Trail, dénivelé et sortie longue

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Messagepar alexis229 » sa fiche K
» 19 Mai 2016, 08:35

Bonjour amis trailers,

En pleine préparation (8 semaines) pour un trail court (26km 1600D+) je souhaiterai savoir la quantité et la progression de dénivelé à intégrer dans mes sorties longues.

Sportivement
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