Off Vercors

merci alain pour la balade de samedi
une super journée avec pleins de belles rencontres
promis la prochaine fois je resterai 2 jours
mais bon il faut aussi penser à refaire les stocks pour l'année prochaine
voilà quelques photos de la sortie de samedi
à bientôt

laurent
http://picasaweb.google.fr/laurentancelle/Vercors#

Les fichiers gpx sur demande par mp.

Le samedi : 38 km pour 2700 D+
Le dimanche : 39 km pour 2100 D+ (ajouter 9 km pour terminer la boucle entièrement)

Vous vous êtes arrêtés à Léoncel au retour? J'blame pas hein, après 39km, j'aurai fait de même.

Mon parcours Peyrus-Léoncel A/R est là:[url=http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=122113]Entrainement Off du Vercors
[/url]

Je note qu'on voit pas bien la bière sur la trace GPS, pourtant elle était fraiche à souhait

Et les photos sont là: Photos Off du Vercors

Arnaud-dommage-me-manquait-20m-pour-les-1000mD+

même avec le mors aux dents pour ne pas suivre la troupe au galop (promesse à ma miss d'accompagner en rando et non en courant) d'excellents moments comme d'habitude lors des off khanardiens
la première fois arrivée le dimanche matin pour Crussol
le seconde arrivée le samedi fin après-midi avant le repas du soir (épreuve que je redoutais le plus )
la suivante sera surement pour le weekend et en forme pour lacher les chevaux dans les plateaux du Vercors...
et un énorme merci à Alain qui fut comme d'hab énorme
heu question subsidiaire (y'a rien à gagner, l'essentiel est de participer) Combien d'heures d'aspirateur le lundi soir pour une remise en ordre du gite ?
MICHEL

Après 3 semaines de repos post-blessure, on ne pouvait rever mieux comme reprise... des coureurs éclectiques à la passion commune guidés par un hôte débordant de sympathie.

Pardonnez mon fascia lata qui, même si le rythme doux lui convenait, n'a pas voulu vous accompagner jusqu'au bout de ce périple.
Dommage, car le Vercors, que je ne connaissais pas est si beau qu'on ne s'en lasse pas.

Vivement le prochain off!

PS : parmi ceux qui ont fait le challenge du pas du Touet qui a la distance et le dénivelé exacte (avec les virgules donc) à son GPS?... Histoire de vous faire un tableau de test VMAa inspiré par véronique billat et développé par éric lacroix..Et de créer un "TEMOR du VERCORS"

(TEMOR : Test En MOntagne Régulier)

PS : parmi ceux qui ont fait le challenge du pas du Touet qui a la distance et le dénivelé exacte (avec les virgules donc) à son GPS?

Bonjour Pascal, content de t'avoir rencontré.

Les infos des panneaux: 2.8km pour 585m (mais 581m entre les 2 altitudes annoncées).
Les infos du polar à la montée (pod + alti): 2.775m pour 574m. A la descente la foulée est trop perturbée et il me manque 1km

J'en déduis donc que les informations des panneaux sont assez bonnes.

Mes temps perso: 32'20 et 11'02.

Arnaud-pas-champion-du-kil-vertical.

Mes photos sont là : http://picasaweb.google.fr/Mailys40/OFFKhanardo?authkey=Gv1sRgCO-0p4TrifShNw#

Mes donnée pour le challenge : 2740 mètres pour 571 D+

32 mn

En faisant une moyenne des 2 valeurs mentionnées, nous aurions pour le "Challenge Mathias"
2758m pour 572,5m de D+ (pour info le D- si je ne m'abuse est nul)

Vous pouvez calculer grace au fichier en lien votre vitesse ascensionnelle de cette montée.

http://storage.canalblog.com/18/86/220893/38013598.xls

Mathias : 26' 28" Va 1298m/h
Tounik : 32' Va 1073m/h
Pascal : 32'03" Va 1072m/h

Cependant, le parcours est trop court pour en faire un TEMOR (et donc donner des équivalences VMA/Va). Il faudrait pour cela, le démarrer de la route départemental à la sortie de Peyrus pour parvenir à 3,75km (le minima pour un TEMOR est de 3,6.)

Pour plus de détail sur le TEMOR : Esprit Trail nr 25 page 28/29
Egalement, peut fournir par messagerie (email perso car PJ) le tableau comparatif VMA/Va/VMaa et son fichier d'explication

Encore un super week end organisé de main de maître par Alain avec une sacrée bande de kikous. Bravo le Khanard pour ces superbes sorties.

Golum_content_de_vous_avoir_tous_vu_ou_revu

Mes photos sont là : http://picasaweb.google.fr/Mailys40/OFFKhanardo?authkey=Gv1sRgCO-0p4TrifShNw#

merci pour ces photos
permettre à ceux qui n'ont pu le faire de la vivre c'est chouette
encore de bons souvenirs
michel

Mes photos sont là : http://picasaweb.google.fr/Mailys40/OFFKhanardo?authkey=Gv1sRgCO-0p4TrifShNw#

Très sympa, dommage que je n'étais pas avec vous

et hop!
encore une tripotée de photos ici : http://picasaweb.google.fr/nicoroux1/20 ... fKhanardo#

mais sur les photos on ne voit pas les débats philosophiques notamment initiés par le Lutin...

nicokakanardéchezkhanardo

Mes temps perso: 32'20 et 11'02.

