Séance d'entrainement - - par ultrafélé

(revenir au carnet d'entrainement)

par ultrafélé
Date	8/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	12.515 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	786 m D+ / 836 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h32'58''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=96875"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.25 km/h	06'29''	06'29''
2 km	9.72 km/h	06'10''	12'39''
3 km	8.93 km/h	06'43''	19'22''
4 km	9.13 km/h	06'34''	25'56''
5 km	10.31 km/h	05'49''	31'45''
6 km	3.18 km/h	18'51''	50'36''
7 km	9.37 km/h	06'24''	57'00''
8 km	8.45 km/h	07'06''	01h04'06''
9 km	9.8 km/h	06'07''	01h10'13''
10 km	8.03 km/h	07'28''	01h17'41''
11 km	8.8 km/h	06'49''	01h24'30''
12 km	11.25 km/h	05'20''	01h29'50''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec