Conseil appli PPG android pour CAP

Bonjour,

J'espère que je poste dans le forum adéquat.

Je cherche une application qui propose des programmes d'exercices de PPG.

Coté gainage j'ai testé cette application https://play.google.com/store/apps/details?id=fat.burnning.plank.fitness.loseweight qui propose un programme sur 30 scéances avec 3 niveaux de difficultés. Je viens de terminer ces séances, je ne suis pas spécialiste mais je trouvé ca bien ! Du coup je cherche qq chose d'équivalent mais plus généraliste.

Avez vous des applis à me conseiller ?

Merci !

si tu regardes chez le même éditeur Leap Fitness Group, il y a pas mal d'appli sympa je trouve
perso j'utilise actuellement celle qui s'appelle "Exercices à la maison - Sans équipement". je la trouve franchement bien faite. des pubs mais qui ne gênent pas du tout l'utilisation. 5 ou 6 séances différentes suivant les parties du corps que tu veux travailler (abdo, épaules, jambes, bras...) avec à chaque fois 3 niveaux de difficulté. du coup assez varié et pas l'impression de faire toujours la même chose
je vais regarder l'appli de gainage que tu indique du coup en complément