>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Alors Nico, on a fini de vider ses bouteilles vides dans le conteneur ???

D'abord Bon Anniversaire Gilou !!!!
De retour dans le cyberworld Je m'absente huit jours et c'est le bazar en France
Deux entrainements cette semaine avec une machine lourde et poussive..et sur du tout plat en plus !!! Je ne vais jamais arriver à la retraite , hein Franciss ?
En théorie, je suis reposé je verrai donc si ça repart !!!
Va falloir commencer à fixer mon objectif marathonesque du printemps histoire de remotiver les neurones et les fibres musculaires

Ouf...il est pô mouru le loop' !!
Bon alors pour l'objectif...le semi de bourg c'est déjà râpé va falloir s'expatri-Ain-er

Nico01 est 23° du marathon des Causses aux Templiers

Féloches mon Nico !!!

Le nez dans les couches ça dégage les bronches Fais quand même gaffe aux contrôles anti-dopage
Félicitations surtout si tu n'as pas fini avec la démarche d'un cowboy

Bin dis donc Y'a du mou chez les Aindiens ! Vous êtes tous à fond dans la prépa Izernuit

Même pô... y a que Denis et moi (p't'être Gilbert ) !

C'est déjà pas mal !!! ça na va pas être facile de courir avec une citrouille sur la tête comme frontale
Amuses-vous bien ! Et le bonjour à Lulu !

Joyeux Anniversaire Denis

Joyeux anniversaire DENIS


Kikicour à la poursuite des citrouilles ce week-end

Un super Anni Denis

Alors Nico, on a fini de vider ses bouteilles vides dans le conteneur ???

Ouh la la le long je crois que je suis vacciné jusqu'à...la prochaine fois mais qu'est-ce que j'ai pris sur le marathon...vraiment pas une distance pour moi;)
En tout cas jusqu'au 25è km pas de soucis et ensuite long chemin de croix jusqu'à l'arrivée...
Gros plaisir tout de même avec des paysages magnifiques et surtout une fiesta d'après course digne de cela!

Bon anniversaire à Denis et Gilou (je suis à la bourre comme d'hab!).
pas d'Izernight pour moi, car les jambes sont encore rouillées par tout ce que j'ai ingurgité...après course...vous vous imaginez bien que ce n'était pas que de l'eau.
Bonne course à tous..désolé Lulu de te faire faux bond cela m'aurait bien amusé mais je ne suis même pas capable de monter les escaliers alors 24km...et en plus de nuit;) Amusez vous bien.

Même pô... y a que Denis et moi (p't'être Gilbert ) !

pas d'izernight non plus
je cours à Rougemont le Châââteau dimanche près de Belfort
encore en xième cr à suivre (celui de St André sur vieux Jonc est en ligne)

Merci à tous et à tout à l'heure pour ceux qui courent l'Izernight.

Tout pareil Joyeux anniv' Denis et à tout à l'heure !

HAPPY BIRTHDAY DENIS !

Au plaisir !

Tout le monde a retrouvé sa route au milieu de la forêt et des chauves souris

La bière de citrouille était bonne

On attend un CR

Pour faire court : me suis paumé avec un groupe d'une trentaine de coureurs...2 bornes et 150 de D+ en +...16'10" de perdues alors que j'avais encore bien la patate. Me suis également gamellé 3 fois (deux sur le cul, une sur le coude...). nous avons fait du ski-boue, de l'évitement d'obstacles (panneau de signalisation, voiture sur le toit...et d'autres) ; ai crampé 3 fois (obligé de m'arrêter par 2 fois...la tension nerveuse était vraiment très forte dans mes numéros d'équilibristes !)...encore plein d'autres choses !!! je vais renouveler avec l'art du CR ; faut juste me laisser la journée pour me remettre !

Ouh la la, je sens que cette aventure ne t'a pas laissé que des bons souvenirs !?

Franciss !!!! T'es mûre pour la CO

Ouh la la, je sens que cette aventure ne t'a pas laissé que des bons souvenirs !?

Mon Lulu, c'est avec un grand plaisir que je suis venu et si cela a été particulièrement dur pour moi (ce n'est peut-être pas le cas pour tout le monde ), je crois que nous avons tous senti la vraie bonne volonté qui a pu animé toute ton équipe
Alors évidemment, cela va me faire des histoires à raconter !! Mais bon, c'est aussi ça la course, non ?
Maintenant, si tu le veux bien , il me semble que certains points importants peuvent être sensiblement améliorés pour la prochaine édition (la séparation des queues d'attente à l'inscription avec davantage de bénévoles sur ce poste (il me semble que ce sont surtout les préinscrits qui grognaient... ) ; la superposition des marcheurs avec les coureurs que je juge malheureusement dangereuse de nuit et surtout le rôle des signaleurs : la grande majorité d'entre eux étaient muets à notre passage, ce qui ne rassure pas vraiment et énerve un tantinet ).
Pour le parcours, l'abondance de pluie récente n'a certainement pas arrangé les choses, mais c'est un point difficile : il plaira à certains et en rebutera d'autres...
Pour l'erreur de parcours sur le 11, je crois que nous avons tous suivi à la queue leu leu l'auteur d'une regrettable méprise...la faute à pas de chance, à moins qu'un morceau de rubalise empêchant l'emprunt de ce chemin ait pu nous en empêcher

Pour rester sur une note positive parce que globalement vous l'avez bien mérité : une formule originale et séduisante, un accueil sympa (ravito de luxe, feu d'artifice génial...), un site qui s'y prête vraiment... que de bons éléments pour une longue vie à venir !

