Trail du Pic St Michel 2008

il y a qd meme une legere difference le pic monte legerement plus que l'origole
et la descente est plus sympa aussi
et le castor tout comme toi n'avez pas fini cette course

Bon, il me cherche là le frangin !!!
Allez, pour la peine, je vais venir lui botter le train dimanche

L'Castor Junior_quand_on_me_cherche...

il y a qd meme une legere difference le pic monte legerement plus que l'origole
et la descente est plus sympa aussi
et le castor tout comme toi n'avez pas fini cette course

Bon, il me cherche là le frangin !!!
Allez, pour la peine, je vais venir lui botter le train dimanche

L'Castor Junior_quand_on_me_cherche...

aie
minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias

allez steuplé

manu_content_de_revoir_son_frérot quoi que

aie
minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias

Quoi ?
Ils sont encore là ces lappiaz ???

L'Castor Junior_Béné_m'avait_dit_que_le_bull'_était_passé...

aie
minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias

Quoi ?
Ils sont encore là ces lappiaz ???

L'Castor Junior_Béné_m'avait_dit_que_le_bull'_était_passé...

ptdr

si je me postai à cette endroit pour voir cédric descendre lol

ptdr

si je me postai à cette endroit pour voir cédric descendre lol

Pas la peine Bertrand, Mathias a déjà filmé ce à quoi ça ressemble pendant le OFF du Pilat...

L'Castor Junior_ki_n'aime_pas_quand_ça_glisse...

aie
minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias

Quoi ?
Ils sont encore là ces lappiaz ???

L'Castor Junior_Béné_m'avait_dit_que_le_bull'_était_passé...

le bull c'est a flaine qu'il passe et enterre les marmottes vivantes pour garder de la neige pour les touristes friqués
a lans ils ont l'intelligence de ne pas faire cela

il n'empeche que je sens que je vais me marrer

[le_kéké]

Junior_ki_n'aime_pas_quand_ça_glisse... [/color][/b]

Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond

le bull c'est a flaine qu'il passe et enterre les marmottes vivantes pour garder de la neige pour les touristes friqués
a lans ils ont l'intelligence de ne pas faire cela

il n'empeche que je sens que je vais me marrer

Tiens, il a raison le frangin : regardez un peu ici (merci serge ).

L'Castor Junior_ki_se_marrera_quoi_su'il_arrive_ce_weekend

Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond

ben oui c'est le grand soleil ici, l'Isère est juste monté de 1mètre en 24h

tu viens prendre une bière en terrasse le kéké ?

L'Blueb

[le_kéké]

Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond

ben oui c'est le grand soleil ici, l'Isère est juste monté de 1mètre en 24h

tu viens prendre une bière en terrasse le kéké ?

L'Blueb

Juste le temps de me sécher en sortant de ma piscine et j'arrive

Le_kéké_qui_voit_le_pic_st_michel_depuis_la_fenetre_de_son_bureau_au_boulot

bonjour,

Finalement, nous ne sommes que trois ??

Bonjour,

bon alors voilà la proposition : partir de Seyssinet (station du Tram), monter au Moucherotte et redescendre sur le gite...

le truc c'est que de départ serait vers 17h00 (contrainte horaire)... et arrivée à 19h30-20h00 pour le repas...grosso modo 1900m D+ et 17 km...
va pas falloir trainer...

des motivés?

Pour le retour... c'est la même chose...mais de nuit

Finalement, nous ne sommes que trois ??

bonjour,

Finalement, nous ne sommes que trois ??

Yep : je crois que le rapace s'est dégonflé...

L'Castor Junior

bonjour,

Finalement, nous ne sommes que trois ??

Yep : je crois que le rapace s'est dégonflé...

L'Castor Junior

Houla, je crois que je begaye....

(le Manu, se préserverait-il ?? )

bonjour,

Finalement, nous ne sommes que trois ??

Yep : je crois que le rapace s'est dégonflé...

L'Castor Junior

no comment
juste pour info je prefere mettre la veille 2 ou 3 tapettes a castor sur le parcours pi je veux etre a l'heure a l'AAB

manu

Bé, justement, je compte sur ces deux flêches (Nico et Cédric) pour me booster et arriver avant le dessert

pis, je pourrais faire serre-file le lendemain, sans aucun doute

Oh lalalalala les gars, attention à ce que vous écrivez,vous lire fait carrément flipper, quelle pression!(Des porteurs sont prévus en cas de crevaisons ???) J'sais plus si j'ai envie d'y aller!!!
Est-ce que quelqu'un sait comment ça se passe (retrait des dossards et tout le toutime?) je n'ose pas déranger Béné, elle doit être débordée. On amène quoi à manger à midi, sucré, salé, alcoolisé ???
J'ai hâte de voir vos trombines à tous.
A dimanche!

