foie ferrée, base loisir

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foie ferrée, base loisir par beniat
Date	30/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	14.9911 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	161 m D+ / 167 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h20'46''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	161/175
				Moyenne	11.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.94 km/h	05'29''	05'29''
2 km	11.14 km/h	05'23''	10'52''
3 km	11.25 km/h	05'20''	16'12''
4 km	11.18 km/h	05'22''	21'34''
5 km	11.07 km/h	05'25''	26'59''
6 km	11.04 km/h	05'26''	32'25''
7 km	11.32 km/h	05'18''	37'43''
8 km	11.39 km/h	05'16''	42'59''
9 km	11.35 km/h	05'17''	48'16''
10 km	11.18 km/h	05'22''	53'38''
11 km	11.07 km/h	05'25''	59'03''
12 km	11.25 km/h	05'20''	01h04'23''
13 km	11.18 km/h	05'22''	01h09'45''
14 km	11.04 km/h	05'26''	01h15'11''

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