Mon CR ici !

Un grand merci à toi !!!!

Les erreurs seront l'année prochaine gommées en espérant tout au moins autant de monde (près de 400) !!!!!!!

Salut à tous
j'ai raté qque chose de pas habituel je vois chez Lulu.
D'autant plus que mon trail du côté de Belfort était annulé (snif)

j'vous ai ramené un p'tit souvenir quand même.



22 mètres/11 en grès rose

J'le préfère en chocolat

Merci pour les comm' sur le CR (vu qu'on peut pas poster les MP )...
Lulu : l'an prochain, j'espère bien me lancer sur le 23 et promis je regarde mes pieds !

Merci pour les comm' sur le CR (vu qu'on peut pas poster les MP )...

Passe par les liens des noms de membre sur le forum pour les MP ! Et hop

Ah ouai ca marche
merci looping

trop d'infos tuent l'info
pas d'info pas de cerveau

Super course Lulu à ne rater sous aucun prétexte l'année prochaine.
Merci à tous les bénévoles.
Malgré ma reco d'il y a quinze jours je me suis quand même planté après le premier ravito en suivant un groupe de coureurs (7mn de perdues).
Mais pas grave car la balade prévue s'est transformée en course poursuite après le temps et j'ai gazé du tonnerre ensuite en ne faisant que doubler.
J'ai bien aimé le parcours boueux à souhait et je ne suis pas tombé.
Francis je t'ai pas vu après la course.
Encore bravo pour cette belle course

:D
Super course Lulu à ne rater sous aucun prétexte l'année prochaine.
Merci à tous les bénévoles.

+ 1

Malgré ma reco d'il y a quinze jours je me suis quand même planté après le premier ravito en suivant un groupe de coureurs (7mn de perdues).

Comment ça ? 7 minutes ? Ben t'es pas monté assez haut ! (16 minutes pour moi et 60 places accessoirement )

Mais pas grave car la balade prévue s'est transformée en course poursuite après le temps et j'ai gazé du tonnerre ensuite en ne faisant que doubler.
J'ai bien aimé le parcours boueux à souhait et je ne suis pas tombé.

T'avais mangé quoi ?

Francis je t'ai pas vu après la course.

Désolé, Denis, j'étais complètement claqué , pas eu la force de rester...promis pour la prochaine

N'oublions surtout pas le Toussitrail Dimanche prochain avec un organisateur qui a sillonné les courses du département tout au long de la saison, je pense qu'il a du nous mijoter un truc aux petits oignons (et je ne parle pas de la soupe ) .... alors tous chez quicheman !!!!

T'as reçu le calendrier 2011, Eric ?

T'as reçu le calendrier 2011, Eric ?

Bis repetita placent J'ai survolé et suis surpris de voir des courses voisines se télescoper encore Sur 75 dates c'est inévitable... et dire qu'on envisage une épreuve supplémentaire en Run & Bike sur Montrevel !!!
Content de voir que c'est reparti pour la Seillonaise

N'oublions surtout pas le Toussitrail Dimanche prochain avec un organisateur qui a sillonné les courses du département tout au long de la saison, je pense qu'il a du nous mijoter un truc aux petits oignons (et je ne parle pas de la soupe ) .... alors tous chez quicheman !!!!

Merci Looping
Je vous attends dimanche à Toussieux (dans l'Ain, pas le Toussieu du Rhône ) près de Trévoux, pour la 8ème édition du Toussitrail.
Au menu, en plus du bouillon de légumes cuit au feu de bois , les 3 courses de 5, 12 et 18 km.
Toutes les infos sur http://toussitrail.free.fr
A dimanche, donc !

Je serais sur le Toussitrail 18km, en espérant y boire le bouillon... le vrai !

Skoub

+1
Le parcours du 18 km ici

Même si cela n'est pas évident sur le graphique le parcours est très très roulant et sans réelles difficultés

Il faut faire attention à la côte du début je crois ensuite ça roule ....

j'ai souvenir de la dernière côte au 17e Km : faut bien se pencher, sinon ça roule... en arrière !

Pour la première côte tu es dans le sprint de départ pour te placer

Et pour la dernière côte tu es déjà dans le sprint final