Week end choc à 7 semaines avant une compétition

Bonjour à tout le monde,
Je me posais l'utilité du week end choc 7 semaines avant une compétition sachant que j'en fais à 3 (voire 2) semaines avant et que je m’entraîne régulièrement.
Etant un vétéran 2 (Master 2 on dit maintenant je crois) je pense plus à me préserver et je me dis qu'en faire un 2-3 semaines avant ça devrait être suffisant.
Lorsque je fais une course c'est avant tout un plaisir et je ne suis pas trop orienté compétition le but étant pour moi de finir.
Qu'en pensez vous ?

Tout dépend de ton week-end choc ...... distance, vitesse.....
Tu peux faire un week-end choc max quatre semaines avant, après tu va puiser dans l'organisme donc manquer de fraîcheur....
Par contre c'est quoi ton objectif... un 100 Miles ? et quand ?
A@

Merci pour la réponse (je viens à peine de m'en apercevoir)
Mon objectif c'est la SaintéLyon 72km.
Je vais être plus précis : j'ai vu sur des programmes qu'il était indiqué deux weekend chocs : un à J-7 et un autre qui se trouve à J-3 voire J-2 selon le programme
Je me suis donc posé la question de l’utilité de celui à J-7 puisqu'il y en a un autre à J-3 ou J-2 (bon le J-7 est passé)
De ton côté tu indiques J-4 pour le dernier.
Ca rejoint un peu mon fil :

viewtopic.php?f=21&t=34355

Au final je pense qu'il faut apprendre à se connaitre pour bien placer ces WE sans en abuser.