Les Carrières by Night

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Les Carrières by Night par El Diablo Advance
Date	8/11/2008	Type de séance	Feeling	Distance	21 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	400 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h51'23''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.84 km/h	04'20''	04'20''
2 km	12.81 km/h	04'41''	09'01''
3 km	13.23 km/h	04'32''	13'33''
4 km	12.81 km/h	04'41''	18'14''
5 km	12.72 km/h	04'43''	22'57''
6 km	12.58 km/h	04'46''	27'43''
7 km	9.54 km/h	06'17''	34'00''
8 km	11.92 km/h	05'02''	39'02''
9 km	10 km/h	06'00''	45'02''
10 km	11.5 km/h	05'13''	50'15''
11 km	12.2 km/h	04'55''	55'10''
12 km	10.65 km/h	05'38''	01h00'48''
13 km	11.25 km/h	05'20''	01h06'08''
14 km	9.13 km/h	06'34''	01h12'42''
15 km	10.31 km/h	05'49''	01h18'31''
16 km	9.6 km/h	06'15''	01h24'46''
17 km	10 km/h	06'00''	01h30'46''
18 km	10.61 km/h	05'39''	01h36'25''
19 km	11.96 km/h	05'01''	01h41'26''
20 km	12.54 km/h	04'47''	01h46'13''
21 km	13.53 km/h	04'26''	01h50'39''

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