par grostoto28 » sa fiche K
» 23 Juin 2021, 20:54
salut
dans la vie, je ne bois pas de café (ou très rarement, ce qui veut dire un ou 2 par mois).
en trail, j'utilise aussi un gél café de chez mulebar (en général en fin de trail, quand il reste 5km à faire, sur des distance d'au moins 40km), si j'ai un coup de mous,
et dans tout les cas, je fini comme une balle (c'est à dire en courant en moins de 7mn/km)..
quand je ne le prend pas, je suis hs, je fini en marchant, même en gérant de façon identique.
je précise aussi, que je ne prend aucun autre gel habituellement en course.
uniquement des barres.