Bonjour à tous,
Je souhaiterais préparer un ultra pour l'an prochain (Etna trail 94 km).
Le truc c'est que je ne suis pas en mesure de m’entraîner plus d'1 heure par jour en semaine (basiquement le midi du lundi au vendredi).
Pensez-vous que ce volume peut suffire? Auriez-vous des idées de plans de séance?
merci d'avance,