Maladie de Haglund
par Elio » sa fiche K
» 06 Déc 2024, 13:35
Bonjour à tous
Petit retour suite visite après 3 mois
J ai vu kine et chirurgien. Ils sont contents , la convalescence se déroule comme prévue. J ai retrouvé toute la mobilité de ma cheville , il faut muscler encore le mollet ( test 3/5 ) en revanche ils ont été très clairs. Ce que je fais ne doit engendrer aucune douleur sinon la tendinite me guette car le tendon compensera le mollet . Donc savoir s écouter être patient afin de recourir dans 3 mois . Vélo natation et marche sans douleur feu vert et reprise de la pente en marchant uniquement si pas de douleur.
Je dois donc bosser mon mollet et pas uniquement le soleaire et continuer de bosser à fond la cheville
Belle journée à vous
Petit retour suite visite après 3 mois
J ai vu kine et chirurgien. Ils sont contents , la convalescence se déroule comme prévue. J ai retrouvé toute la mobilité de ma cheville , il faut muscler encore le mollet ( test 3/5 ) en revanche ils ont été très clairs. Ce que je fais ne doit engendrer aucune douleur sinon la tendinite me guette car le tendon compensera le mollet . Donc savoir s écouter être patient afin de recourir dans 3 mois . Vélo natation et marche sans douleur feu vert et reprise de la pente en marchant uniquement si pas de douleur.
Je dois donc bosser mon mollet et pas uniquement le soleaire et continuer de bosser à fond la cheville
Belle journée à vous
par asgard1979 » sa fiche K
» 07 Déc 2024, 14:44
Nickel à J+90j ! Courage, prudence et perseverance.
Pour ma part, la progression n'est plus aussi rapide qu'en début de convalescence. A J+50j, je marche toujours en boitant car le lever du talon est trop douloureuse à l'impulsion. La frontière entre la douleur bénéfique à la guérison et celle qui est néfaste est très fine.
En tout cas, j'arrive à faire du vélo depuis plusieurs semaines, mais avec une basket. Les chaussures de vélo sont trop rigide. D'ailleurs, beaucoup de mes chaussures de ville me font mal dû aux frottements. J'utilise des chaussettes assez épaisses et le kiné m'a demandé de tester des talonnettes pour voir si la marche est facilité (ce qui est un peu mieux)
Pour ma part, la progression n'est plus aussi rapide qu'en début de convalescence. A J+50j, je marche toujours en boitant car le lever du talon est trop douloureuse à l'impulsion. La frontière entre la douleur bénéfique à la guérison et celle qui est néfaste est très fine.
En tout cas, j'arrive à faire du vélo depuis plusieurs semaines, mais avec une basket. Les chaussures de vélo sont trop rigide. D'ailleurs, beaucoup de mes chaussures de ville me font mal dû aux frottements. J'utilise des chaussettes assez épaisses et le kiné m'a demandé de tester des talonnettes pour voir si la marche est facilité (ce qui est un peu mieux)
par PhilippeG-641 » sa fiche K
» 07 Déc 2024, 21:35
asgard1979 a écrit:...de tester des talonnettes pour voir si la marche est facilité (ce qui est un peu mieux)
Tu risques de devoir les garder très longtemps
1 an 1/2 après je marche sans talonnettes mais je les utilise dès que je cours...
par Chamalau » sa fiche K
» 09 Déc 2024, 01:26
J'ai vu le chir la semaine dernière. Il pense que j'ai une tendinite isolée, sans rapport avec mes Haglund opérés.
Il m'a malgré tout donné une ordonnance pour une irm, pour savoir si quelque chose se cache sous cette tendinite.
Mais il m'a dit que je serai toujours limitée par mes tendons d'Achille, que c'est mon point faible, que je dois adapter ma pratique sportive. Ce que j'ai déjà fait, je ne fais plus de marathons, ni de semis, ni de dénivelé..... Si je dois encore plus adapter cela veut dire arrêt du fractionné et des courses sur route. Heu... bon... dans 20 ans peut-être mais pas maintenant.
Je dois le revoir fin janvier. En attendant pas de course à pied et je dois continuer kiné et étirements. J'ai ajusté les étirements avec le kiné, j'en faisait des longs d'1 mn, ce qui me faisait beaucoup de bien en post-op. Mais mon kiné est plutôt adepte des étirements courts de 10-15s.
Je porte des semelles qui déchargent les tendons depuis 3 semaines.... et cela fait 2 semaines que j'ai moins mal.
Est-ce dû aux semelles, à l'adaptation des exos kiné, à la guerison "naturelle" qui commence enfin?.... ou un mix des 3?...
