une chute puis s'est arrété à nouveau pour reprendre son dossard qui était tombé.Je l'ai doublé à ce moment là puis il m'a repris inexorablement.
Je me suis battu pour reprendre les 2 gars qui étaient devant moi dans les deux premiers tours puis j'ai assuré.
Dimanche prochain cross des pompiers à Coligny.
Lulu tu connais l'heure et le lieu
Programme de cette année pour le moment je suis inscrit :
Phebus Gruissan Trail en février, eco trail de Paris en mars, Annecime en mai, Grand raid du Morbihan en juin
Peut être un 24h en avril,un 100km en aout ,surement les Templiers en octobre et la Sainté en décembre.
Bonne convalescence Yves

Ouch ! Bon ben pas la peine de te souhaiter une bonne santé...apparemment tu es déjà au top ! :lol:

et puis à la vue de ton programme 2011, tu ne vas pas t'ennuyer !
Un p'tit tour à Feillens le 5 février ?

par **fred001** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 17:06

salut yves
desole pour toi !
et meme en forceant, d'ici au 26/01, j'ai peur que ce soit bien juste....

mais, si tu es deja inscrit, tu peux toujours essayer de refiler ton dossart a lulu :wink:

bon courage

par **lulu** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 17:12

fred001 a écrit:salut yves
desole pour toi !
et meme en forceant, d'ici au 26/01, j'ai peur que ce soit bien juste....

mais, si tu es deja inscrit, tu peux toujours essayer de refiler ton dossart a lulu

bon courage

Arrêtede perdre la raison, Fred !!!

par **lulu** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 17:15

Bientôt le Trail des Bûcherons :lol:

!!!

viewtopic.php?p=421589#p421589

par **yves_cool_runner** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 22:33

lulu a écrit:Arrêtede perdre la raison, Fred !!!

J'avais pas pensé à ça ! TU VEUX MON DOSSARD LULU ???

par **lulu** » sa fiche K » 12 Jan 2011, 23:10

Arrête ou je t'appuie sur les côtes !! :lol:

par **joshua01** » sa fiche K » 13 Jan 2011, 16:55

Pas de Feillens cette année, je vais essayer de moins me disperser que l'année dernière. :!:

Merci Eric et Lulu, j'avais oublié qu'il y a un calendrier sur Kikourou. :oops:

par **Gibus** » sa fiche K » 13 Jan 2011, 23:22

Au fait Lulu, j'ai perdu mon titre de champion de l'Ain de cross kikou (depuis 2008):
Nico01 qui n'était pas inscrit sur kikourou il y a 4 ans est devant (bien sur) et aussi Xavier18.

Bon je suis encore sur la boîte.

par **lulu** » sa fiche K » 14 Jan 2011, 08:26

Gibus a écrit:Au fait Lulu, j'ai perdu mon titre de champion de l'Ain de cross kikou (depuis 2008):
Nico01 qui n'était pas inscrit sur kikourou il y a 4 ans est devant (bien sur) et aussi Xavier18.

Bon je suis encore la boîte.

Faut que je me motive l'an prochain, pour te virer de la boite !!! :lol:

par **Belet** » sa fiche K » 17 Jan 2011, 08:43

Yop les Kikains.

Dites, je viens de voir dans le calendrier un "Trail des 3 Chateaux" en Septembre, 45km/1800 D+.

Je connaissais une course avec ce nom mais ça doit être autre chose. Première édition c'est marqué. Looping t'as des infos un peu plus détaillées? Le site de la ronde des Grangeons ne le mentionne pas encore.

Arnaud

par **Gibus** » sa fiche K » 17 Jan 2011, 11:00

Salut Arnaud
Voici le lien sur openrunner du futur parcours du trail des 4 chateaux et non 3 avec un dénivelé de 2430m et non 1800.
Cela sera le même jour que la ronde des grangeons mais ne comptera pas pour le challenge de la montagne comme c'est indiqué par erreur dans la plaquette des courses dans l'Ain.

http://www.openrunner.com/index.php?id=786793

par **Belet** » sa fiche K » 17 Jan 2011, 11:17

Gibus a écrit:Salut Arnaud
Voici le lien sur openrunner du futur parcours du trail des 4 chateaux et non 3 avec un dénivelé de 2430m et non 1800.

Merci m'sieur Gibus. Joli parcours, mais du coup le supplément de dénivelé me fait douter. Faut que je vois avec le coach ce qu'il en pense, c'est seulement 3 semaines avant Millau.

Sinon ya des correctifs à faire -> http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2011.html

Arnaud.

par **franciss** » sa fiche K » 18 Jan 2011, 07:39

Ch'tite question sur le GFB à St Just : J'avais fait le 11km il y a 4 ans... qu'en est-il du 20km ? (par rapport aux parcours de Montagnat, Revonnas, ou Ceyzériat) :?:

par **hérisson** » sa fiche K » 18 Jan 2011, 18:07

Franciss a écrit:Ch'tite question sur le GFB à St Just : J'avais fait le 11km il y a 4 ans... qu'en est-il du 20km ? (par rapport aux parcours de Montagnat, Revonnas, ou Ceyzériat)

