[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Hier soir, je n'ai pas regardé (dommage !).

Mais ce soir, je ne vais pas louper ça : je ressors le vélo d'appartement pour l'occasion.

Bon match à tous.

non, mais j'y crois pas, le match n'est pas retransmis !!!!!

du coup, je laisse tomber le vélo.....

Mi-temps 1-1 (match nul quoi )

oui, j'écoute à la radio.

Tiens, je vais faire un peu d'exercices de kiné......

Tiens, je vais faire un peu d'exercices de kiné......

Je vois pas de quoi tu parles

Tiens, je vais faire un peu d'exercices de kiné......

Je vois pas de quoi tu parles

phpBB [video]

ma vie est passionnante

Hier soir, je n'ai pas regardé (dommage !).

Mais ce soir, je ne vais pas louper ça : je ressors le vélo d'appartement pour l'occasion.

Bon match à tous.

non, mais j'y crois pas, le match n'est pas retransmis !!!!!

du coup, je laisse tomber le vélo.....

Sur Eurosport, dispo gratos avec la freebox

Hier soir, je n'ai pas regardé (dommage !).

Mais ce soir, je ne vais pas louper ça : je ressors le vélo d'appartement pour l'occasion.

Bon match à tous.

non, mais j'y crois pas, le match n'est pas retransmis !!!!!

du coup, je laisse tomber le vélo.....

Sur Eurosport, dispo gratos avec la freebox

oui, un ami rennais me l'a signalé mais je suis sur Orange et y a pas eurosport (enfin, je crois pas, je regarde jamais la télé).

bon,je viens de finir ma demi heure d'exercice pile au moment où on a marqué !!!!

on est vraiment très forts.......nous !

Profiter de cette remontée d'infos pour aller me tester sur un AR passé devant le coach

#CrimeDeLèseMajesté

T'inquiète, je ne me suis jamais fait d'illusion sur les différences de niveaux.

Même si sur un malentendu, j'en profite parfois pour faire illusion, intrinsèquement, il y en a un paquet devant moi dans la bande lyonnaise.
SevenWil pourrait bien être le prochain à venir ajouter son nom à la liste lors du futur off des records.

Annonce officielle :

10ème édition du off des records :
Dimanche 22 mars 2020
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra (un peu + de 2km "vallonés") : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse (1763m) : départ par petits groupes de niveau en fonction de la VMA de chacun,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel, m'annoncer sa VMA

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

After fortement possible ...

Participants : Marat 3h00 ?; Mazouth ; Marcalito
Intéressés : tidgi, Kirikou69

encore un WE sans OFF organisé : on baisse, on baisse, ........

bon, ça pouvait pas durer éternellement mais quand même ça fait bizarre : certes, il y a les vacanciers, les blessés, les expatriés, ......

allez, c'était la minute de nostalgie. Bon WE à toutes et tous.

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais,
Intéressés :
Excusés : Rahan,

Ah !!!!!!!!!

comme tu me fais plaisir !

Bon, je ne serais pas là, je serais probablement en train de pédaler du côté...de Brignais (c'était prévu ce matin mais trop la flemme).
Je prends l'engagement IRREVOCABLE d'organiser un off de vieux dès que mes jambes iront mieux (bon, va falloir être un peu patient, d'ici là vous serez tous probablement vieux aussi).

Et effectivement, une pensée pour le fils de Crao, c'est triste. Tiens d'ailleurs, je m'étonne qu'au jeu des ressemblances personne n'ait jamais fait remarquer que je suis son sosie (surtout au niveau musculature et chevelure).

Ressemblance stupéfiante, non ?

Les-tresors-de-Rahan.jpg (32.44 Kio) Consulté 1961 fois

....Tiens d'ailleurs, je m'étonne qu'au jeu des ressemblances personne n'ait jamais fait remarquer que je suis son sosie (surtout au niveau musculature et chevelure).
Ressemblance stupéfiante, non ?

Les-tresors-de-Rahan.jpg

Ta modestie t’empêche de mentionner le 3ème point de ressemblance frappante (parfaitement aligné avec les 2 précédents sur un axe vertical) On comprend mieux pourquoi tu aimes tant courir nu les bois et la jungle

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais,
Intéressés :
Excusés : Rahan,

Argh, trop tard, je me suis inscrit au sacré trail des collines hier...

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais,
Intéressés : Ewi
Excusés : Rahan,

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais, Patrovite69
Intéressés : Ewi
Excusés : Rahan,

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais, Patrovite69
Intéressés : Ewi
Excusés : Rahan,

je ne comprends pas Caro. j'ai pourtant subtilement mentionné que je passais à Brignais demain....

