Sylvain01 a écrit:Je cours tous les dimanches en foret de Seillon:
http://www.leprogres.fr/fr/article/3850 ... illon.html
J'ai vu cela ! Très impressionnant
On se croirait chez les ricains 
>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Off de l'Ain 2011 - Oyonnax
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2011 et 9 au total, 5 galeries photos, 3 vidéos
par baptteur » sa fiche K
» 29 Sep 2010, 16:18
Franciss a écrit:Sylvain01 a écrit:Je cours tous les dimanches en foret de Seillon:
http://www.leprogres.fr/fr/article/3850 ... illon.html
J'ai vu cela ! Très impressionnant
je viens d'apprendre... encore sous le choc!
un an que j'y allait 2 fois par semaine à la frontale entre 22 et 23h....
je risque de ne pas y retourner avant un moment...
c'est flippant quand même
par franciss » sa fiche K
» 02 Oct 2010, 14:58
Polliat et ses 10 bornes, ses gamins que j'ai quitté cette année, la possibilité de les revoir eux et leurs parents, le Sou des écoles qui enfin s'est décidé à tenir une buvette... ou Ceyzériat et un tout nouveau parcours de 14 kms, pile-poil la distance qui me convient avec une bonne possibilité de classement en sachant que les "bons" se focaliseront sur le 27, les kikoux bien sûr, en nombre et fidèles au rendez-vous avec un repas partagé et une des rares courses ou l'après est autant apprécié...
eh ben non, j'vais m'enfermer dans une salle des fêtes à poser mon cul toute la journée pour un anniv de mariage...quand je pense qu'on a même pas fêter le nôtre cette année
eh ben non, j'vais m'enfermer dans une salle des fêtes à poser mon cul toute la journée pour un anniv de mariage...quand je pense qu'on a même pas fêter le nôtre cette année
par Sylvain01 » sa fiche K
» 03 Oct 2010, 16:59
Il faisait même beaucoup beaucoup trop chaud pour moi 
Résultat: des crampes dès le 20° km (mollet droit puis gauche puis cuisse...) , j'ai cru devoir abandonner
J'ai fini en mode balade en discutant avec les autres coureurs/marcheurs
J'étais avec Denis jusqu'au 2° ravitaillement mais lui ne c'est pas arrêté et je ne l'ai plus revu.
Une bonne balade dans le Revermont mais ******* que ça fait mal les crampes
Looping tu t'es perdu sur le parcours
Résultat: des crampes dès le 20° km (mollet droit puis gauche puis cuisse...) , j'ai cru devoir abandonner
J'ai fini en mode balade en discutant avec les autres coureurs/marcheurs
J'étais avec Denis jusqu'au 2° ravitaillement mais lui ne c'est pas arrêté
et je ne l'ai plus revu.Une bonne balade dans le Revermont mais ******* que ça fait mal les crampes
Looping tu t'es perdu sur le parcours
par nico01 » sa fiche K
» 03 Oct 2010, 17:31
Pour cette dernière Edition:
récap du R & G Joshua01, Sylvain01, Nico01, Franklin, les machins-gônes, Looping01 et le team Evasion Tonic...
-1 pour Nico, je loupe la dernière édition, mon fils étant hospitalisé, aller/retour tous les jours à Fleyriat
.Pas de soucis, tout est rentré dans l'ordre, juste un petit virus qui est passé par là
il était plus prudent de ne pas prendre de risques 
J'espère en tout cas que vous vous êtes bien amusés et que vous avez profité du beau temps
et du parcours magnifique.Vivement la prochaine!!!
par ch'ti Gone » sa fiche K
» 03 Oct 2010, 17:46
Premiere fois que je participe au Trail du Revermont.
Superbe course avec un parcours alliant parties techniques, quelques belles bosses et relances...
Je n'ai pas vu passer les 2h55!
Une bonne sortie dans le cadre de la préparation de Saintélyon.
A l'arrivée j'apprend que c'etait peut-etre la derniere édition
Un grand merci à l'équipe de bénévole qui pendant 10 ans à travaillé pour cette course.
Superbe course avec un parcours alliant parties techniques, quelques belles bosses et relances...
Je n'ai pas vu passer les 2h55!
Une bonne sortie dans le cadre de la préparation de Saintélyon.
A l'arrivée j'apprend que c'etait peut-etre la derniere édition
Un grand merci à l'équipe de bénévole qui pendant 10 ans à travaillé pour cette course.
par joshua01 » sa fiche K
» 03 Oct 2010, 18:24
Belle balade en effet sur mes terrains d'entrainement.
De bonne augure pour la prochaine Sainté aussi.