L'essentiel c'est que cela aille mieux, j'espere reprendre la course à pied bientôt.
Il m'a malgré tout donné une ordonnance pour une irm, pour savoir si quelque chose se cache sous cette tendinite.
Mais il m'a dit que je serai toujours limitée par mes tendons d'Achille, que c'est mon point faible, que je dois adapter ma pratique sportive. Ce que j'ai déjà fait, je ne fais plus de marathons, ni de semis, ni de dénivelé..... Si je dois encore plus adapter cela veut dire arrêt du fractionné et des courses sur route. Heu... bon... dans 20 ans peut-être mais pas maintenant.
Je dois le revoir fin janvier. En attendant pas de course à pied et je dois continuer kiné et étirements. J'ai ajusté les étirements avec le kiné, j'en faisait des longs d'1 mn, ce qui me faisait beaucoup de bien en post-op. Mais mon kiné est plutôt adepte des étirements courts de 10-15s.
Je porte des semelles qui déchargent les tendons depuis 3 semaines.... et cela fait 2 semaines que j'ai moins mal.
Est-ce dû aux semelles, à l'adaptation des exos kiné, à la guerison "naturelle" qui commence enfin?.... ou un mix des 3?...
L'essentiel c'est que cela aille mieux, j'espere reprendre la course à pied bientôt.
par asgard1979 » sa fiche K
» 16 Déc 2024, 20:36
Pour le kiné, je dois travailler pour renforcer le mollet de la jambe opérée. Ce qui ne va pas être simple car pour le renforcer, je dois faire des exercices en statique. Ca irait plus vite en marchant normalement. En tout cas, il y a un léger mieux même si ca ne dure pas toute la journée.
Ello, j'ai remis mes chaussures de vélo (avec cale), je n'ai plus de douleur. Le kiné m'a même conseillé de mettre plus souvent du braquet pour renforcer le mollet.
En tout cas, c'est clair que j'ai moins de force coté opéré
Ello, j'ai remis mes chaussures de vélo (avec cale), je n'ai plus de douleur. Le kiné m'a même conseillé de mettre plus souvent du braquet pour renforcer le mollet.
En tout cas, c'est clair que j'ai moins de force coté opéré
par clement01 » sa fiche K
» 17 Déc 2024, 13:26
Bonjour à la communauté, et merci à tous pour vos contributions.
Je viens vers vous pour avoir votre avis sur mon cas de figure. J'ai tout à fait conscience que chaque cas est singulier, mais on peut quand même tirer des enseignements intéressants sur des cas de figure assez similaires.
Mon profil:
-35 ans, sportif de bon niveau (badminton), càp très occasionnelle (38min au 10km)
-Haglund des deux côtés mais plus prononcé à droite avec bursite + tendinite (pieds creux également)
-Douleurs: vives après l'effort ce qui entraine une claudication mais affreuses le lendemain matin le pire étant le sentiment de brûlure de la bursite
Intervention proposée:
-Résection en mini-invasif + peignage
Selon votre expérience, dans quelle mesure l'opération améliorera la situation?
Au bout de combien de temps je pourrai reprendre le badminton (j'ai cru comprendre 4 mois en mini invasif)?
Merci,
Clément
Je viens vers vous pour avoir votre avis sur mon cas de figure. J'ai tout à fait conscience que chaque cas est singulier, mais on peut quand même tirer des enseignements intéressants sur des cas de figure assez similaires.
Mon profil:
-35 ans, sportif de bon niveau (badminton), càp très occasionnelle (38min au 10km)
-Haglund des deux côtés mais plus prononcé à droite avec bursite + tendinite (pieds creux également)
-Douleurs: vives après l'effort ce qui entraine une claudication mais affreuses le lendemain matin le pire étant le sentiment de brûlure de la bursite
Intervention proposée:
-Résection en mini-invasif + peignage
Selon votre expérience, dans quelle mesure l'opération améliorera la situation?
Au bout de combien de temps je pourrai reprendre le badminton (j'ai cru comprendre 4 mois en mini invasif)?
Merci,
Clément
par asgard1979 » sa fiche K
» 17 Déc 2024, 20:22
Salut Clément,
Comme toi, j'ai été ennuyé à mes 2 talons.
Après avoir essayé beaucoup de soins, en 2018, je me suis fais opérer à droite pour une résection osseuse. J'ai mis plusieurs mois avant de voir les douleurs disparaître. C'était tellement long que je pensais que le cartilage continuait sa croissance ! Finalement, avec le temps, les douleurs sont parties.