Arnaud-pas-champion-du-kil-vertical.

j'espère que t'as croisé personne à la descente, sinon ils vont vouloir interdire les traileurs sur les chemins sans tarder

je me demande si t'étais bien raisonnable dans cette descente

tout ça pour taquiner le boss!

nicoépaté

j'espère que t'as croisé personne à la descente, sinon ils vont vouloir interdire les traileurs sur les chemins sans tarder

Trois ou quatre randonneurs. Il était midi et c'était pas la grosse cohue pour monter. J'ai bousculé personne ni même frôlé, ils se sont tous écartés gentiment en m'entendant arriver. On s'est croisé sans problème et avec des "bonjour/merci" de courtoisie - bon par contre je pourrais pas les reconnaitre

Faut dire que je devais faire un peu de bruit avec toutes les caillasses qui me glissaient sous les pieds

je me demande si t'étais bien raisonnable dans cette descente

Honnêtement, vite mais sans prise de risque, je me suis jamais retrouvé dominé par le terrain.

J'suis parti dans l'esprit de faire un temps "pour voir", mais sans viser vraiment celui du Boss. Je savais que j'étais seul et si je m'en mettais une il n'y aurai personne pour conduire la moto.

Le profil est favorable aussi dans ce sens là, quand au bout de 5mn la fatigue musculaire commence à venir, la pente diminue un peu, donc tu gardes du contrôle sans que ca démonte les cuisses.

tout ça pour taquiner le boss!

nicoépaté

Même pas. Enfin tout juste un p'tit peu, il nous a mis une telle claque à la montée que quand même quoi... Si tu fais le bilan montée/descente j'suis quand même loin derrière lui

Enfin comme je te disais, moi je ne suis qu'un petit joueur en descente par rapport à certains potes d'entrainement.

Le plus ouf des oufs dans le domaine, c'est un certain p'tit gars qui détient le record du défi de l'Oisans...non stop (37h35). Guillaume j'suis sûr qu'il passe sous les 10mn.

Arnaud-

Je n'ai fait qu'un passage "éclair" le dimanche mais qu'est ce que c'était beau! Qu'est ce que c'était sympa! C'était à croire que la plateau d'Ambel faisait une crise d'acnée tant les casquettes faisaient des petits points rouges sur cette immense alpage!

Merci Alain d'être à l'origine de tout ça, merci a vous tous pour cette longue ballade inoubliable!

Eh bien, c'était le meilleur WE de l'année.

Merci à tous pour votre entoushiasme et votre bonne humeur ; on a passé trois soirées de rêve, et le Vercors en prime...

Hier, visites de Mirmande et Cliousclat, avant repas au restau, on en avait marre du barbecue

Et ce matin au boulot, dur dur... Je vois la Tête de la Dame par la fenêtre...

Promis, on recommencera !

Salut Alain

Vous vous êtes amusé apparemment ce WE. j'ai bien pensé à vous.

Dis moi as-tu eu mon SMS ce WE ? ou as-tu changé de n° de portable?

A bientôt.

déjà choqué du WE Choc
je glande encore devant les photos de la glandasse, je bataille contre l'envie de chausser mes baskets au col de la bataille, je rougis devant les beaux mollets du lutin assortis a ses chaussettes roses...
bientôt les photos

Alain je suis CHOQUE

Akuna de corvee...euh non de Vercors

les photos sont ici

le diaporama est la (mettre plein ecran, icone en bas a droite)

Merci Alain pour ce superbe week-end.
Il y a des Off comme ça qui ne devraient pas s'arrêter...

et quelques photos:

http://picasaweb.google.com/michtot01/O ... illet2009#

totote

Les fichiers gpx sur demande par mp.

Le samedi : 38 km pour 2700 D+
Le dimanche : 39 km pour 2100 D+ (ajouter 9 km pour terminer la boucle entièrement)

Maintenant, je comprends pourquoi j'ai encore mal aux pattes !!!

J'ai ramené la Loutre chez elle et je suis rentré à la maison.

Mon impression de cet OFF de Khanard :

Khanard, espèce de ... !

Comment veux-tu que je me réadapte à la vie normale après ce week-end de folie avec tous ces gens sympas et surtout toutes ces merveilleuses femmes !!!

Et je pars en vacances, c'est horrible !

Resservez-moi du Khanard !!!

Les fichiers gpx sur demande par mp.

salut
tu pourrais le partager au plus grand nombre en le mettant sur ce site
http://www.gpx-view.com/

Purée, les photos que vous avez prises...

