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| recup jogg iles par Droopy01 | |||||
| Date | 19/11/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9 kms |
| Lieu | Amberieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.81 km/h | ||||
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