Pour finalement être ennuyé à nouveau au pied gauche. Même protocole sans succès. Pour ce pied, je suis allé voir un spécialiste à Bordeaux qui opère sous endoscopie, soit pour une calcanéostopie, soit pour un speedbridge. J'ai eu la première methode début Octobre. Pour le chirurgien, il faut compter 90j avant de pouvoir reprendre la course en alternant cap/marche. L'échéance approche mais après avoir un début de soins kiné très rapide, j'arrive à un palier. Je pense que la reprise ne sera pas à j+90
.
En attendant, j'ai repris le vélo et très rapidement le rameur.
Enfin pour le kiné, la progression doit maintenant se faire en sollicitant le mollet qui est moins fort du côté du pied opéré.
En espérant t'avoir donné quelques infos.
Comme toi, j'ai été ennuyé à mes 2 talons.
Après avoir essayé beaucoup de soins, en 2018, je me suis fais opérer à droite pour une résection osseuse. J'ai mis plusieurs mois avant de voir les douleurs disparaître. C'était tellement long que je pensais que le cartilage continuait sa croissance ! Finalement, avec le temps, les douleurs sont parties.
Pour finalement être ennuyé à nouveau au pied gauche. Même protocole sans succès. Pour ce pied, je suis allé voir un spécialiste à Bordeaux qui opère sous endoscopie, soit pour une calcanéostopie, soit pour un speedbridge. J'ai eu la première methode début Octobre. Pour le chirurgien, il faut compter 90j avant de pouvoir reprendre la course en alternant cap/marche. L'échéance approche mais après avoir un début de soins kiné très rapide, j'arrive à un palier. Je pense que la reprise ne sera pas à j+90
.En attendant, j'ai repris le vélo et très rapidement le rameur.
Enfin pour le kiné, la progression doit maintenant se faire en sollicitant le mollet qui est moins fort du côté du pied opéré.
En espérant t'avoir donné quelques infos.
par Damien86 » sa fiche K
» 17 Déc 2024, 21:16
hello clement01
j'ai quasiment la meme situation mais plus agé de qq années, depuis 6 mois douleurs affreuses le matin
par contre le kiné et medecin n'ont jamais envisagé d'opération jusqu'alors, ca m'interesse de suivre aussi ton cas...
-35 ans, sportif de bon niveau (badminton), càp très occasionnelle (38min au 10km)
-Haglund des deux côtés mais plus prononcé à droite avec bursite + tendinite (pieds creux également)
-Douleurs: vives après l'effort ce qui entraine une claudication mais affreuses le lendemain matin le pire étant le sentiment de brûlure de la bursite
j'ai quasiment la meme situation mais plus agé de qq années, depuis 6 mois douleurs affreuses le matin
par contre le kiné et medecin n'ont jamais envisagé d'opération jusqu'alors, ca m'interesse de suivre aussi ton cas...
par Elio » sa fiche K
» 18 Déc 2024, 21:02
Bonjour Clement
Alors après des années de douleurs au quotidien et après avoir certainement trop attendue j ai eu une opération de speed bridge rabotage désinsertion et réinsertion du tendon à la clinique du parc de Lyon par un chirurgien assez calé sur le sujet je suis à 3,5 mois post opération. Je pedale sans douleur et je marche rapidement environ 10 kms avant de ressentir une douleur et c’est normal . La vraie reprise sera 6-8 mois post op. avant l opération je ne pouvais bien sûr plus courir plus faire de trail ( je fais du Long doucement) et là je t avoue que le simple fait de ne plus avoir au quotidien est déjà une vrai bonheur.
Je suis un protocole de kine et je fais beaucoup de Renfo j ai comme toute la communauté beaucoup perdue de muscle mais je sais que ça va revenir . Mon seul regret finalement est d avoir autant attendu avoir de me faire opérer . Je suis confiante sur ma reprise .
Alors après des années de douleurs au quotidien et après avoir certainement trop attendue j ai eu une opération de speed bridge rabotage désinsertion et réinsertion du tendon à la clinique du parc de Lyon par un chirurgien assez calé sur le sujet je suis à 3,5 mois post opération. Je pedale sans douleur et je marche rapidement environ 10 kms avant de ressentir une douleur et c’est normal . La vraie reprise sera 6-8 mois post op. avant l opération je ne pouvais bien sûr plus courir plus faire de trail ( je fais du Long doucement) et là je t avoue que le simple fait de ne plus avoir au quotidien est déjà une vrai bonheur.
Je suis un protocole de kine et je fais beaucoup de Renfo j ai comme toute la communauté beaucoup perdue de muscle mais je sais que ça va revenir . Mon seul regret finalement est d avoir autant attendu avoir de me faire opérer . Je suis confiante sur ma reprise .