>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Ayé kivaou complété pour Viriat Merci Capitaine

Ayé kivaou complété pour Viriat Merci Capitaine

Mouai ...tu m'feras un tour de plus pour ta peine !

Nico, Jacques... C'était comment Virignin ?

T'es pas fou La veille de mon premier triathlon !!!! Semaine précédente ou suivante, je suis partant

Quoi ? Qu'ouie-je ? Qu'entends-je ?
Le Loop sur un TRI ???
Oucèdonc et kantesseprévupour ?

No_pas_râter_ça :twisted:

Ben et l'escargot sur un semi, cépourkand ???

Ben et l'escargot sur un semi, cépourkand ???

Eh ben c'est pour dimanche, là, le 31, à Aix en Provence
Je crois même qu'il y aura Arnaud-Belet
Je vais souffrir, souffrir... car je ne cours plus guère !
Et mes genoux crient grâce dès les 10 premiers km passés

No_en_sursis_jusqu'au_31, après...

Nico, Jacques... C'était comment Virignin ?

Virignin, magique, un parcours légèrement modifié avec un peu plus de route (juste pour cette année à cause d'un arrêté préfectoral suite à un éboulement).
Une montée difficile pour moi (un peu à court d'entrainement dans ce type d'effort) mais de superbes sensations sur le plat et les descentes
Et puis un temps magique...vivement la prochaine.

le prochain va y avoir un tremblement de terre

et

Ben et l'escargot sur un semi, cépourkand ???

Eh ben c'est pour dimanche, là, le 31, à Aix en Provence

C'est comme ça qu'on prévoit un tremblement de terre, il suffit de lire le kivaou

De plus en plus fort !!! J'ai pourtant appuyé sur les pédales pour te semer je serais allé nager ce soir j'aurais eu bon

Ah ben mais moi je le lis le kivaou c'était juste pour une petite piqûre de rappel à notre escargot préféré...

D'ailleurs je lis tellement bien cet onglet ô combien culturel que je suis 6 pieds sous terre en constatant la totale dsaffection des kikoux de l'Ain pour l'épreuve de l'année sur les terres galinacéennes : à savoir la-super-course-du-29-mai-prochain-qu'est-chez-moi !

Ben tant pis vous aurez pô d'apéro, pas de tarte, pas de pizza que d'alle !

je suis 6 pieds sous terre en constatant la totale dsaffection des kikoux de l'Ain pour l'épreuve de l'année sur les terres galinacéennes : à savoir la-super-course-du-29-mai-prochain-qu'est-chez-moi !

Ben tant pis vous aurez pô d'apéro, pas de tarte, pas de pizza que d'alle !

Meuhhh non, pleure pas Si le temps annoncé s'avère exacte, mon WE CO se transformera en WE CAP!

Sur la pizza j'aime bien les anchois

WoW ! 74 km ? c'est depuis le debut du mois ou... depuis le début de l'année ?

No

De plus en plus fort !!! J'ai pourtant appuyé sur les pédales pour te semer je serais aller nager ce soir j'aurais eu bon

Hop, hop, hop ! Jacques est à 1508,8 km ; Eric à 1508,3...

Reste plus qu'à nager 501 m...

Je cherche le pain à vélo, ça fait 2 km l'aller-retour va falloir que j'enregistre ça aussi , la boulangerie de Jacques doit être plus proche de chez lui je vais l'avoir comme ça

Météo propice à un WE CO, pas un seul Saint n'aura mes faveurs j'espère que la foudre ne s'abattra pas sur moi

Météo propice à un WE CO, pas un seul Saint n'aura mes faveurs j'espère que la foudre ne s'abattra pas sur moi

ben moi qu'avais tout bien préparé... lâcheur va ...

Tâche au moins de ne pas te perdre !

Pour les kikoux présents cet après-midi à St Cyr, je vous propose de passer à la maison après la course : bière, tarte et pizza seront là... ce sera au moins ça de pris !

Bon bon un peu amer sur ce coup là l'Francis
Course très bien organisée, public nombreux, course enfants appréciée, présence du club des 1000 pattes de mâcon dans son entier (!?!), des récompenses très nombreuses, repas-plateau, feu d'artifice... mais vu aucun kikou à part ma pomme

j'entame une déprime...

Et bien mon Franciss si j'avais su que ça te mettrait dans cette état et si en plus je n'avais pas oublié que le ministère de la météo est en cheville avec celui du tourisme, je serais resté en Bresse
Averses éparses à partir de dimanche midi qu'ils disaient Il n'a plu qu'une fois à partir de 21h00 et jusqu'à ce qu'on se casse ce matin à 8h00 "triple ".
Résultat: on n'a pas fait la Ligue de dimanche et on est rentré comme des rats mouillés
Mais bon on s'est quand même bien amusé sur la départemental samedi

T-inquiète, je m'en remettrai mais j'vais m'bouffer les tartes et pizzas pour me consoler (et hop les kilos...)

sinon, pour le côté perf : je réalise 28'24" ce qui n'est pas folichon en brut mais au final cela reste je pense une très bonne perf à la vue de ce qu'ont réalisé les 3 premiers... (temps très lourd à 15h00 et 3 côtes très raides sur le final.)

Une course super boueuse ce matin lors de la 1° édition des 15 bornes nature à St Jean sur Reyssouze.

Gibus ravi mais croté.

j'entame une déprime...

Ah ben non, pas juste avant l'été!
Je propose pour se réconforter une ptite sortie soit vélo, soit cap samedi 5/06 avec mangeation de tartes au Luisandre (au château) (pourquoi pas???).

si ça peut coller avec le boulot de Mireille, je dis oui

On regarde ça...

soit vélo, soit cap samedi 5/06

Pourquoi pas les deux avec un peu de natation au début
Je

Ben et l'escargot sur un semi, cépourkand ???

Eh ben c'est pour dimanche, là, le 31, à Aix en Provence
Je crois même qu'il y aura Arnaud-Belet

Oups. J'arrive un peu après la bataille, j'avais plus de suivi du forum

Désolé Nono, pas de semi d'Aix pour moi, j'ai fait celui des Sables d'Olonnes la semaine précédente. C'était bien? Faisait un temps exécrable sur Gre dimanche matin, j'espère que c'était mieux au sud.

EDIT: 2h36 pour Nono. Bravo l'escargote !!!!!!!!!! (heuu, et Bravo à Say aussi, m'enfin il mérite moins déjà )

Arnaud.

2h36 pour Nono

Pas eu trop mal aux genoux ?

2h36 pour Nono

Pas eu trop mal aux genoux ?

Parce qu'elle l'a fait à genoux Tu prépares Compostelle

+le cyclOFF à Nico le samedi

Aucune excuse pour rester devant Drucker ce WE

Est ce que Qqu'1 a des billes sur la course de St Cyr sur Menthon (autre que tph) genre email. Ou tout simplement les résultats ???

2h36 pour Nono

Pas eu trop mal aux genoux ?

J'ai fini à moitié morte, mais j'ai fini

No_2h36_si_si_c'est_possible !

bienvenue à SKOUB...28ème membre de la communauté

Je propose pour se réconforter une ptite sortie soit vélo, soit cap samedi 5/06 avec mangeation de tartes au Luisandre (au château)

UP UP

UP UP UP

DOWN DOWN DOWN

Dis Eric... tu nous planteras pas toi sur l'orga du off ?? hein dis ???

UP aussi, mais juste pour la mangeation, hein !

No_ki_s'est_trainée_ce_matin

OHHH les gars on se réveille le samedi matin!!!
Je vais faire la ptite sortie cet aprem comme prévu!

Et loop je sais pas pourquoi j'ai pas vu ton message de vendredi sur mon écran je dois être aveugle

OHHH les gars on se réveille le samedi matin!!!

2 heures de nettoyeur haute pression ( vous avez vu , j'ai fait gaffe , je n'ai pas donné de marque
) et 1 heure à faire le marsouin dans la base nautique ... tu crois que j'étais somnambule

Et loop je sais pas pourquoi j'ai pas vu ton message de vendredi sur mon écran je dois être aveugle

Il faut surtout reconnaître que le forum sur kikourou devient de plus en plus difficile à suivre Il faut bien penser à mettre en surveillance les fils qu'on veut suivre, et surtout à aller sur l'onglet "ESPACE PERSO" "SUIVI DU FORUM"

Ce WE c'est la fête du vélo, pensez à embrasser toutes les pédales que vous connaissez


Et n'oubliez pas votre pronostique (voir signature )

:cry: DOWN DOWN DOWN

Dis Eric... tu nous planteras pas toi sur l'orga du off ?? hein dis ???

Va voir sur le fil du OFF, j'y travaille

2 heures de nettoyeur haute pression ( vous avez vu , j'ai fait gaffe , je n'ai pas donné de marque
) et 1 heure à faire le marsouin dans la base nautique ... tu crois que j'étais somnambule

Bon ben du coup ce matin...Bouvent en famille et cet aprem enchaînement vélo CAP...énorme!
Bon week end à tous, on se voit à Viriat (et je vous dois une tournée après le marathon bien entendu...ou pendant )

Facile, à Viriat on sera sur la boite
Le secret, un relayeur qui s'entraine en VTT, un qui s'entraine en nageant, un autre qui fait des pizzas, le quatrième qui fait des biberons plus vite que son ombre et les deux autres dont je ne dirai rien parce que je ne sais pas comment ils frappent