Échec de la nego
Amusez-vous bien

Échec de la nego
Amusez-vous bien

La prochaine fois vous venez tous les trois, les garçons gardent Mr. Bigorneau et vous venez courir tous les deux....

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz
intéressés : Jean-Phi, Trixou, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

je remonte l'invit une dernière fois : Farid présent et j'ai passé également l'Arcluz dans les participants, vu sa forme éblouissante et son teint de bébé (et puisqu'il a décalé sa réunion !)
merci aux retardataires de l'inscription de penser à s'inscrire avant demain midi (et aux zintéressés de passer en case "présent" )

Heureusement les vieux qui courent plus vraiment mais qui tentent de faire illusion sont là... (et pi il fait beau demain, ça serait balot de pas en profiter...)

OFF à Jano "The only one"
Quand : Dimanche 8 Mars, Départ de feignasse à 9h00
Où : Parking des randonneurs de Vaugneray
Quoi : Env 20 km et 1000 m D+

(Ca va pas aller bien vite : je suis là !). Possibilité de covoiturer depuis Brignais, départ 8h30

Présents : FranckdeBrignais, Patrovite69
Intéressés : Ewi
Excusés : Rahan,

pas de offàJano, mais un offàFrancky tout à fait sympathique et totalement improvisé !
msg de Franck ce matin à 8h30 m'indiquant que faute de offeurs, avec Caro, ils tourneront sur Brignais.
entre temps, j'avais proposé à Farid de décaler son départ (8h) pour aller à la rencontre des offeurs vers Py-Froid, sans être au courant du changement de programme.
tel à Caro à 9h, les DeBrignais m'indiquent à la louche leur itinéraire et on part avec Farid & Jaska à leur rencontre.
on se trouve entre Soucieu et Messimy et on fait un super tour tranquillou au soleil.
retour à Messimy avec Farid et Jaska et quiqu'on voit juste après être arrivés ??? ZE Arclusaz, sur son destier, qui faisait sa chasse aux carrés
du coup, on l'a kidnappé pour l'after

on fait un bien beau sport, non ?

Ah ouais... je te traîne toute la matinée sur les plus beaux chemins du pays (allez, de la région...) et toi en remerciement tu me jettes des présents...
moi qui t'ai tout appris en CàP...

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais
intéressés : Jean-Phi, Trixou, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

je remonte l'invit une dernière fois : Farid présent et j'ai passé également l'Arcluz dans les participants, vu sa forme éblouissante et son teint de bébé (et puisqu'il a décalé sa réunion !)
merci aux retardataires de l'inscription de penser à s'inscrire avant demain midi (et aux zintéressés de passer en case "présent" )

[quote="franck de Brignais"]Ah ouais... je te traîne toute la matinée sur les plus beaux chemins du pays (allez, de la région...) et toi en remerciement tu me jettes des présents...
moi qui t'ai tout appris en CàP...
je plaide non coupable, vot'honneur : j'ai repris le post le plus récent de la liste (mais c'est vrai que je n'ai pas vérifié...). tu dois donc chercher ailleurs qui t'a honteusement dérestoffé

Ah ouais... je te traîne toute la matinée sur les plus beaux chemins du pays (allez, de la région...) et toi en remerciement tu me jettes des présents...
moi qui t'ai tout appris en CàP...

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil
intéressés : Jean-Phi, Trixou, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

je remonte l'invit une dernière fois : Farid présent et j'ai passé également l'Arcluz dans les participants, vu sa forme éblouissante et son teint de bébé (et puisqu'il a décalé sa réunion !)
merci aux retardataires de l'inscription de penser à s'inscrire avant demain midi (et aux zintéressés de passer en case "présent" )

Idem, je me re-rajoute car j'ai disparu en cours de route

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil, Trixou
intéressés : Jean-Phi, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil, Trixou
intéressés : Jean-Phi, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

Chouette, on commence à être nombreux ! Bon, il ne faudrait pas qu'on soit plus de 1000 non plus hein

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le vendredi 13/03
à notre nouvelle cantine de la place Antonin Poncet.

la date convient à chococaro, qui a prévu d'éviter d'aller en Chine d'ici là, histoire de ne pas être malade cette fois-ci et comme c'est dredi, ça devrait convenir à un max de monde !
(j'ai demandé au resto : pas de limite au nombre de convives, au "pire", on sera sur 2 tables)

pour gérer la logistique de la réservation, la clôture des inscriptions sera impérativement le lundi 9 mars à 12h12.

pas de barycentrage à barycentrer, du coup ! pour le reste, c'est comme d'hab : gestion des commandes de plats du jours par SMS dans la matinée, Trixou s'occupe des commandes de bières , rdv pour 12h13 et on passe un bon moment ensemble avant de retourner digérer au bureau !


participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil, Trixou
intéressés : Jean-Phi, jazz,
excusés : la bretonne de Brignais, le Tom de l'Ain

a je to !

Attention, le nombre de participants est limité à 1 000 , priorité aux premiers inscrits !

Attention, le nombre de participants est limité à 1 000 , priorité aux premiers inscrits !

Les grands esprits se rencontrent

Échec de la nego
Amusez-vous bien

La prochaine fois vous venez tous les trois, les garçons gardent Mr. Bigorneau et vous venez courir tous les deux....

C'est une chouette proposition. Bon Mme est persuadée que tout le monde prépare le TOR donc je vais travailler le terrain pour la prochaine

Échec de la nego
Amusez-vous bien

La prochaine fois vous venez tous les trois, les garçons gardent Mr. Bigorneau et vous venez courir tous les deux....

C'est une chouette proposition. Bon Mme est persuadée que tout le monde prépare le TOR donc je vais travailler le terrain pour la prochaine

Elle a "TOR"... j'en suis loin.... faut pas qu'elle ai peur...

je t'ai repéré, Trixou !
c'était pas ça qui était écrit avant...

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le
vendredi 13/03 à 12h15
au café français, place Antonin Poncet (à côté de Bellecour).

participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil, Trixou
intéressés : Jean-Phi, jazz,

réservation faite pour 14 (13 participants, il reste donc une place... Jean-Phi, jazz ou un autre), c'est tout bon, ils nous attendent (ils font un casting pour trouver la gentille personne âgée qui prendra la photo)

je les appelle mercredi midi pour les plats du jour : ceux qui sont intéressés pourront réserver d'ici jeudi midi. comme d'hab, je vous enverrai les choix par sms. j'ai la collec complète, sauf chococaro : peux tu me passer ton 06 en MP ?

vivement vendredi (ça sera à la fois le restoff et le début du ouiken )

Franck m'a sussuré une idée rigolote, que je lui laisse proposer s'il le souhaite...

Franck m'a sussuré une idée rigolote, que je lui laisse proposer s'il le souhaite...

J'avais prévu mon masque vénitien

Je me vois dans l'obligation d'annuler l'appel à bouchonner le 22 mars à cause des nouvelles mesures à l'encontre du coronavirus. Bon ça touche l'une sans faire bouger l'autre puisque le nombre d'intéressé(s) ayant validé était de 1. Mais je me devais de préviendre. Bon restoff le 13 !

le prochain RESTOFF (que la terre entière nous envie) aura lieu le
vendredi 13/03 à 12h15
au café français, place Antonin Poncet (à côté de Bellecour).

participants : xian, Mazouth, Ewi, chococaro, benman, Kirikou69, Cheville de Miel, truklimb, Farid, Arclusaz, Franckdebrignais, SevenWil, Trixou
intéressés : Jean-Phi, jazz,

réservation faite pour 14 (13 participants, il reste donc une place... Jean-Phi, jazz ou un autre), c'est tout bon, ils nous attendent (ils font un casting pour trouver la gentille personne âgée qui prendra la photo)

je les appelle mercredi midi pour les plats du jour : ceux qui sont intéressés pourront réserver d'ici jeudi midi. comme d'hab, je vous enverrai les choix par sms. j'ai la collec complète, sauf chococaro : peux tu me passer ton 06 en MP ?

vivement vendredi (ça sera à la fois le restoff et le début du ouiken )

Franck m'a sussuré une idée rigolote, que je lui laisse proposer s'il le souhaite...

Oh punaise, je ne viens plus assez par ici, j'avais zappé !!!
Ouaip, tu peux me compter dans les présents, je ferai le vieux tremblotant pour prendre la photo. Ca ressemblera à ce que sait faire de mieux l'ex portable d'Arclusaz
Par contre, je dois être au taf à 14h en réu. Ca colle avec l'agenda ça sans fractionner de trop ?

Petit résumé et ajout d'unE invitéE

10ème édition du off des records :
Dimanche 22 mars 2020
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra (un peu + de 2km "vallonés") : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse (1763m) : départ par petits groupes de niveau en fonction de la VMA de chacun,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel, m'annoncer sa VMA

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

After fortement possible ...

