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| Entrainement à la frontale par annayake | |||||
| Date | 13/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 3 kms |
| Lieu | Rillieux La Pape | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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