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séance d'endurance musuculaire
Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...
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par
mydriase
» sa
fiche K
» 12 Juin 2015, 14:22
j'ai découvert il y a 3 mois cette séance
10*400 avec récupération 20 squats entre chaque 400
très intéressante mais elle commence a me lasser
connaissez vous d'autre séance sur ce thème?
à toute
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