![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Voila, je fait des runnings sur route, une fois par semaine sur 13km en environ 1heure.
Je viens de passer d'une drop 10 à un drop 6, j'avais déjà posé des question à ce sujet, mais du coup comme je cous pas souvent et que je suis à moitier hypocondriaque, j'ai couru doucement ma première sortie en drop 6, et je voulais savoir à partir de combien de temps je pourrai de nouveau "bourrinner'' à haute intensité ? J'ai peur de me choper un tendinite ou de perdre mon niveau...
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
![Mad :x](./images/smilies/icon_mad.gif)
Merci de votre temps, ne me jugez pas trop méchamment...
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Bisous