soir semaine

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soir semaine par beniat
Date	10/12/2008	Type de séance	Continu	Distance	7.99698 kms
Lieu	base de loisir	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	214 m D+ / 216 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	40'21''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	169/-
				Moyenne	11.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.08 km/h	04'58''	04'58''
2 km	12.08 km/h	04'58''	09'56''
3 km	12.04 km/h	04'59''	14'55''
4 km	11.76 km/h	05'06''	20'01''
5 km	11.72 km/h	05'07''	25'08''
6 km	11.8 km/h	05'05''	30'13''
7 km	11.88 km/h	05'03''	35'16''

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