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Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail de la Galinette 2010 - Peypin avec 15 kivaoù, 5 récits pour 2010 et 28 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, 2 avis
J-1 avant la premiere participation a ce trail.
Premier des deux trails de préparation au trail du ventoux, le deuxiéme etant le canton vert; donc bien gerer la course ce dimanche.
Cet aprés-midi, reveil musculaire puis direction cassis pour allez voir la soeur qui viendrat encouragé son petit frére ce dimanche, vive la famille je vous dit...
Trail de la Galinette du Dimanche 31/01/2010 en Région PACA : 472 inscrits au 29/01/2010 à 13 h 25
Pour voir la liste des inscrits il faut aller sur
http://www.courirenfrance.com/ En s'inscrivant on peut consulter la liste des inscrits.
L'an dernier 611 rentrants pour 700 inscrits.
Oui pas de problème, il suffit de suivre les autres le plus compliqué est de se garer, c'est pour ça qu'il vaut mieux arriver tôt.
A+ et bon match cet après midi
le solitaire a écrit:Trail de la Galinette du Dimanche 31/01/2010 en Région PACA : 472 inscrits au 29/01/2010 à 13 h 25
Pour voir la liste des inscrits il faut aller sur http://www.courirenfrance.com/ En s'inscrivant on peut consulter la liste des inscrits. L'an dernier 611 rentrants pour 700 inscrits.
Heu...je vais pas m'inscrire si je cours pas.
Si un inscrit veut bien m'envoyer la liste des inscrits sur mon mail : daniel@newbalance-team.com, je l'en remercie d'avance !
les crampes sont devenues contractures
donc demain gants etc.....
mais surtout reportage photos
le Garlaban sera dégagé malgré les prévisions météo, oups ils se sont loupés
ce sera l'occasion de digérer mon régime couscous depuis vendredi soir...
Courir l'estomac plein nouveau challenge....
Que le Froid protège les Kikous(ça conserve!)
le solitaire a écrit:Trail de la Galinette du Dimanche 31/01/2010 en Région PACA : 472 inscrits au 29/01/2010 à 13 h 25
Pour voir la liste des inscrits il faut aller sur http://www.courirenfrance.com/ En s'inscrivant on peut consulter la liste des inscrits. L'an dernier 611 rentrants pour 700 inscrits.
Heu...je vais pas m'inscrire si je cours pas.
Si un inscrit veut bien m'envoyer la liste des inscrits sur mon mail : daniel@newbalance-team.com, je l'en remercie d'avance !
J'ai fait une news en signature, grâce au solitaire (merci à lui). Une lutte indécise entre quatre noms d'après moi (incertitude autour de la forme de Steph Marczyk), et sauf arrivées de dernière minute.
Si quelqu'un peut noter les trois prems et les balancer sur le site ou sur facebook, je le remercie d'avance.
J'ai fait une news en signature, grâce au solitaire (merci à lui). Une lutte indécise entre quatre noms d'après moi (incertitude autour de la forme de Steph Marczyk), et sauf arrivées de dernière minute.
Si quelqu'un peut noter les trois prems et les balancer sur le site ou sur facebook, je le remercie d'avance.
akunamatata a écrit:Cyril Zaouchkevitch ne participera pas (blesse)
J'avais vu cela sur Facebook. Dommage, il avait une belle carte à jouer et semblait en forme avant sa chute. Du coup je ne vois que les quatre noms que je cite. A moins qu'un triathlète (je ne les connais pas tous) ou qu'un crack de dernière minute (Bonaudo?) vienne jouer les trouble-fête !?
akunamatata a écrit:Cyril Zaouchkevitch ne participera pas (blesse)
J'avais vu cela sur Facebook. Dommage, il avait une belle carte à jouer et semblait en forme avant sa chute. Du coup je ne vois que les quatre noms que je cite. A moins qu'un triathlète (je ne les connais pas tous) ou qu'un crack de dernière minute (Bonaudo?) vienne jouer les trouble-fête !?
