MARATHON DES ENT. à VIRIAT (01) - 14/06 - Equipe de kikoux !

Pour Nono :

Pour Looping :

looping n'oublie pas :

ton maquillage !!! Et ton short rose

Vous êtes sûr Samedi, c'est pas les soldes Sinon je ne viens pas

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looping_déjà_dans_la_peau_d'une_féminine

Salut les kikoux de l'Ain !
Après concertation avec Looping, je lui cède ma place dans l'équipe car :
- Je ne suis vraiment pas en forme, l'entrainement est laborieux et douloureux
No_à_samedi

Salut à tous, et bien moi aussi ce n'est pas la grande forme, j'ai eu une gastro cette semaine, cela va mieux aujourd'hui, donc je serai présent demain mais si jamais cela ne va pas AU SECOURS NONO, s'il te plait prend tes basquettes et ton beau tee-shirt rouge, j'avoue être un peu inquiet et d'un autre coté j'ai envie de courir

Ne nous dit pas quel côté n'a pas envie de courir... on a compris

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looping

Salut les kikoux de l'Ain !
Après concertation avec Looping, je lui cède ma place dans l'équipe car :
- Je ne suis vraiment pas en forme, l'entrainement est laborieux et douloureux
No_à_samedi

Salut à tous, et bien moi aussi ce n'est pas la grande forme, j'ai eu une gastro cette semaine, cela va mieux aujourd'hui, donc je serai présent demain mais si jamais cela ne va pas AU SECOURS NONO, s'il te plait prend tes basquettes et ton beau tee-shirt rouge, j'avoue être un peu inquiet et d'un autre coté j'ai envie de courir

Coca, eau de cuisson du riz, et des pâtes pour ce soir...avec un gros dodo, demain tu nous pêtes un chrono...

Franciss_koike_avec_Nono_je_serai_pô_tout_seul_au-dessus_des_27'

Franciss_koike_avec_Nono_je_serai_pô_tout_seul_au-dessus_des_27' [/quote]

t'inquiète pas tu ne sera pas tout seul au dessus des 27

27 c'est quoi les BPM à l'arrivée

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looping_ki_fait_chauffer

Ben non...c'est l'temps que tu vas mettre à récupérer de mon chrono qui t'aura sans aucun doute possible ébahi !!!

Francis_ki_va_bosser_juska_12h30 !!!

Paske tu crois que si tu le fais en VTT ça va pas se voir

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looping_les_plus_agés_vont_encore_nous_montrer

Damned !!! I've been catched...

Franciss_so_sorry...

33èmes sur 162 équipes...

C'est pô magnifique ça !!!

Merci à tous pour l'esprit kikourou si bien entretenu... Merci à Nono pour le soutien et le reportage...Merci à nos p'tites familles heureuses de venir applaudir leurs papas...Merci à toi Jacques pour le soutien physique dans le 5ème kilomètre...
Merci à mon chrono pour ne pas être allé trop vite...

Franciss_content_d'avoir_également_rencontré_Bluesboy_et_Langevine

Franciss 26:37
Looping01 27:43
Belet 25:05
Joshua01 25:17
Girlay 27:06
Herisson 23:30
L'équipe 28:45
Temps total 3:04:06

Merci à Jacques et Denis pour la poussette
Merci Nono pour m'avoir cédé ta place

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looping_ka_payé_cache_son_manque_d'entrainement
mais_kes_super_content_d'avoir_vécu_ça

33èmes sur 162 équipes...
C'est pô magnifique ça !!!

33, Dites 33? Superbe ! Si j'finissais 33ème de toute mes courses, j'serai bien content, on avait une belle équipe homogène, ca paye.

Le relevé de compteur du cardio, avec les 2 tours bout à bout: http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... p?id=83678

Arnaud-au-lit-pour-récupérer

Celle-là j'm'en vais la faire encadrer !!!

Eric, tu as de belles ressources ! Et puis pour une fois que je suis devant...

Franciss_HEUREUX

Et en plus je bats mon record perso du 5000m...acquis le 22 mai 2007 ! Je passe de 22'01" à 21'57"...
C'est pô énorme, mais ch'uis content !!!

J'vois qu'les kikous de l'Ain sont en forme
chapeau à tous les coureurs et les encourageurs de Viriat
A bientôt

Qu'ils sont forts nos Kikoux de l'Ain ! Bravo à tous les 6
et à Domid et Flo dans leurs équipes respectives !!!

Les photos sont par ici la 'tite vidéo est par là !


