Trail 1000D+ 32Km // Hydratation/nourriture//débutant

salut cacayo!
bravo à toi aussi
tu as tenu et psychologiquement ça a dût être dur ...
oui on a dût se croiser...j'ai souffert dans les marches
à la fin j'avais hâte d'arriver ...

oui moi ça a été juste une gêne dès le 12èm au genoux droit puis dans l'ischio mais ça ne m'a pas cassé les jambes.
j'ai été régulier toute la course sans coup de bambou ... et toujours en accélérant dans les descentes ...

oui l'année pro je ferai mieux et surtout je le préparerai mieux car je n'ai pas fait d'entrainement spé juste des sorties longues sur le dernier mois
donc content du résultat!

a +