Salut Anne,
contente de te voir par là !
Retrait des dossards à partir de 8h30, départ 10 h pour les femmes, 10h15 pour les hommes... eh oui chez nous les mecs courent après les filles, pour de vrai !

Pour l'AAB ça se passe sur un autre post, mais je ne le trouve plus...

C'est vrai que je ne suis pas trop présente en ce moment... bp de choses à terminer
A+
Béné

vous inquietez pas les 2 gars, pour samedi... je prends deux élastiques

et un fouet!!!!

Oh lalalalala les gars, attention à ce que vous écrivez,vous lire fait carrément flipper, quelle pression!(Des porteurs sont prévus en cas de crevaisons ???) J'sais plus si j'ai envie d'y aller!!!
Est-ce que quelqu'un sait comment ça se passe (retrait des dossards et tout le toutime?) je n'ose pas déranger Béné, elle doit être débordée. On amène quoi à manger à midi, sucré, salé, alcoolisé ???
J'ai hâte de voir vos trombines à tous.
A dimanche!

tu ne va tout de meme pas laisser tomber le lutin alors qu'il est deja inscrit
manu_voisin_du_lutin

Nan nan, pas question, suis trop fière de courir avec lui (enfin il aura eu le temps de faire deux fois le trajet avant de me voir arriver).
Espère que vous z'êtes pas trop sévère avec les trainards, et qu'il restera une part de dessert!
A dimanche alors! C'est chouette!

post de l'AAB

Nan nan, pas question, suis trop fière de courir avec lui (enfin il aura eu le temps de faire deux fois le trajet avant de me voir arriver).
Espère que vous z'êtes pas trop sévère avec les trainards, et qu'il restera une part de dessert!
A dimanche alors! C'est chouette!

moi ce qui m'enerve c'est qu'il va encore me battre!!!!!!
mais bon lé plus vieux donc il faut que je lui laisse croire qu'il est le plus fort

manu

Mon objectif: battre le Kéké

j'espère qu'il y a encore des dossards, j'ai oublié mon inscription sur mon bureau depuis 3 semaines.....
Mais si il y a de l'orage prévue: j'y vais pas.
Depuis que j'ai flippé comme un dingue en montagne il y a 20 ans, je suis phobique des orages

[le_kéké]

Mon objectif: battre le Kéké

C'est un objectif ambitieux mais c'est bien il faut viser haut

j'espère qu'il y a encore des dossards, j'ai oublié mon inscription sur mon bureau depuis 3 semaines.....

Rassure toi je suis pas encore inscrit non plus, mais même sans dossart je serais devant toi

moi je n'ai pas oublié mon inscription sur la table de nuit. étant donné que j'ai relativement la forme, je viens de m'inscrire.
je monte le dimanche matin et reste sur le repas de l'après course
Si certain(e)s montent à Lans le dimanche matin on peut grouper les coureurs. Ceusses et celles intéressé(e)s peuvent envoyer un mp
michel

Hello
le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.
C'est la Petite Ferme des Pré Verts, 351 chemin de Prenay 38250 Lans en Vercors.
En arrivant de St Nizier, en entrant dans le village hameau La Chênevarie sur la droite, en arrivant de Sassenage ou Lans, direction St Nizier, à la sortie du village sur la gauche.
Le plan
Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire
Béné

....

tu ne va tout de meme pas laisser tomber le lutin alors qu'il est deja inscrit
manu_voisin_du_lutin

Pour sûr qu'elle ne va pas laisser tomber son frérot de Lutin, 41 ans que j'attends de pouvoir courir avec la Soeurette.

Quant à toi rapace74, t'as intérêt à courir, depuis que je sais que tu marches plus vite que tu ne cours...

La bise à toutes et tous, et que l'on se rappelle, il est toujours bon d'avoir un Lutin devant soi

Prévisions météo: ça baigne (euh... en fait plus trop justement):

Hello
le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.