No_kia_pas_couru_mais_ravie_d'avoir_partagé_cette_journée

Voici la pub pour le relais de Viriat dans le journal "La voix de l'Ain"
Et ki k'c'est k'est en photo ?

Oui, mais Nico, il a pas son maillot... Faute !



No_encore_Bravo !

BRAVO les kikous !!!!!

et bien la on a fait fort 33eme sur 162
je suis super content, j'etait si mal en point au début de la semaine
merci à tous, qu'elle belle journée j'en redemande

Qu'ils sont forts nos Kikoux de l'Ain ! Bravo à tous les 6
et à Domid et Flo dans leurs équipes respectives !!!

Les photos sont par ici la 'tite vidéo est par là !


No_kia_pas_couru_mais_ravie_d'avoir_partagé_cette_journée

Je viens de voir ton reportage, GENIAL!
un grand merci Nono

félicitations à vous les kikous, impossible de vous rejoindre, même en vous ayant en ligne de mire sur la dernière ligne droite! Un plaisir de vous avoir aperçu et d'avoir un peu papoter avec vous!

Oui, mais Nico, il a pas son maillot... Faute !


No_encore_Bravo !

Oui mais l'maillot d'Ambérieu Marathon, ça mérite...

On se sent tout de suite plus fière d'habiter dans l'Ain !!!!!

BRAVO !!!!

Oui, mais Nico, il a pas son maillot... Faute !

Bon, c'est vrai j'avais pas THE maillot(d'ailleurs j'ai toujours pas mon maillot L!!! , juste un XL que je dois te redonner NONO, j'suis pas assz costaud!)

En tout cas, Féloche les kikous, une sacré perf sur ces relais, vous avez dû vous faire bien plaisir!
(superbe photos, vidéos et j'étudie les stats communiquées pour analyser la perf: ENORME!).

On remet ça



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looping_ka_déjà_oublié_kil_en_a_bavé

Me tente pas !!!

j'étudie les stats communiquées pour analyser la perf

Sympa ça !!!

Perso, l'an dernier 28'21"... soit quasi 2 minutes de prises!!! Une progression à la...NICO01

Bravo à toi pour ta course du Crêt d'eau apparemment très relevée (dans tous les sens du terme )...et je parie que l'an prochain on te retrouve à la première marche du podium

Franciss_ki_dit_c'est_ki_ce_Sébastien_GAUTHIER_d'Ambérieu_ :shock:

félicitations à vous les kikous, impossible de vous rejoindre, même en vous ayant en ligne de mire sur la dernière ligne droite! Un plaisir de vous avoir aperçu et d'avoir un peu papoter avec vous!

Ben...en même temps t'aurais été devant, on aurait peut-être été surpris de courir si vite...hein, Eric

Qu'ils sont forts nos Kikoux de l'Ain ! Bravo à tous les 6
et à Domid et Flo dans leurs équipes respectives !!!

Les photos sont par ici la 'tite vidéo est par là !


No_kia_pas_couru_mais_ravie_d'avoir_partagé_cette_journée

Je viens de voir ton reportage, GENIAL!
un grand merci Nono

+ 1

[quote="Franciss"][quote="langevine"]félicitations à vous les kikous, impossible de vous rejoindre, même en vous ayant en ligne de mire sur la dernière ligne droite! Un plaisir de vous avoir aperçu et d'avoir un peu papoter avec vous! [/quote]

Ben...en même temps t'aurais été devant, on aurait peut-être été surpris de courir si vite...hein, Eric [/quote]


??? z'ai pô tout compris là..
langevine_un_peu_longue_à_la_détente

l'année prochaine, c'est décidé, je motive les kikous lyonnais pr monter une équipe de choc! ET cette fois-ci, j'espère ne pas franchir la ligne d'arriver derrière vous!!

??? z'ai pô tout compris là..
langevine_un_peu_longue_à_la_détente

T'inquiète pô... c'est juste qu'avec Eric/Looping, à chaque course, on se retrouve toujours au niveau des 2ème à 4ème féminines alors évidemment on s'fait souvent chambrer sur notre insistance à rester à ce niveau de course...

Franciss_ki_espère_plutôt_suivre_ou_précéder_la_1ère

??? z'ai pô tout compris là..
langevine_un_peu_longue_à_la_détente

Ch'tespik !!! Franciss sa spécialité c'est de suivre les féminines C'est d'en doubler une qui l'aurait étonné

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looping_ka_vu_ke_du_rouge_pendant_le_dernier_relais

Enchanté d'avoir fait ta connaissance