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| courses à faire par jsp75 | |||||
| Date | 15/11/2008 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | gennevilliers | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.54 km/h | ||||
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