Une pratique reguliere de corde a sauter peut etre benefique pour la course a pied?
si vous en faites: combien de seance par semaine et la duree? Merci pour vos infos.
gastéropode a écrit:Serge Cottereau dit que la corde à sauter est tout à fait nocive pour le coureur parce que le type de contraction musculaire et la filière énergétique s'oppose à l'effort d'endurance.
Les boxeurs, joueurs de tennis et autres doivent être vifs avant tout. Un peu de tonicité ne nous fait pas de mal, mais il me semble plus indiquer de la recherche dans des exercices de course plutôt qu'en corde à sauter mais je peux me tromper.
rodymcfly a écrit:avez vous une référence de corde à acheter à decath ?
merci à vous