Sylvain je ne m'arrête jamais aux ravitos sur de si courtes distances, l'habitude de l'autonomie, arrêt seulement 10secondes au ravitaillement du lavoir des Combes pour faire un complément d'eau dans un bidon.Pas de perte de temps. Mais on t'a pas vu au repas.
La prochaine sur route je crois, l'Oyonnaxienne pour terminer le challenge de la montagne.
Puis se sera l'Izernight encore en prépa Sainté, n'oublier pas de vous inscrire avant le 20 pour bénéfier du repas d'après course.
On s'est inquiété pour ton fils Nico quand on a sût au départ de la course par Anne.
Mais je vois que c'est pas trop grave.
Looping à l'arrivée il ressemblait à Bibendum mais après quelques mousses tout était rentré dans l'ordre.
De bonne augure pour la prochaine Sainté aussi.
Sylvain je ne m'arrête jamais aux ravitos sur de si courtes distances, l'habitude de l'autonomie, arrêt seulement 10secondes au ravitaillement du lavoir des Combes pour faire un complément d'eau dans un bidon.Pas de perte de temps. Mais on t'a pas vu au repas.
La prochaine sur route je crois, l'Oyonnaxienne pour terminer le challenge de la montagne.
Puis se sera l'Izernight encore en prépa Sainté, n'oublier pas de vous inscrire avant le 20 pour bénéfier du repas d'après course.
On s'est inquiété pour ton fils Nico quand on a sût au départ de la course par Anne.
Mais je vois que c'est pas trop grave.
Looping à l'arrivée il ressemblait à Bibendum mais après quelques mousses tout était rentré dans l'ordre.
par Eric Kb » sa fiche K
» 03 Oct 2010, 19:45
Moquez vous, moquez vous ! 
Je vais vous épargner un CR digne d'une assemblée générale de Tamalous en préparation PAL ( pèlerinage à Lourdes).
J'ai cumulé tout ce qu'il y a de pire , du mental au physique. Je vais vite oublier cette course et passer à ma prépa hivernale ( du plat, de la piste et du bitume
) Il me faut titiller le 40 au 10 cette année 
@nico tant mieux pour Thomas
mais pour la bière , on ne va pas te lâcher comme ça
Je vais vous épargner un CR digne d'une assemblée générale de Tamalous en préparation PAL ( pèlerinage à Lourdes).
J'ai cumulé tout ce qu'il y a de pire , du mental au physique. Je vais vite oublier cette course et passer à ma prépa hivernale ( du plat, de la piste et du bitume
) Il me faut titiller le 40 au 10 cette année @nico tant mieux pour Thomas
mais pour la bière , on ne va pas te lâcher comme ça 
par LtBlueb » sa fiche K
» 08 Oct 2010, 08:44
Salut les kikous de l'Ain,
Un truc pour vous éventuellement ; c'est pour dans longtemps , mais si ca vous botte
viewtopic.php?p=395491#p395491
Il y a 6 mois lorsque j'avais proposé un tracé (entre Dijon et Lyon) à l'association "Au Nom d'Anna" sur la base des grands bastions Kikous, j'avais immédiatement pensé à Bourg... bien que la route la plus courte n'y passe pas
A+
L'Blueb
Un truc pour vous éventuellement ; c'est pour dans longtemps , mais si ca vous botte
viewtopic.php?p=395491#p395491
Il y a 6 mois lorsque j'avais proposé un tracé (entre Dijon et Lyon) à l'association "Au Nom d'Anna" sur la base des grands bastions Kikous, j'avais immédiatement pensé à Bourg... bien que la route la plus courte n'y passe pas
A+
L'Blueb
par Eric Kb » sa fiche K
» 22 Oct 2010, 09:44
D'abord Bon Anniversaire Gilou !!!!
De retour dans le cyberworld Je m'absente huit jours et c'est le bazar en France
Deux entrainements cette semaine avec une machine lourde et poussive..et sur du tout plat en plus !!! Je ne vais jamais arriver à la retraite , hein Franciss ?
En théorie, je suis reposé je verrai donc si ça repart !!!
Va falloir commencer à fixer mon objectif marathonesque du printemps histoire de remotiver les neurones et les fibres musculaires
De retour dans le cyberworld
Je m'absente huit jours et c'est le bazar en France Deux entrainements cette semaine avec une machine lourde et poussive..et sur du tout plat en plus !!! Je ne vais jamais arriver à la retraite , hein Franciss ?
En théorie, je suis reposé je verrai donc si ça repart !!!
Va falloir commencer à fixer mon objectif marathonesque du printemps histoire de remotiver les neurones et les fibres musculaires
PrécédentSuivant
Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Off de l'Ain 2011 - Oyonnax
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2011 et 9 au total, 5 galeries photos, 3 vidéos