besoin d'aide (séance de côte ?)

Bonjour
Quelqu'un pourrait m'expliquer la case "Semaine 6, jeudi, séance de cote, le 10',8',6' cote" qui se trouve dans la pièce jointe ?
Merci d'avance

10min, 8min, 6min en côte non ?

tu montes 10', tu redescends vite
2' de repos
tu montes 8', tu redescends vite
2' de repos
tu montes 6', tu redescends vite

OK tout simplement, merci bien