didstzach83 a écrit:pas de vestiaire mais une salle commune au chaud
il vaut mieux Peypin rime avec Chagrin alors froidure
tranquillou dimanche
Salle commune où l'on peut laisser son sac donc ? J'insiste car je ne fais pas le retou avec la même personne que l'aller Celui de l'aller me trouvant trop lent pour m'attendre... (salop de Riri!)
patdours a écrit:+1, j'en serai aussi et avec le beau temps j'espére pour que l'on passe toutes et tous un bon moment et que l'on profite bien des paysages. Bonne course Patrick
Changement de programme, je rejoins des amis dans le Gard, j'en profite pour faire celui du Coutach. En attendant de vous revoir, je ferai connaissance avec des kikoureurs gardois.
Bonne course à vous toutes et tous
Patdours
on vient d'arriver à Peypen.rèsidence côté sud
brrr il fait plus froid que dans nos montagnes ^^
pas mal de vent
gla gla demain, et j'ai même pas de veste
Rudyan a écrit: Salle commune où l'on peut laisser son sac donc ? J'insiste car je ne fais pas le retou avec la même personne que l'aller Celui de l'aller me trouvant trop lent pour m'attendre... (salop de Riri!)
on peut te le mettre dans notre voiture si tu veux
Rudyan a écrit: Salle commune où l'on peut laisser son sac donc ? J'insiste car je ne fais pas le retou avec la même personne que l'aller Celui de l'aller me trouvant trop lent pour m'attendre... (salop de Riri!)
on peut te le mettre dans notre voiture si tu veux
Cool! si y'a pas moyen à la salle, ce sera avec plaisir
Il suffit que je m'absente 2 jours et le rudyan il se lache
Au regard de ta perf à Fuveau, ce n'est pas impossible que tu rentres en même temps ,voir avant moi (donc possibilité de laisser tes affaires dans la voiture!)En fait je suis attendue à 12h45' sur Aix pour un repas de famille.
le solitaire a écrit:la misère, j'aime pas le trail
Tu vas t'y faire. Tu ne vas pas faire du bitume pendant des années. POur moi, c'était vraiment bien ( à part mon appareil numérique qui n'a pas voulu fonctionner). J'ai fini en 3h03 avec encore des jambes pour continuer. Le parcours est vraiment sympa et les ravitaillements placés judicieusements. Prends bien soin de toit et dionne nous des nouvelles pendant ton arrêt.
Dernier mot, allez la France ( Match équipe de Handball à 17h30 sur France2)
des ours !!!!!!avec le froid qui faisait il sortent pas ; pas vue grand monde je suis arrivé tard et reparti rapido (repas oblige) . superbe perf de petit bipbip . ben moi 2h42 de regalade malgré le froid . j'aime bien ses singles et les descentes techniques du garlaban bonne recup a tous
disons que sans prépa, avec une foulure à la cheville pas remise, des alertes crampes à force de compenser sur l'autre jambe, l'impossibilité de descendre donc, ce que je fais pas trop mal normalement=
25'de + que l'an dernier.
fab84 a écrit:des ours !!!!!!avec le froid qui faisait il sortent pas ; pas vue grand monde je suis arrivé tard et reparti rapido (repas oblige) . superbe perf de petit bipbip . ben moi 2h42 de regalade malgré le froid . j'aime bien ses singles et les descentes techniques du garlaban bonne recup a tous
Et pas un qui m'a catché le podium avec les temps. Pfff...
le solitaire a écrit:disons que sans prépa, avec une foulure à la cheville pas remise, des alertes crampes à force de compenser sur l'autre jambe, l'impossibilité de descendre donc, ce que je fais pas trop mal normalement= 25'de + que l'an dernier.
t'inkiète,après l'opération et un peu de repos, tu vas être tout neuf! et bon courage pour mardi!
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail de la Galinette 2010 - Peypin avec 15 kivaoù, 5 récits pour 2010 et 28 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, 2 avis