NOUVEAU DANS LA COURSE A PIED, avec une expérience sportive variée 187cm pour 86kg.
Au cours de l'année, j'ai réalisé un marathon (4h10')FréqMoy171'),Un trail (34km, D+2800,2800-)en 5h20',un semi (D+ 300m)1h43'(FreqMoy178'),
je cours en général par semaine 2ou3 fois une heure et un sortie rando-trail de 2heures à 4heures selon mes disponibiliités.
Avez vous une expérience de ce type et que me conseillez vous pour faire MIEUX et PLUS VITE....
merci de vos précieux commentaires.