Grande question...
Je n'ais pas de réponse précise, si ce n'est mon vecu apres l'Utmb
.
Auqune douleur apres la course, donc reprise trois semaine après et là, dès le lendemain, douleur au genoux
, et depuis deux mois, pas moyen de la faire passer
Donc, si je peu te donner un conseil, vas y cool, et reprend tout doucement avec des petit footings et pas comme
moi par une sortie de 18 kil avec 1000 d+
Ptijean,faites ce que je dis, pas ce que je fais