Je sais bien que je vis dans un endroit magnifique, mais il y a un je ne sais quoi qui rend ces paysages encore plus beaux. L'amitié peut-être ?

Merci à tous.

Alain_maison_bien_vide_ce_soir

et hop!
encore une tripotée de photos ici : http://picasaweb.google.fr/nicoroux1/20 ... fKhanardo#

mais sur les photos on ne voit pas les débats philosophiques notamment initiés par le Lutin...

nicokakanardéchezkhanardo

Superbes photos merci nico. Le Vercors c'est vraiment magnifique, d'ailleurs je vais y passer qq jours de vacances dans pas longtemps.

wahouuuu toutes ces superbes photos de Kikous heureux !! (Akuna trop trop fort comme d'hab, mais les autres aussi !!)



Cela fait plaisir de vous voir tous et toutes dans ce très beau Vercors...

On est toujours bien chez Alain, y a un micro climat pour l'amitié à Beauchastel !!!

Taz

[Mathias]

Les fichiers gpx sur demande par mp.

salut
tu pourrais le partager au plus grand nombre en le mettant sur ce site
http://www.gpx-view.com/

ou alors sur ce site: http://www.kikourou.net

(quand on enregistre une séance d' entrainement sur kikourou, on peut y joindre un fichier gpx, qui est du coup mis a disposition de toute la communaute !

les photos sont ici

le diaporama est la (mettre plein ecran, icone en bas a droite)

Trop fort le Jean-Marie ! Je commence à trier mes photos. Je n'ai pas besoin de les retoucher à cause de la lumière exceptionnelle qui donne des couleurs pétantes.

Cela dit, il y en a une que j'ai truquée :


Comme vous pouvez le voir, on y voit que cette personne boit de l'eau. C'est un trucage ! Personne n'a bu d'eau pendant trois jours !

Comme vous pouvez le voir, on y voit que cette personne boit de l'eau. C'est un trucage ! Personne n'a bu d'eau pendant trois jours !

D'ailleurs le trucage est mal fait, ya même pas d'eau dans la bouteille.

Arnaud-pain-sec-et-pas-d'eau?

les photos sont ici

le diaporama est la (mettre plein ecran, icone en bas a droite)

Akuna, il est tellement balèze qu'il réussit même les photos sur lesquelles il figure !


Chapeau !

Encore un grand merci ALAIN pour ce fabuleux WE très riche en rencontres dans une bonne humeur toujours présente ,tes parcours magnifiques avec une météo au rendez vous. LE TOP QUOI !

Je reste encore quelques jours dans le vercors ,il va falloir patienter pour la mise en ligne de nos photos.

un_peu_de_mal_à_revenir_sur_terre_aujourd'hui

Week end de choc, week end de rêve

Quelques photos et videos
http://picasaweb.google.fr/marioune7501 ... ardo_2009#
Merci à tous, car que de belles rencontres de kikous, de paysages magnifiques, de boissons z'exotiques...
Grand grand merci à Khanard, ce "grand" homme...

Je préfère les rencontres de kikous "en vrai", mais je suis impressionnée par ces belles rencontres un peu improbables de nous tous et ce grâce au site de Mathias.
Marioune_c'est_quand_qu'on_y_retourne?

Les fichiers gpx sur demande par mp.

salut
tu pourrais le partager au plus grand nombre en le mettant sur ce site
http://www.gpx-view.com/

ou alors sur ce site: http://www.kikourou.net

(quand on enregistre une séance d' entrainement sur kikourou, on peut y joindre un fichier gpx, qui est du coup mis a disposition de toute la communaute !

A vos ordre chef

Les fichiers sont sur ma fiche d'entrainement

Bien bien mieux qu'un dépliant de l'office du tourisme toutes ces photos et videos

La bonne ambiance transparait même dans vos clichés

En tout cas, j'ai repéré quelques superbes photos pour le calendrier Kikourou 2011

Ben oui, pour 2010 c'est trop tard

a+
XBo_qu'est_vert_de_ne_pas_avoir_pu_en_être

Et oui, c'est déjà fini
Un week end haut en couleurs : bleu comme le ciel du Vercors, jaune comme l'herbe bien sèche des prairies, blanche comme la pierre du cirque d'Archiane, rose comme les mollets du Lutin le samedi , rouge comme le zoli taxi du Mustang le dimanche ... j'arrête, je m'égare...
Merci encore Alain pour cette hospitalité désormais rentrée dans la légende et merci à tous pour la bonne humeur, les échanges, les petits encouragements... qui donnent les plus belles couleurs à la vie

Dominique

salut dominique

cela fait plaisir de voir que tu recours

a bientôt sur une course alors

manu

Très belles photos. On dirait une transhumance de Kikous

Manuel

J'allais oublier :



Yeeeeesss !!!

MERCI à tout les photographes participants, pour ces magnifiques reportages
je m'en lasse pas de les visionner

Mes photos bientôt !
Je pars en vacances après-demain et je suis en pleine prépa.

Pour le CR, ça va être chaud !