L'AAB du Samedi soir est à partir de 19h30 , mais n'arrivez pas trop tard quand même, y'en aura pas pour tout le monde, et la pression ...populaire ne nous permettra pas de retenir les bouchons trop longtemps

A bons entendeurs

Je laisse la parole à totote

L'Blueb

à J-3, un point sur les participations annoncées via la Kivaoù :

nono_la_robote07
Zeb
Rapacette74
NoNo l'escargot
Olycos
langevine
veurb
Pascaline
totote01
LtBlueberry
nicnic38
iade38
le_kéké
mardouk
yayoun
rapace74
vtt
golum
Sahèle
Belet
paspeur
Yannick74
leglais
supersteph69
corto
Estive 73
Davidou le minou
Mathias
bibiche
faraway
ptijean
Françoise 84
unbretonagrenoble
Xavhië
L'Dingo
cyril_d'orient'alp
hemerodrome
vial
blob
Gabelou
Arno38360
seb9438
titane38
béné38
Khanardô
L'Castor Junior
flapi38
RORO38

Pfffou ! 48 Personnes ! ça fait 1/4 des inscrits, non ?

à Dimanche

Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire
Béné

C'est quoi le plan d'entrainement que vous conseillez entre aujourd'hui et dimanche ?
Le but étant de finir bien évidemment devant le Kéké, référence et favoris visiblement pour cette course

David.

[quote="blob"]à J-3, un point sur les participations annoncées via la Kivaoù :

nono_la_robote07
Zeb
Rapacette74
NoNo l'escargot
Olycos
langevine
veurb
Pascaline
totote01
LtBlueberry
nicnic38
iade38
le_kéké
mardouk
yayoun
rapace74
vtt
golum
Sahèle
Belet
paspeur
Yannick74
leglais
supersteph69
corto
Estive 73
Davidou le minou
Mathias
bibiche
faraway
ptijean
Françoise 84
unbretonagrenoble
Xavhië
L'Dingo
cyril_d'orient'alp
hemerodrome
vial
blob
Gabelou
Arno38360
seb9438
titane38
béné38
Khanardô
L'Castor Junior
flapi38
RORO38



et la souris, elle vient pas???

....

Cà se précise, plus que quelques jours avant la grimpette. Malheureusement, je ne pourrai pas rester avec vous pour le petit "frichti" car je dois redescendre sur GRENOBLE pour garder mes filles. (maman travaille)

[le_kéké]

Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire
Béné

C'est quoi le plan d'entrainement que vous conseillez entre aujourd'hui et dimanche ?
Le but étant de finir bien évidemment devant le Kéké, référence et favoris visiblement pour cette course

David.

Je suis content que des gens comme le minou qui doivent théoriquement arriver 1/2 heure avant moi stressent pour trouver la recette pour me battre , l'intox psychologique commence à marcher.
Malheureusement mes chances sont maigres, 61km de course à pied en Mai (mais ça devrait largement être suffisant pour tapper iade)

Sinon moi perso recup sportive en Chartreuse vendredi (vive les RTTs) pour passer pour la première fois depuis que je tiens mes carnets sur kikourou la barrière symbolique des 10000D+ dans le mois et commencer la prépa des grands ducs (surement la dent de crolles ou chamechaude, ou les 2 en partant de la vallée)

Et samedi peut être un peu de VTT si j'ai le temps de le réparer d'ici là.

Le_kéké

Chamechaude enchainé de la dent de Crolles en partant de la vallée, le vendredi pour le dimanche : on voit bien là la préparation d'un champion

Bon je vois entre Corto et toi que le VTT semble une bonne solution. J'ai tenté hier ma première sortie ski-roues... pfff et ben c'est achement plus dur que le vrai ski A ce propos, y a encore de la neige en haut du pic ? Faut prévoir gants ? Bonnet ? Yaktrax ?

David

PS : j'espère que les coureurs "lambdas" ont pensé à s'inscrire parceque Kikouroù est présent en force sur cette course

Le point météo...

Dimanche 1er Juin:
Quelques éclaircies nocturnes et matinales plus étalées au Nord avant la
remontée par le Sud de nuages élevés couvrant tout vers midi avant d'apporter
quelques pluies à débit modeste. Neige à 3500m soufflée par un assez fort vent
de Sud.
pression 1015 mb
en plaine: 17/22°C, vent SE faible
à 1500m hors-sol: 12°C, vent SE/6 noeuds
à 3000m hors-sol: 2°C, vent SSE/12->20 noeuds
iso 0°: 3400m
iso -10: 5100m

Hello
le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.

L'AAB du Samedi soir est à partir de 19h30 , mais n'arrivez pas trop tard quand même, y'en aura pas pour tout le monde, et la pression ...populaire ne nous permettra pas de retenir les bouchons trop longtemps

A bons entendeurs

Je laisse la parole à totote

L'Blueb

Hé oui, tant pis pour les retardataires, ouverture des bouteilles à bulles à 19h30, après il sera trop tard.

Je pense que la fine équipe qui vient en courant va se contenter de l'eau des carafes (on est sportif où on l'est pas... )

totote_et_l'blueb_qui_arrosent_leur_21_ans :roll: