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stl par iade38
Date	7/12/2008	Type de séance	Continu	Distance	30 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	683 m D+ / 1075 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h14'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.91 km/h	06'44''	06'44''
2 km	6.88 km/h	08'43''	15'27''
3 km	9.83 km/h	06'06''	21'33''
4 km	11.28 km/h	05'19''	26'52''
5 km	8.16 km/h	07'21''	34'13''
6 km	10.61 km/h	05'39''	39'52''
7 km	7.24 km/h	08'17''	48'09''
8 km	10.43 km/h	05'45''	53'54''
9 km	10.81 km/h	05'33''	59'27''
10 km	10.16 km/h	05'54''	01h05'21''
11 km	9.13 km/h	06'34''	01h11'55''
12 km	5.65 km/h	10'37''	01h22'32''
13 km	7.7 km/h	07'47''	01h30'19''
14 km	10.11 km/h	05'56''	01h36'15''
15 km	11.5 km/h	05'13''	01h41'28''
16 km	9.83 km/h	06'06''	01h47'34''
17 km	7.21 km/h	08'19''	01h55'53''
18 km	7.51 km/h	07'59''	02h03'52''
19 km	6.87 km/h	08'44''	02h12'36''
20 km	12.63 km/h	04'45''	02h17'21''
21 km	3.28 km/h	18'15''	02h35'36''
22 km	13.48 km/h	04'27''	02h40'03''
23 km	13.89 km/h	04'19''	02h44'22''
24 km	11.88 km/h	05'03''	02h49'25''
25 km	12.99 km/h	04'37''	02h54'02''
26 km	11.68 km/h	05'08''	02h59'10''
27 km	9.27 km/h	06'28''	03h05'38''
28 km	10.87 km/h	05'31''	03h11'09''

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