Sans aucun doute le même parcours que les années précédentes avec toutefois 1 kilo en plus car officiellement le parcours du "20" passe à 21,1m ; le kilo supplémentaire doit peut-être se faire en tournant un peu dans St-Just à l'arrivée :?:

par **franciss** » sa fiche K » 18 Jan 2011, 19:11

Mouai...

du coup, c'est le semi de Bourg en un peu plus costaud

ça ne va pas rendre la chose facile de faire un chrono correct :evil:

Tu y vas, toi ? :wink:

par **Eric Kb** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 07:34

Franciss a écrit:ça ne va pas rendre la chose facile de faire un chrono correct

Tu ne veux pas qu'on te pousse quand même :?:

Comme a dit Sylvain , il faudra juste penser à ne pas sprinter à partir du 19 ème ! :lol:

Il faudra demander aux organisateurs de mettre un panneau "sprint dangereux"

par **franciss** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 11:13

looping01 a écrit:
Franciss a écrit:ça ne va pas rendre la chose facile de faire un chrono correct

Tu ne veux pas qu'on te pousse quand même

Ah ben en voilà une idée qu'elle est bonne...ça me rappellera Viriat :lol:

par **Gibus** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 11:21

looping01 a écrit:panneau "sprint dangereux"

J'aime

(façon facebook)

par **franciss** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 18:04

Ayé... j'ai fait mon premier Millau :lol:

... et maintenant une petite semaine de récup !

par **Eric Kb** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 19:20

Je croyais que tu avais fait une sortie de 100 bornes .....en vélo (pas à pied :pas fou quand même :twisted:

) Tu prépares Millau alors :?:

Je veux bien faire le suiveur à bicyclette

par **franciss** » sa fiche K » 19 Jan 2011, 21:33

Ouh là comme tu y vas :lol:

100 bornes en vélo : et je trouve le temps où, moi ? :roll:

Super sortie cette après-midi : beau temps, super forme... que du bonheur

par **Gibus** » sa fiche K » 20 Jan 2011, 10:28

Franciss a écrit:100 bornes en vélo : et je trouve le temps où, moi ?

Ba en étant prof, t'as le temps, non ?

:oops:

par **franciss** » sa fiche K » 20 Jan 2011, 12:43

dois-je répondre ? :oops:

par **gilou01** » sa fiche K » 22 Jan 2011, 11:28

bon ben c est fait un kikou de l ain sur l utmb 2011 j espere qu on nos arretera pas a saint gervais cette année :cry:

par **Gibus** » sa fiche K » 22 Jan 2011, 12:35

Allez gilou
ho hisse ho hisse

c'est la prépa maintenant

par **lulu** » sa fiche K » 22 Jan 2011, 12:40

BRAVO, j'espère que le gone y est aussi ?
:wink:

T'es quand même un dingue !!!! :roll:

par **Eric Kb** » sa fiche K » 30 Jan 2011, 20:53

Le calendrier de l'Ain en février

Pas grand chose à faire d'autre que courir ! Mais surtout réservez votre énergie pour le Tour des Lacs

le 26 février :!:

par **Gibus** » sa fiche K » 30 Jan 2011, 22:15

Bravo à nico01 qui s'est qualifié pour les inter-régionaux de cross
Après sa splendide 72° place à La Tour de Salvagny, alors qu'il est tombé et qu'il a perdu une godasse dans la boue, il va courir les inter à Annonay.
Xavier18 a bien couru également : 156° sénior
Pour ma part en vétéran je termine 263° en 4'14 au mille sur 9,850 kms au gps
et j'ai failli me prendre un tour par le 1° v1 :shock:

Parcours très plat (pas trop un cross) sur l'hippodrome.

L'équipe vétéran de l'EAB (Bourg) doit être la tête dans le sac :
il rate la qualif d'un point sur l'addition des places des 4 coureurs
rrhhaaaa

signé : Gibus ka mal aux cannes

par **franciss** » sa fiche K » 30 Jan 2011, 22:39

Gibus a écrit:Bravo à nico01 qui s'est qualifié pour les inter-régionaux de cross
Après sa splendide 72° place à La Tour de Salvagny, alors qu'il est tombé et qu'il a perdu une godasse dans la boue, il va courir les inter à Annonay.

T'as pas les photos ? :lol:

Bravo à vous !!! :wink:

par **nico01** » sa fiche K » 31 Jan 2011, 09:44

T'as pas les photos ?

Gibus??? les photos??? il était bien au chaud :wink:

On ne lui en veut pas car il faisait un froid de canard... Une course sur un hippodrome mais pas si inintéressant que cela, des petites bosselettes par ci par là et des lignes droites incroyables!
En ce qui concerne ma course...des sensations mitigées: l'impression d'aller à deux à l'heure et de me traîner...en plus je me prends une gamelle sur une ligne droite toute plate (mais que se passe-t-il?) et effet ventouse pour ma chaussure droite, je suis obligé de m'arrêter, de remettre la chaussure et de refaire les lacets...la grande classe...j'ai fait mon cadet!!! Bien fait pour moi;)
Je pense que je vais tout de même aller à Annonay (je ne peux pas faire pire qu'hier!), mais il va falloir que la forme revienne rapidement...
En tout cas, sacré densité comme d'hab sur les régionaux de cross, tout le monde a les crocs et les petites erreurs ou manque de motivation coûtent cher...la compet quoi!