Participants : Marat 3h00 ?; Mazouth ; Marcalito; Franck deBrignais, Alex de Brignais, Junior de Brignais et Patrovite69 ( la famille de Brignais vous rejoindra sur la descente vers le tunnel, on zappe la boucle de la Sarra); Sevenwil; 1 Invitée non kikourou (qui débute dans le trail ...mais fait de la piste)
Intéressés : tidgi, Kirikou69, Tom (selon le planning équestre de la famille),

pour l'instant, les pré groupes sous le tunnel seraient (mais n'hésitez pas à vous plaindre que vous êtes pas en forme ou vieux ou je ne sais quoi d'autre encore, saud tidgi et tom, vous êtes nos derniers espoirs) :

patrovite
à 1'10" : Franck + mazouth + kirikou
à 1'20" : junior + marat
à 1'30" : sevenwill
à 1'40" : marcalito
à 1'50" : alex + invitée
à 2' : tidgi et tom => On vous charge de montrer aux jeunes qu'ils ont encore des progrès à faire. Les anciens de devant, on a perdu la recette

Je pense que je peux partir à 1'20. J'ai bien progressé ces derniers temps

Je pense que je peux partir à 1'20. J'ai bien progressé ces derniers temps

je me suis fait la même réflexion en lisant la start list ! et comme disait Henri IV, tu pourras te rallier au panache blanc devant toi

Petit résumé et ajout d'unE invitéE

10ème édition du off des records :
Dimanche 22 mars 2020
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra (un peu + de 2km "vallonés") : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse (1763m) : départ par petits groupes de niveau en fonction de la VMA de chacun,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel, m'annoncer sa VMA

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

After fortement possible ...

Participants : Marat 3h00 ?; Mazouth ; Marcalito; Franck deBrignais, Alex de Brignais, Junior de Brignais et Patrovite69 ( la famille de Brignais vous rejoindra sur la descente vers le tunnel, on zappe la boucle de la Sarra); Sevenwil; 1 Invitée non kikourou (qui débute dans le trail ...mais fait de la piste)
Intéressés : tidgi, Kirikou69, Tom (selon le planning équestre de la famille),

pour l'instant, les pré groupes sous le tunnel seraient (mais n'hésitez pas à vous plaindre que vous êtes pas en forme ou vieux ou je ne sais quoi d'autre encore, saud tidgi et tom, vous êtes nos derniers espoirs) :

patrovite
à 1'10" : Franck + mazouth + kirikou
à 1'20" : junior + marat
à 1'30" : sevenwill
à 1'40" : marcalito
à 1'50" : alex + invitée
à 2' : tidgi et tom => On vous charge de montrer aux jeunes qu'ils ont encore des progrès à faire. Les anciens de devant, on a perdu la recette

J'ai un certain nombre de chances se venir, mais pour être franc, cela dépend de l'évolution du corobidulle et des annulations consécutives...

Je pense que je peux partir à 1'20. J'ai bien progressé ces derniers temps

Ben ça fait un moment que tu devrais avoir percé le mur des 7' mais je n'en ai point trouvé trace officielle.

Comme toute chose que l'on a pas réalisé depuis longtemps, les repères ont bougés. D'ici à ce que les jeunes nous poutre tous, y'a pas loin. Et ce serait vachement bien.

Après, ils ont encore du boulot pour être à la hauteur côté niveau écriture

J'ai un certain nombre de chances se venir, mais pour être franc, cela dépend de l'évolution du corobidulle et des annulations consécutives...

On te fera une place, t'inquiètes pas

Petit résumé et ajout d'unE invitéE

10ème édition du off des records :
Dimanche 22 mars 2020
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra (un peu + de 2km "vallonés") : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse (1763m) : départ par petits groupes de niveau en fonction de la VMA de chacun,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel, m'annoncer sa VMA

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

After fortement possible ...

Participants : Marat 3h00 ?; Mazouth ; Marcalito; Franck deBrignais, Alex de Brignais, Junior de Brignais et Patrovite69 ( la famille de Brignais vous rejoindra sur la descente vers le tunnel, on zappe la boucle de la Sarra); Sevenwil; 1 Invitée non kikourou (qui débute dans le trail ...mais fait de la piste)
Intéressés : tidgi, Kirikou69, Tom (selon le planning équestre de la famille), Ewi (selon le planning famille)

pour l'instant, les pré groupes sous le tunnel seraient (mais n'hésitez pas à vous plaindre que vous êtes pas en forme ou vieux ou je ne sais quoi d'autre encore, saud tidgi et tom, vous êtes nos derniers espoirs) :

patrovite
à 1'10" : Franck + mazouth + kirikou
à 1'20" : junior + marat
à 1'30" : sevenwill
à 1'40" : marcalito
à 1'50" : alex + invitée
à 2' : tidgi et tom => On vous charge de montrer aux jeunes qu'ils ont encore des progrès à faire. Les anciens de devant, on a perdu la recette

J'ai un certain nombre de chances se venir, mais pour être franc, cela dépend de l'évolution du corobidulle et des annulations consécutives...