Mare e Monti Nord (Corse) en 4 jours

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar aoli » sa fiche K
» 18 Sep 2019, 09:56

Bonjour à tous,
Je prévois de faire le Mare e Monti Nord en rando-course (4 jours) au mois d'octobre.
Avez-vous déjà fait ce parcours en doublant/triplant les étapes ? Si oui, quel était votre découpage ?
Merci beaucoup !
Aoli

Messagepar Matwah » sa fiche K
» 27 Sep 2019, 21:09

Salut,

C’est un super itinéraire !
On l’a fait en 5 jours en mode rando-bivouac rapide en doublant les étapes :
1 : Calenzana - Tuarelli 33km 1400d+
2 : Tuarelli - Girolata 28km 1300d+
3 : Girolata - Serriera 20km 1400d+
4 : Serriera - Evisa 26km 1800 d+
5 : Evisa - Cargèse 39km 1500d+ (triplé)

On l’avait fait en Juin. Il fait déjà chaud à cette période donc prévoir pas mal d’eau. La plupart des torrents étaient déjà secs. Pour le ravitaillement c’est assez facile car tu croises pas mal de petits villages ;)

Messagepar aoli » sa fiche K
» 12 Nov 2019, 16:34

Salut,
Je n'avais pas vu ta réponse Matwah.. Dommage.
Pour les autres kikoureurs intéressés, nous avons fait cet itinéraire en rando-course en 4 jours :
1. Calenzana - Galeria : 40,2km et 1 696m D+
2. Galeria - Serriera : 32,6km et 2 251m D+
3. Serriera - Marignana : 25,8km et 1 963m D+
4. Marignana - Cargèse : 31,7km et 1 347m D+
Soit sur 4 jours 130,3km et 7 257m D+.

Messagepar Snipy » sa fiche K
» 12 Nov 2019, 16:53

aoli a écrit:Salut,
Je n'avais pas vu ta réponse Matwah.. Dommage.
Pour les autres kikoureurs intéressés, nous avons fait cet itinéraire en rando-course en 4 jours :
1. Calenzana - Galeria : 40,2km et 1 696m D+
2. Galeria - Serriera : 32,6km et 2 251m D+
3. Serriera - Marignana : 25,8km et 1 963m D+
4. Marignana - Cargèse : 31,7km et 1 347m D+
Soit sur 4 jours 130,3km et 7 257m D+.


Et alors ton retour sur cette gestion des étapes?
Et la période d'Octobre était tout de même propice ?

Messagepar aoli » sa fiche K
» 12 Nov 2019, 17:28

Superbe expérience.
Nous n’avions pas le choix du découpage, en octobre les refuges/gites sont quasiment tous fermés donc nous avons fait étape aux endroits qui pouvaient nous accueillir.
De manière générale le découpage était assez homogène. Nous courrions entre 5h et 6h par jour.
Nous avons eu une météo superbe, à l’exception du premier jour avec de gros orages vers 14h. Nous avons fait en sorte d’arriver avant à Galeria (très grosse étape, qui peut être très longue si on ne court pas….)
Concernant l’avitaillement, nous avions 2,5 litres d’eau avec nous, ce qui était trop peu pour une journée complète. Pour le déjeuner, nous avions du pain, du fromage et du saucisson dans le sac. Diner et petit déjeuner aux refuges.
Nous avions des sacs Salomon Adv Skin 12 litres

Messagepar Sylvain IT » sa fiche K
» 12 Nov 2019, 18:11

Question bête et directe, vous dormiez où? coûts? réservations?

Messagepar Clément05 » sa fiche K
» 13 Nov 2019, 08:57

Domage de ne pas dormir à girolata.
Telment beau

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